Zumo | Infusión | Especia | Preparación específica
Zumo de Naranja con Jengibre y Cúrcuma
Ingredientes: 2 naranjas, 1 cucharadita de jengibre rallado, 1 cucharadita de cúrcuma, 100 ml de agua.
Preparación: Licuar y tomar en ayunas.
Contraindicación: Evitar si usa anticoagulantes.
Infusión de Menta Piperita y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharada de menta piperita, 1 cucharadita de jengibre rallado.
Preparación: Infusión por 10 min en 300 ml de agua. Tomar 2 tazas al día.
Contraindicación: Puede relajar el esfínter esofágico.
Cúrcuma con Pimienta Negra y Miel
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta negra, 1 cucharada de miel.
Uso: Tomar 1 vez al día mezclado.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Vapor de Eucalipto y Manzanilla
Ingredientes: 5 gotas de aceite esencial de eucalipto, 1 cucharada de manzanilla seca, 1 L de agua.
Preparación: Inhalar el vapor por 5-10 min.
Contraindicación: No usar en niños pequeños sin supervisión.
Zumo de Piña con Jengibre y Miel
Ingredientes: 2 rodajas de piña, 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharada de miel, 150 ml de agua.
Preparación: Licuar y tomar en ayunas.
Contraindicación: El jengibre potencia anticoagulantes.
Infusión de Guaco con Menta
Ingredientes: 1 cucharada de guaco, 1 cucharada de menta.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Tomar 3 tazas al día.
Contraindicación: Evitar en el embarazo.
Ajo y Cebolla Morada
Ingredientes: 2 dientes de ajo, ½ cebolla morada picada.
Uso: Sofreír y consumir diariamente.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante; suspender antes de cirugías.
Jarabe de Guaco y Miel
Ingredientes: 2 cucharadas de guaco fresco, 200 ml de miel.
Preparación: Hervir el guaco en 100 ml de agua, colar y mezclar con la miel. Tomar 1 cucharada 3 veces al día.
Contraindicación: Evitar en diabéticos.
Zumo de Zanahoria con Naranja y Jengibre
Ingredientes: 1 zanahoria, 1 naranja, 1 cucharadita de jengibre.
Preparación: Licuar y tomar en ayunas.
Contraindicación: Ninguna relevante.
Infusión de Manzanilla con Hinojo y Miel
Ingredientes: 1 cucharada de manzanilla, 1 cucharadita de hinojo.
Preparación: Infusión por 10 min, endulzar con miel. Beber 3 tazas al día.
Contraindicación: Ninguna significativa.
Cúrcuma y Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta negra.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Solución salina con Manzanilla
Ingredientes: 200 ml de infusión de manzanilla filtrada, 1 cucharadita de sal.
Preparación: Utilizar para lavado nasal con jeringa o neti pot.
Contraindicación: Usar solo tibia y filtrada.
Zumo de Piña con Menta y Jengibre
Ingredientes: 2 rodajas de piña, 5 hojas de menta, 1 cucharadita de jengibre.
Preparación: Licuar y tomar.
Contraindicación: Evitar en gastritis.
Infusión de Eucalipto y Tomillo
Ingredientes: 1 cucharada de hojas de eucalipto, 1 cucharada de tomillo.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Tomar 2 tazas al día.
Contraindicación: El eucalipto en exceso puede irritar el estómago.
Rábano picante (wasabi) y Ajo
Ingredientes: 1 cucharadita de rábano rallado, 1 diente de ajo.
Uso: Consumir en pequeñas cantidades en sopas.
Contraindicación: Evitar en úlcera gástrica.
Inhalación con Eucalipto y Menta
Ingredientes: 3 gotas de aceite esencial de eucalipto, 2 gotas de menta piperita, 1 L de agua caliente.
Preparación: Inhalar vapor por 10 min, con toalla sobre la cabeza.
Contraindicación: Niños y asmáticos sensibles.
Zumo de Naranja, Limón y Jengibre
Ingredientes: 2 naranjas, zumo de 1 limón, 1 cucharada de jengibre rallado.
Preparación: Licuar y tomar 2 veces al día.
Contraindicación: Puede agravar el reflujo.
Infusión de Saúco con Jengibre y Canela
Ingredientes: 1 cucharada de flores de saúco, 1 cucharadita de jengibre, 1 rama de canela.
Preparación: Infusión por 10 min, beber 3 tazas al día.
Contraindicación: Evitar en enfermedades autoinmunes.
Ajo, Jengibre y Pimienta de Cayena
Ingredientes: 2 dientes de ajo picados, 1 cucharadita de jengibre, ½ cucharadita de pimienta.
Uso: Agregar a caldos y sopas.
Contraindicación: Evitar en úlceras.
Miel Medicinal
Ingredientes: 1 cucharada de miel, 10 gotas de propóleo.
Preparación: Tomar 3 veces al día.
Contraindicación: Alergia al propóleo.
Zumo de Col Rizada con Naranja y Jengibre
Ingredientes: 1 hoja de col rizada, 2 naranjas, 1 cucharadita de jengibre.
Preparación: Licuar y tomar 2 veces al día.
Contraindicación: No sustituye antibióticos.
Infusión de Ajo, Miel y Limón
Ingredientes: 3 dientes de ajo machacados, zumo de 1 limón, 1 cucharada de miel.
Preparación: Hervir el ajo en 200 ml de agua, colar y agregar limón y miel.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Cúrcuma y Tomillo
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de tomillo seco.
Uso: Condimentar sopas y caldos.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Cataplasma de Mostaza y Harina
Ingredientes: 2 cucharadas de semilla de mostaza en polvo, harina de trigo, agua tibia.
Preparación: Aplicar en el pecho por 15 min (uso externo).
Contraindicación: No aplicar en piel sensible o en niños.
Zumo Detox: Limón, Jengibre y Cúrcuma
Ingredientes: 1 limón, 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharadita de cúrcuma, 200 ml de agua.
Preparación: Tomar en ayunas.
Contraindicación: Seguimiento médico obligatorio.
Infusión de Cordia verbenacea (Erva-baleeira) y Miel
Ingredientes: 1 cucharada de erva-baleeira, 1 cucharada de miel.
Preparación: Infusión 10 min, beber 3 veces al día.
Contraindicación: Evitar en el embarazo.
Cúrcuma, Ajo y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 2 dientes de ajo, 1 cucharadita de jengibre.
Uso: Sofreír y consumir diariamente.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Inhalación con Melaleuca (Tea tree) y Eucalipto
Ingredientes: 2 gotas de aceite esencial de melaleuca, 2 gotas de eucalipto, 500 ml de agua caliente.
Preparación: Inhalar vapor por 5 min.
Contraindicación: Uso externo, evitar en asma severa.
Zumo de Manzana con Jengibre y Propóleo
Ingredientes: 1 manzana, 1 cucharadita de jengibre, 10 gotas de propóleo.
Preparación: Licuar y tomar.
Contraindicación: Alergia al propóleo.
Infusión de Salvia y Miel
Ingredientes: 1 cucharada de salvia, 1 cucharada de miel.
Preparación: Infusión por 10 min, hacer gárgaras y luego ingerir.
Contraindicación: Evitar en el embarazo.
Miel con Clavo y Canela
Ingredientes: 1 cucharada de miel, 1 clavo de olor, 1 pizca de canela.
Uso: Consumir lentamente.
Contraindicación: Canela Cassia en exceso.
Gárgaras de Propóleo y Sal Marina
Ingredientes: 10 gotas de propóleo, ½ cucharadita de sal, 200 ml de agua tibia.
Preparación: Hacer gárgaras 3 veces al día.
Contraindicación: No tragar en exceso.
Zumo de Pera con Miel y Limón
Ingredientes: 1 pera madura, zumo de ½ limón, 1 cucharada de miel.
Preparación: Licuar y tomar tibio.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Regaliz y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharadita de raíz de regaliz, 1 cucharadita de jengibre rallado.
Preparación: Decocción 5 min, beber 2 tazas al día.
Contraindicación: El regaliz eleva la presión; evitar en hipertensión.
Miel con Jengibre en Polvo
Ingredientes: 1 cucharada de miel, ½ cucharadita de jengibre en polvo.
Uso: Tomar de a poco.
Contraindicación: Evitar si hay gastritis.
Inhalación de Manzanilla
Ingredientes: 2 cucharadas de manzanilla, 1 L de agua.
Preparación: Inhalar vapor por 10 min.
Contraindicación: Ninguna.
Zumo de Naranja con Propóleo
Ingredientes: 2 naranjas, 15 gotas de propóleo.
Preparación: Licuar y tomar.
Contraindicación: Alergia al propóleo.
Infusión de Equinácea y Tomillo
Ingredientes: 1 cucharada de equinácea, 1 cucharada de tomillo.
Preparación: Infusión 10 min, beber 3 tazas al día.
Contraindicación: Enfermedades autoinmunes.
Ajo Crudo Picado con Miel
Ingredientes: 1 diente de ajo picado, 1 cucharada de miel.
Uso: Consumir en ayunas.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Gárgaras de Salvia y Sal
Ingredientes: 1 cucharada de salvia, ½ cucharadita de sal, 200 ml de agua.
Preparación: Hacer gárgaras 3 veces al día.
Contraindicación: No ingerir.
Zumo Verde con Col Rizada, Limón y Jengibre
Ingredientes: 1 hoja de col rizada, zumo de 1 limón, 1 cucharadita de jengibre, agua de coco.
Preparación: Licuar y tomar diariamente.
Contraindicación: El jengibre potencia anticoagulantes.
Infusión de Menta Piperita y Tomillo
Ingredientes: 1 cucharada de menta piperita, 1 cucharada de tomillo.
Preparación: Infusión 10 min, beber 3 tazas/día.
Contraindicación: Evitar si hay reflujo.
Cúrcuma, Jengibre y Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre, pizca de pimienta negra.
Uso: Condimentar sopas.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Aceite de Eucalipto y Romero
Ingredientes: 5 gotas de aceite de eucalipto, 3 gotas de romero, 2 cucharadas de aceite de oliva.
Preparación: Masajear tórax y espalda.
Contraindicación: Uso externo.
Zumo de Papaya con Jengibre y Cúrcuma
Ingredientes: 2 rodajas de papaya, 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharadita de cúrcuma, 200 ml de agua.
Preparación: Licuar y tomar en ayunas.
Contraindicación: Seguimiento médico.
Infusión de Tomillo y Guaco
Ingredientes: 1 cucharada de tomillo, 1 cucharada de guaco.
Preparación: Infusión 10 min, tomar 3 tazas/día.
Contraindicación: Evitar el guaco en el embarazo.
Ajo y Cebolla
Ingredientes: 2 dientes de ajo, ½ cebolla.
Uso: Consumir diariamente en sofritos.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Inhalación con Hinojo y Sal
Ingredientes: 1 cucharada de hinojo, 1 cucharadita de sal, 500 ml de agua.
Preparación: Inhalar vapor por 10 min.
Contraindicación: No en crisis agudas sin supervisión.
Zumo de Naranja, Zanahoria y Ajo
Ingredientes: 2 naranjas, 1 zanahoria, 1 diente de ajo.
Preparación: Licuar y tomar en ayunas.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante; no sustituye el tratamiento.
Infusión de Equinácea y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharada de equinácea, 1 cucharadita de jengibre.
Preparación: Infusión 10 min, beber 3 tazas/día.
Contraindicación: Enfermedades autoinmunes.
Cúrcuma, Ajo y Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 2 dientes de ajo, pizca de pimienta negra.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Miel con Propóleo y Limón
Ingredientes: 2 cucharadas de miel, 20 gotas de propóleo, zumo de 1 limón.
Preparación: Mezclar, tomar 1 cucharada 3 veces/día.
Contraindicación: Alergia al propóleo.
Zumo de Naranja, Limón y Miel
Ingredientes: 2 naranjas, zumo de 1 limón, 1 cucharada de miel.
Preparación: Licuar y tomar tibio.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Jengibre, Canela y Limón
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre, 1 rama de canela, zumo de ½ limón.
Preparación: Hervir 300 ml de agua con jengibre y canela, colar, añadir limón.
Contraindicación: El jengibre potencia anticoagulantes.
Ajo y Jengibre en Sopas
Ingredientes: 2 dientes de ajo, 1 cucharadita de jengibre rallado.
Uso: Agregar a caldos.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Vapor de Eucalipto
Ingredientes: 5 gotas de aceite de eucalipto, 1 L de agua caliente.
Preparación: Inhalar por 5 min.
Contraindicación: Asma severa.
Zumo de Manzana Verde con Col Rizada y Jengibre
Ingredientes: 1 manzana verde, 1 hoja de col rizada, 1 cucharadita de jengibre.
Preparación: Licuar y tomar en ayunas.
Contraindicación: El jengibre es anticoagulante.
Infusión de Ortiga y Manzanilla
Ingredientes: 1 cucharada de ortiga, 1 cucharada de manzanilla.
Preparación: Infusión 10 min, beber 3 tazas/día.
Contraindicación: La ortiga puede interactuar con antihipertensivos.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta negra.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Aceite de Copaiba – uso interno (gota)
Ingredientes: 1 gota de aceite de copaiba (puro, uso interno).
Preparación: Diluir en miel o agua, 1 vez/día.
Contraindicación: No usar en embarazadas, lactantes, niños.
Zumo de Naranja, Zanahoria, Jengibre y Propóleo
Ingredientes: 2 naranjas, 1 zanahoria, 1 cucharadita de jengibre, 10 gotas de propóleo.
Preparación: Licuar y tomar diariamente.
Contraindicación: Alergia al propóleo.
Infusión de Equinácea, Astrágalo y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharada de equinácea, 1 cucharada de astrágalo, 1 cucharadita de jengibre.
Preparación: Decocción 10 min, beber 2 tazas/día.
Contraindicación: Enfermedades autoinmunes, trasplante.
Ajo, Cúrcuma y Pimienta
Ingredientes: 2 dientes de ajo, 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Cápsulas de Hongo Shiitake o Reishi
Ingredientes: Extracto estandarizado de hongos medicinales.
Preparación: Tomar según indicación.
Contraindicación: Evitar en uso de inmunosupresores.
Zumo de Naranja con Acerola y Propóleo
Ingredientes: 2 naranjas, 5 acerolas, 10 gotas de propóleo.
Preparación: Licuar y tomar en ayunas.
Contraindicación: Alergia al propóleo.
Infusión de Melisa y Regaliz
Ingredientes: 1 cucharada de melisa, 1 cucharadita de regaliz.
Preparación: Infusión 10 min, tomar 2 tazas/día.
Contraindicación: El regaliz eleva la presión.
Ajo Crudo
Ingredientes: 1 diente de ajo.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Pomada de Propóleo y Miel
Ingredientes: 1 cucharada de miel, 5 gotas de propóleo.
Preparación: Aplicar sobre la lesión 3 veces al día.
Contraindicación: Alergia.
Zumo de Limón con Jengibre y Aceite de Coco
Ingredientes: zumo de 1 limón, 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharada de aceite de coco, 200 ml de agua.
Preparación: Licuar y tomar en ayunas.
Contraindicación: El jengibre es anticoagulante.
Infusión de Ajo, Clavo y Canela
Ingredientes: 2 dientes de ajo, 2 clavos, 1 rama de canela, 500 ml de agua.
Preparación: Hervir 5 min, colar, beber 2 tazas/día.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Ajo y Cúrcuma
Ingredientes: 2 dientes de ajo, 1 cucharadita de cúrcuma.
Uso: Sofreír y consumir.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Aceite de Orégano en Cápsulas
Ingredientes: Cápsulas de aceite de orégano 50 mg.
Preparación: Tomar 1 cápsula 2 veces/día (7 días).
Contraindicación: Evitar en el embarazo.
Zumo de Naranja con Jengibre y Miel
Ingredientes: 2 naranjas, 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharada de miel.
Preparación: Licuar y tomar 2 veces/día.
Contraindicación: El jengibre es anticoagulante.
Infusión de Manzanilla y Equinácea
Ingredientes: 1 cucharada de manzanilla, 1 cucharada de equinácea.
Preparación: Infusión 10 min, beber 3 tazas/día.
Contraindicación: Enfermedades autoinmunes.
Ajo y Cebolla
Ingredientes: 2 dientes de ajo, ½ cebolla.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Aceite de Ajo (uso externo en el oído)
Ingredientes: 2 dientes de ajo, 2 cucharadas de aceite de oliva.
Preparación: Calentar el aceite con ajo por 5 min, colar, aplicar 2 gotas tibias en el oído afectado.
Contraindicación: No usar si hay perforación timpánica.
Zumo de Pera con Miel y Jengibre
Ingredientes: 1 pera, 1 cucharada de miel, 1 cucharadita de jengibre.
Preparación: Licuar y tomar tibio.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Malva y Regaliz
Ingredientes: 1 cucharada de malva, 1 cucharadita de regaliz.
Preparación: Infusión 10 min, beber 3 tazas/día.
Contraindicación: El regaliz eleva la presión.
Miel con Propóleo
Ingredientes: 1 cucharada de miel, 5 gotas de propóleo.
Uso: Tomar de a poco.
Contraindicación: Alergia al propóleo.
Jarabe de Cebolla Morada
Ingredientes: 1 cebolla morada picada, 3 cucharadas de miel.
Preparación: Dejar reposar 8h, colar y tomar 1 cucharada 3 veces/día.
Contraindicación: Diabéticos.
Zumo de Piña con Jengibre y Menta
Ingredientes: 2 rodajas de piña, 1 cucharadita de jengibre, 5 hojas de menta.
Preparación: Licuar y tomar.
Contraindicación: El jengibre es anticoagulante.
Infusión de Guaco, Eucalipto y Miel
Ingredientes: 1 cucharada de guaco, 1 cucharada de eucalipto, 1 cucharada de miel.
Preparación: Infusión 10 min, beber 3 tazas/día.
Contraindicación: Evitar en el embarazo.
Jengibre y Cúrcuma
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharadita de cúrcuma.
Uso: Condimentar sopas.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Vapor de Guaco y Eucalipto
Ingredientes: 1 cucharada de guaco, 1 cucharada de eucalipto, 1 L de agua.
Preparación: Inhalar vapor 10 min.
Contraindicación: Asma grave.
Zumo de Naranja con Miel (niños >1 año)
Ingredientes: 2 naranjas, 1 cucharada de miel.
Preparación: Licuar y ofrecer tibio.
Contraindicación: No dar miel a menores de 1 año.
Infusión de Hinojo y Manzanilla
Ingredientes: 1 cucharadita de hinojo, 1 cucharada de manzanilla.
Preparación: Infusión 10 min, ofrecer 50 ml 2 veces/día.
Contraindicación: Siempre con orientación pediátrica.
No recomendado para lactantes.
Humidificación con Manzanilla
Ingredientes: Infusión de manzanilla en humidificador o baño de vapor.
Preparación: Mantener el ambiente húmedo, sin aceites esenciales directos.
Contraindicación: Evitar exceso de calor.
Zumo de Piña con Jengibre y Cúrcuma
Ingredientes: 2 rodajas de piña, 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharadita de cúrcuma.
Preparación: Licuar y tomar 2 veces/día.
Contraindicación: El jengibre es anticoagulante.
Infusión de Jengibre, Regaliz y Menta
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharadita de regaliz, 1 cucharada de menta.
Preparación: Infusión 10 min, beber 3 tazas/día.
Contraindicación: El regaliz eleva la presión.
Cúrcuma, Jengibre y Ajo
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre, 2 dientes de ajo.
Uso: Sofreír y consumir.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Compresa de Salvia y Manzanilla
Ingredientes: 2 cucharadas de salvia, 2 cucharadas de manzanilla, 500 ml de agua.
Preparación: Hacer infusión concentrada, mojar paño y aplicar en el tórax dolorido.
Contraindicación: No aplicar en fiebre.
Zumo de Naranja con Jengibre y Menta
Ingredientes: 2 naranjas, 1 cucharadita de jengibre, 5 hojas de menta.
Preparación: Licuar y tomar por la noche.
Contraindicación: El jengibre puede perturbar el sueño en exceso.
Infusión de Manzanilla y Melisa
Ingredientes: 1 cucharada de manzanilla, 1 cucharada de melisa.
Preparación: Infusión 10 min, beber antes de dormir.
Contraindicación: Ninguna.
Cúrcuma y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre.
Uso: Condimentar comidas ligeras.
Contraindicación: Evitar por la noche.
Difusor de Lavanda en la habitación
Ingredientes: 5 gotas de aceite esencial de lavanda.
Preparación: Difundir en el ambiente antes de dormir.
Contraindicación: Uso externo.
Zumo Verde con Jengibre, Col Rizada y Limón
Ingredientes: 1 hoja de col rizada, 1 limón, 1 cucharadita de jengibre, agua de coco.
Preparación: Licuar y tomar en ayunas.
Contraindicación: El jengibre es anticoagulante.
Infusión de Ginseng y Astrágalo
Ingredientes: 1 cucharadita de ginseng, 1 cucharada de astrágalo.
Preparación: Decocción 10 min, beber 2 tazas/día.
Contraindicación: Hipertensión, insomnio, enfermedades autoinmunes.
Cúrcuma y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre.
Uso: Agregar a las comidas.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Cápsulas de Reishi (Ganoderma)
Ingredientes: Extracto estandarizado de hongo Reishi.
Preparación: Tomar según indicación.
Contraindicación: Evitar en uso de anticoagulantes.
Zumo de Naranja, Acerola y Propóleo
Ingredientes: 2 naranjas, 10 acerolas, 15 gotas de propóleo.
Preparación: Licuar y tomar diariamente.
Contraindicación: Alergia al propóleo.
Infusión de Equinácea y Saúco
Ingredientes: 1 cucharada de equinácea, 1 cucharada de saúco.
Preparación: Infusión 10 min, beber 3 tazas/día.
Contraindicación: Enfermedades autoinmunes.
Ajo, Cúrcuma y Jengibre
Ingredientes: 2 dientes de ajo, 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre.
Uso: Usar diariamente.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Miel con Polen y Propóleo
Ingredientes: 1 cucharada de miel, 1 cucharadita de polen, 10 gotas de propóleo.
Preparación: Mezclar y consumir 1 vez/día.
Contraindicación: Alergia al polen.
Zumo de Pepino con Perejil y Limón
Ingredientes: ½ pepino, 1 rama de perejil, zumo de 1 limón.
Preparación: Licuar y tomar.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Manzanilla y Ortiga
Ingredientes: 1 cucharada de manzanilla, 1 cucharada de ortiga.
Preparación: Infusión 10 min, beber 3 tazas/día.
Contraindicación: La ortiga interactúa con antihipertensivos.
Cúrcuma y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Compresa fría de manzanilla
Ingredientes: Infusión de manzanilla fría.
Preparación: Aplicar sobre el área inflamada.
Contraindicación: Uso externo.
Zumo de Zanahoria con Manzana y Jengibre
Ingredientes: 1 zanahoria, 1 manzana, 1 cucharadita de jengibre.
Preparación: Licuar y tomar.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Ortiga y Manzanilla
Ingredientes: 1 cucharada de ortiga, 1 cucharada de manzanilla.
Preparación: Infusión 10 min, beber 3 tazas/día.
Contraindicación: La ortiga puede interactuar con medicamentos.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta negra.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Loción de Caléndula y Manzanilla
Ingredientes: Infusión concentrada de caléndula y manzanilla.
Preparación: Aplicar en las lesiones con algodón.
Contraindicación: Uso externo.
Zumo de Naranja, Zanahoria y Ajo
Ingredientes: 2 naranjas, 1 zanahoria, 1 diente de ajo.
Preparación: Licuar y tomar 2 veces/día.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Infusión de Guaco, Tomillo y Miel
Ingredientes: 1 cucharada de guaco, 1 cucharada de tomillo, 1 cucharada de miel.
Preparación: Infusión 10 min, beber 3 tazas/día.
Contraindicación: Evitar en el embarazo.
Ajo y Cebolla
Ingredientes: 2 dientes de ajo, ½ cebolla.
Uso: Consumir diariamente en sopas.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Inhalación de Eucalipto y Menta
Ingredientes: 3 gotas de aceite de eucalipto, 2 gotas de menta, 1 L de agua.
Preparación: Inhalar vapor 5-10 min.
Contraindicación: Niños pequeños, asma.
Zumo de Naranja, Acerola y Limón
Ingredientes: 2 naranjas, 10 acerolas, zumo de 1 limón.
Preparación: Licuar y tomar 3 veces/día.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Manzanilla e Hinojo
Ingredientes: 1 cucharada de manzanilla, 1 cucharada de hinojo.
Preparación: Infusión 10 min, beber para aliviar fiebre e irritabilidad.
Contraindicación: Ninguna.
Cúrcuma y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre.
Uso: Agregar a caldos.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Miel con Propóleo y Limón
Ingredientes: 2 cucharadas de miel, 15 gotas de propóleo, zumo de 1 limón.
Preparación: Mezclar, tomar 1 cucharada 3 veces/día.
Contraindicación: Alergia al propóleo.
Zumo de Naranja con Jengibre
Ingredientes: 2 naranjas, 1 cucharadita de jengibre.
Preparación: Licuar y tomar.
Contraindicación: El jengibre es anticoagulante.
Infusión de Salvia y Manzanilla
Ingredientes: 1 cucharada de salvia, 1 cucharada de manzanilla.
Preparación: Infusión 10 min, beber y usar para enjuagues.
Contraindicación: Evitar en el embarazo.
Ajo y Cúrcuma
Ingredientes: 2 dientes de ajo, 1 cucharadita de cúrcuma.
Uso: Consumir en las comidas.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Compresa de Manzanilla fría
Ingredientes: Infusión de manzanilla fría.
Preparación: Aplicar sobre la región inflamada.
Contraindicación: Uso externo.
Zumo de Guayaba con Limón y Menta
Ingredientes: 2 guayabas, zumo de 1 limón, 5 hojas de menta.
Preparación: Licuar y tomar 2 veces/día.
Contraindicación: No sustituye la hidratación intensiva.
Infusión de Carqueja y Diente de León
Ingredientes: 1 cucharada de carqueja, 1 cucharada de diente de león.
Preparación: Infusión 10 min, beber 2 tazas/día.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar, hipoglucemia.
Cúrcuma y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre.
Uso: Condimentar caldos.
Contraindicación: El jengibre es anticoagulante – usar con precaución en dengue.
Agua de Coco con Menta
Ingredientes: 500 ml de agua de coco, hojas de menta.
Preparación: Beber a lo largo del día.
Contraindicación: Acompañar la hidratación oral con suero.
Zumo de Piña con Jengibre y Cúrcuma
Ingredientes: 2 rodajas de piña, 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharadita de cúrcuma.
Preparación: Licuar y tomar 2 veces/día.
Contraindicación: El jengibre es anticoagulante.
Infusión de Jengibre, Regaliz y Romero
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharadita de regaliz, 1 cucharadita de romero.
Preparación: Infusión 10 min, beber 3 tazas/día.
Contraindicación: El regaliz eleva la presión.
Cúrcuma, Jengibre y Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre, pizca de pimienta negra.
Uso: Agregar a las comidas.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Compresa tibia de Romero y Jengibre
Ingredientes: 2 cucharadas de romero, 1 cucharada de jengibre, 500 ml de agua.
Preparación: Hacer infusión concentrada, aplicar sobre las articulaciones doloridas.
Contraindicación: No aplicar en piel irritada.
Zumo Verde con Spirulina y Limón
Ingredientes: 1 hoja de col rizada, 1 cucharadita de spirulina, zumo de 1 limón, 200 ml de agua.
Preparación: Licuar y tomar en ayunas.
Contraindicación: Fenilcetonuria, enfermedades autoinmunes.
Infusión de Astrágalo y Equinácea
Ingredientes: 1 cucharada de astrágalo, 1 cucharada de equinácea.
Preparación: Decocción 10 min, beber 2 tazas/día.
Contraindicación: Enfermedades autoinmunes.
Cúrcuma y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Hongo del Sol (Agaricus blazei)
Ingredientes: 1 cucharada de polvo del hongo, 200 ml de agua.
Preparación: Tomar como infusión o en cápsulas.
Contraindicación: Seguimiento médico.
Zumo de Zanahoria, Col Rizada y Jengibre
Ingredientes: 1 zanahoria, 1 hoja de col rizada, 1 cucharadita de jengibre.
Preparación: Licuar y tomar.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Bardana, Zarzaparrilla y Manzanilla
Ingredientes: 1 cucharada de bardana, 1 cucharada de zarzaparrilla, 1 cucharada de manzanilla.
Preparación: Decocción 15 min, beber 3 tazas/día.
Contraindicación: Embarazo, lactancia.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta negra.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Aceite de Andiroba (uso tópico)
Ingredientes: Aceite de andiroba puro.
Preparación: Aplicar en las placas psoriásicas 2 veces/día.
Contraindicación: Uso externo.
Zumo de Sandía con Menta y Jengibre
Ingredientes: 2 rodajas de sandía, 5 hojas de menta, 1 cucharadita de jengibre.
Preparación: Licuar y tomar.
Contraindicación: Seguimiento reumatológico.
Infusión de Manzanilla y Melisa
Ingredientes: 1 cucharada de manzanilla, 1 cucharada de melisa.
Preparación: Infusión 10 min, beber 2 tazas/día.
Contraindicación: Ninguna.
Cúrcuma (dosis baja) con Pimienta Negra
Ingredientes: ½ cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta negra.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Evitar altas dosis, puede activar Th1.
Compresa de Caléndula para lesiones cutáneas
Ingredientes: Infusión de caléndula.
Preparación: Aplicar sobre áreas con erupción.
Contraindicación: Uso externo.
Zumo de Piña con Jengibre y Cúrcuma
Ingredientes: 2 rodajas de piña, 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharadita de cúrcuma.
Preparación: Licuar y tomar diariamente.
Contraindicación: El jengibre es anticoagulante.
Infusión de Jengibre, Regaliz y Romero
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharadita de regaliz, 1 cucharadita de romero.
Preparación: Infusión 10 min, beber 3 tazas/día.
Contraindicación: El regaliz eleva la presión.
Cúrcuma, Jengibre y Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre, pizca de pimienta negra.
Uso: Agregar a las comidas.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Aceite de Jengibre y Árnica
Ingredientes: 5 gotas de aceite esencial de jengibre, 3 gotas de árnica, 2 cucharadas de aceite de oliva.
Preparación: Masajear las articulaciones afectadas.
Contraindicación: Uso externo.
Zumo Verde con Jengibre y Limón
Ingredientes: 1 hoja de col rizada, zumo de 1 limón, 1 cucharadita de jengibre.
Preparación: Licuar y tomar.
Contraindicación: El jengibre es anticoagulante.
Infusión de Manzanilla y Melisa
Ingredientes: 1 cucharada de manzanilla, 1 cucharada de melisa.
Preparación: Infusión 10 min, beber para relajación.
Contraindicación: Ninguna.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta negra.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Suplementación de Omega-3
Ingredientes: Cápsulas de aceite de pescado EPA/DHA.
Preparación: Tomar según indicación.
Contraindicación: Anticoagulantes.
Zumo de Melón con Jengibre
Ingredientes: 2 rodajas de melón, 1 cucharadita de jengibre.
Preparación: Licuar y tomar.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Manzanilla y Salvia
Ingredientes: 1 cucharada de manzanilla, 1 cucharada de salvia.
Preparación: Infusión 10 min, beber y usar para enjuagues.
Contraindicación: Ninguna.
Cúrcuma y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Gel de Aloe vera para boca seca
Ingredientes: 1 cucharada de gel de aloe vera, 100 ml de agua.
Preparación: Enjuagar y tragar lentamente.
Contraindicación: Evitar en alergia.
Zumo de Naranja, Zanahoria y Jengibre
Ingredientes: 2 naranjas, 1 zanahoria, 1 cucharadita de jengibre.
Preparación: Licuar y tomar.
Contraindicación: Jengibre en exceso.
Infusión de Manzanilla y Melisa
Ingredientes: 1 cucharada de manzanilla, 1 cucharada de melisa.
Preparación: Infusión 10 min, beber 2 tazas/día.
Contraindicación: Ninguna.
Cúrcuma y Jengibre (dosis baja)
Ingredientes: ½ cucharadita de cúrcuma, ½ cucharadita de jengibre.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Evitar altas dosis en Hashimoto.
Caldo de huesos con cúrcuma
Ingredientes: Huesos de pollo, cúrcuma, jengibre, puerro.
Preparación: Cocinar 4-6h, consumir 1 taza/día.
Contraindicación: Ninguna.
Zumo de Col Rizada, Piña y Jengibre
Ingredientes: 1 hoja de col rizada, 2 rodajas de piña, 1 cucharadita de jengibre.
Preparación: Licuar y tomar 2 veces/día.
Contraindicación: El jengibre es anticoagulante.
Infusión de Guaco, Eucalipto y Miel
Ingredientes: 1 cucharada de guaco, 1 cucharada de eucalipto, 1 cucharada de miel.
Preparación: Infusión 10 min, beber 3 tazas/día.
Contraindicación: Embarazo.
Cúrcuma y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre.
Uso: Agregar a sopas.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Inhalación con eucalipto y manzanilla
Ingredientes: 3 gotas de aceite de eucalipto, 1 cucharada de manzanilla, 1 L de agua.
Preparación: Inhalar vapor 10 min.
Contraindicación: Asma severa.
Zumo de Zanahoria, Col Rizada y Jengibre
Ingredientes: 1 zanahoria, 1 hoja de col rizada, 1 cucharadita de jengibre.
Preparación: Licuar y tomar.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Equinácea, Astrágalo y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharada de equinácea, 1 cucharada de astrágalo, 1 cucharadita de jengibre.
Preparación: Decocción 10 min, beber 2 tazas/día.
Contraindicación: Enfermedades autoinmunes.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta negra.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Inhalación con aceite de copaiba (diluido)
Ingredientes: 1 gota de aceite de copaiba, 500 ml de agua caliente.
Preparación: Inhalar vapor por 5 min.
Contraindicación: Uso externo, evitar contacto con ojos.
Zumo de Naranja, Piña y Jengibre
Ingredientes: 2 naranjas, 2 rodajas de piña, 1 cucharadita de jengibre.
Preparación: Licuar y tomar.
Contraindicación: El jengibre es anticoagulante.
Infusión de Menta, Guaco y Miel
Ingredientes: 1 cucharada de menta, 1 cucharada de guaco, 1 cucharada de miel.
Preparación: Infusión 10 min, beber 3 tazas/día.
Contraindicación: Embarazo.
Cúrcuma, Ajo y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 2 dientes de ajo, 1 cucharadita de jengibre.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Compresa de Eucalipto y Jengibre
Ingredientes: 2 cucharadas de eucalipto, 1 cucharada de jengibre, 500 ml de agua.
Preparación: Aplicar tibia en el pecho.
Contraindicación: Uso externo.
Zumo de Piña, Jengibre y Cúrcuma
Ingredientes: 2 rodajas de piña, 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharadita de cúrcuma.
Preparación: Licuar y tomar.
Contraindicación: El jengibre es anticoagulante.
Infusión de Ajo, Tomillo y Jengibre
Ingredientes: 2 dientes de ajo, 1 cucharada de tomillo, 1 cucharadita de jengibre.
Preparación: Hervir 5 min, colar, beber 2 tazas/día.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Ajo y Cúrcuma
Ingredientes: 2 dientes de ajo, 1 cucharadita de cúrcuma.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Solución salina con propóleo (diluido)
Ingredientes: 200 ml de suero, 5 gotas de propóleo.
Preparación: Lavar las fosas nasales 2 veces/día.
Contraindicación: Alergia al propóleo.
Zumo de Naranja, Zanahoria y Jengibre (dosis baja)
Ingredientes: 2 naranjas, 1 zanahoria, ½ cucharadita de jengibre.
Preparación: Licuar y tomar.
Contraindicación: Seguimiento oncológico.
Infusión de Manzanilla y Melisa
Ingredientes: 1 cucharada de manzanilla, 1 cucharada de melisa.
Preparación: Infusión 10 min, beber 2 tazas/día.
Contraindicación: Ninguna.
Cúrcuma (dosis baja)
Ingredientes: ½ cucharadita de cúrcuma.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Evitar altas dosis en quimioterapia.
Hongo del Sol (Agaricus blazei)
Ingredientes: Extracto estandarizado.
Preparación: Solo con autorización del oncólogo.
Contraindicación: Puede interactuar con inmunoterapia.
Zumo de Manzana Verde con Jengibre y Menta
Ingredientes: 1 manzana verde, 1 cucharadita de jengibre, 5 hojas de menta.
Preparación: Licuar y tomar.
Contraindicación: Seguimiento alergológico.
Infusión de Ortiga y Manzanilla
Ingredientes: 1 cucharada de ortiga, 1 cucharada de manzanilla.
Preparación: Infusión 10 min, beber 2 tazas/día.
Contraindicación: Ortiga en hipotensión.
Cúrcuma y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Identificación de desencadenantes
Ingredientes: Diario alimentario.
Preparación: Mantener registro y evitar alérgenos conocidos.
Contraindicación: No sustituir la adrenalina en emergencia.
Zumo de Zanahoria, Col Rizada y Manzana
Ingredientes: 1 zanahoria, 1 hoja de col rizada, 1 manzana.
Preparación: Licuar y tomar.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Manzanilla y Caléndula
Ingredientes: 1 cucharada de manzanilla, 1 cucharada de caléndula.
Preparación: Infusión 10 min, beber 2 tazas/día.
Contraindicación: Ninguna.
Cúrcuma y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Gel calmante tópico
Ingredientes: 2 cucharadas de gel de sábila, 1 cucharadita de extracto de caléndula.
Preparación: Aplicar en las áreas afectadas.
Contraindicación: Uso externo.
Zumo de Naranja, Zanahoria y Jengibre
Ingredientes: 2 naranjas, 1 zanahoria, 1 cucharadita de jengibre.
Preparación: Licuar y tomar.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Ortiga y Manzanilla
Ingredientes: 1 cucharada de ortiga, 1 cucharada de manzanilla.
Preparación: Infusión 10 min, beber 3 tazas/día.
Contraindicación: La ortiga puede interactuar con antihipertensivos.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta negra.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Aceite de copaiba diluido
Ingredientes: 1 gota de aceite de copaiba, 1 cucharada de aceite de coco.
Preparación: Aplicar en las áreas eccematosas.
Contraindicación: Uso externo, prueba de sensibilidad.
Zumo de Piña con Jengibre y Ajo
Ingredientes: 2 rodajas de piña, 1 cucharadita de jengibre, 1 diente de ajo.
Preparación: Licuar y tomar en ayunas.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Infusión de Tomillo, Ajo y Miel
Ingredientes: 1 cucharada de tomillo, 2 dientes de ajo, 1 cucharada de miel.
Preparación: Hervir 5 min, colar, beber 2 tazas/día.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Ajo y Cúrcuma
Ingredientes: 2 dientes de ajo, 1 cucharadita de cúrcuma.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Vapor de Melaleuca (tea tree)
Ingredientes: 2 gotas de aceite esencial de melaleuca, 500 ml de agua.
Preparación: Inhalar vapor 5 min.
Contraindicación: Uso externo, evitar contacto directo.
Zumo de Naranja, Jengibre y Cúrcuma
Ingredientes: 2 naranjas, 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharadita de cúrcuma.
Preparación: Licuar y tomar.
Contraindicación: El jengibre es anticoagulante.
Infusión de Menta Piperita, Jengibre y Manzanilla
Ingredientes: 1 cucharada de menta piperita, 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharada de manzanilla.
Preparación: Infusión 10 min, beber 3 tazas/día.
Contraindicación: Reflujo.
Cúrcuma, Jengibre y Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre, pizca de pimienta negra.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Aceite de Eucalipto y Manzanilla
Ingredientes: 3 gotas de aceite de eucalipto, 2 gotas de manzanilla, 2 cucharadas de aceite de oliva.
Preparación: Masajear tórax y espalda.
Contraindicación: Uso externo.