Jugo | Infusión | Condimento | Preparación específica
Jugo de Papa Cruda con Miel
Ingredientes: 1 papa blanca cruda (orgánica), 1 cucharada sopera de miel.
Preparación: Lave bien, ralle y extraiga el jugo (aprox. 50 ml). Mezcle con la miel. Tomar en ayunas.
Contraindicación: No usar si hay sospecha de úlcera perforada o sangrado activo.
Infusión de Espinheira Santa con Manzanilla
Ingredientes: 1 cucharada sopera de hojas de espinheira santa, 1 cucharada sopera de flores de manzanilla.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Tomar 1 taza 3 veces al día entre comidas.
Contraindicación: Evitar durante el embarazo y la lactancia.
Pasta de Cúrcuma y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharada sopera de cúrcuma en polvo, 1 cucharadita de jengibre rallado, aceite de oliva.
Uso: 1 cucharadita en el arroz, purés o sopas.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar y uso de anticoagulantes.
Gel de Sábila con Miel
Ingredientes: 1 cucharada sopera de gel de sábila puro, 1 cucharadita de miel.
Preparación: Mezclar y consumir en ayunas, 20 min antes del desayuno.
Contraindicación: No usar en enfermedad renal, embarazo o lactancia sin orientación.
Jugo de Repollo con Papa
Ingredientes: 2 hojas de repollo, 1 papa cruda, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe todo, cuele. Tomar en ayunas.
Contraindicación: Seguimiento médico obligatorio; no usar en sangrado activo.
Infusión de Hinojo con Regaliz
Ingredientes: 1 cucharada sopera de semillas de hinojo, 1 cucharadita de raíz de regaliz.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Tomar 2 tazas al día.
Contraindicación: El regaliz eleva la presión; evitar en hipertensión.
Aceite de Oliva con Romero
Ingredientes: 100 ml de aceite de oliva virgen extra, 1 rama de romero.
Uso: Deje macerar por 7 días y use para aliñar ensaladas y verduras.
Contraindicación: El romero en altas dosis puede ser abortivo; uso moderado.
Decocción de Malva y Manzanilla
Ingredientes: 1 cucharada sopera de malva, 1 cucharada sopera de manzanilla.
Preparación: Hierva 500 ml de agua con las hierbas por 5 min, cuele. Tomar tibio, 30 min antes de las comidas.
Contraindicación: Ninguna significativa para uso moderado.
Jugo de Pera con Sábila
Ingredientes: 1 pera madura, 1 cucharada sopera de gel de sábila.
Preparación: Licúe la pera con 100 ml de agua, añada la sábila. Tomar en ayunas.
Contraindicación: La sábila está contraindicada en el embarazo y la insuficiencia renal.
Infusión de Menta Piperita (baja concentración)
Ingredientes: 1 cucharadita de hojas de menta piperita.
Preparación: Infusión por 5 min en 200 ml de agua. Beber después de las comidas.
Contraindicación: Puede relajar el esfínter esofágico; usar con precaución.
Jengibre Rallado Fresco
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre rallado.
Uso: Añadir a sopas, caldos y sofritos.
Contraindicación: Potencia los anticoagulantes; suspender antes de cirugías.
Gel de Sábila con Miel y Manzanilla
Ingredientes: 1 cucharada sopera de gel de sábila, 1 cucharadita de miel, 1 cucharadita de infusión concentrada de manzanilla.
Preparación: Mezclar y consumir en ayunas.
Contraindicación: No usar por más de 15 días consecutivos.
Jugo de Piña con Hierbabuena
Ingredientes: 2 rodajas de piña, 5 hojas de hierbabuena, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome después del almuerzo.
Contraindicación: Puede aumentar la acidez en gastritis.
Infusión de Boldo con Hierbabuena
Ingredientes: 1 cucharadita de boldo, 1 cucharada sopera de hierbabuena.
Preparación: Infusión por 10 min en 200 ml de agua. Tomar después de las comidas.
Contraindicación: El boldo está contraindicado en obstrucción biliar y embarazo.
Carqueja en Polvo
Ingredientes: 1 cucharadita de carqueja seca molida.
Uso: Espolvorear sobre arroz, frijoles o carnes.
Contraindicación: Evitar en hipoglucemia y úlcera.
Tintura de Genciana
Ingredientes: 20 g de raíz de genciana, 100 ml de alcohol de cereales 40%.
Preparación: Macerar por 10 días, colar. Tomar 10 gotas diluidas en agua antes de las comidas.
Contraindicación: Evitar en úlcera y gastritis aguda.
Jugo de Papaya con Hinojo
Ingredientes: 2 rebanadas de papaya, 1 cucharadita de semillas de hinojo, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: Ninguna relevante.
Infusión de Hinojo con Romero y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharada sopera de hinojo, 1 cucharadita de romero, 1 cucharadita de jengibre rallado.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Beber a lo largo del día.
Contraindicación: El romero en dosis altas es abortivo; usar con moderación.
Comino en Polvo
Ingredientes: 1 cucharadita de comino en polvo.
Uso: Añadir a frijoles, lentejas y carnes.
Contraindicación: Evitar en úlcera activa.
Aceite de Menta Piperita
Ingredientes: 1 gota de aceite esencial de menta piperita, 1 cucharada sopera de aceite de oliva.
Preparación: Mezclar y tomar antes de las comidas.
Contraindicación: No usar en niños pequeños; evitar en reflujo.
Jugo de Col Rizada con Limón y Jengibre
Ingredientes: 1 hoja de col rizada, jugo de ½ limón, 1 cucharadita de jengibre, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: El jengibre potencia los anticoagulantes.
Infusión de Melisa con Menta Piperita y Manzanilla
Ingredientes: 1 cucharada sopera de melisa, 1 cucharada sopera de menta piperita, 1 cucharada sopera de manzanilla.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Tomar 3 tazas al día.
Contraindicación: La menta puede agravar el reflujo.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharada sopera de cúrcuma, ½ cucharadita de pimienta negra.
Uso: Condimentar las comidas diariamente.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar y uso de anticoagulantes.
Compresa de Manzanilla e Hinojo
Ingredientes: 2 cucharadas soperas de manzanilla, 2 cucharadas soperas de hinojo, 1 litro de agua caliente.
Preparación: Haga la infusión, moje un paño y aplíquelo tibio sobre el abdomen por 15 min.
Contraindicación: No usar en inflamación aguda con fiebre.
Jugo de Ciruela con Linaza
Ingredientes: 3 ciruelas pasas hidratadas, 1 cucharada sopera de linaza triturada, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe todo y tome en ayunas.
Contraindicación: Acompañar con abundante agua.
Infusión de Sen (uso eventual)
Ingredientes: 1 cucharadita de hojas de sen.
Preparación: Infusión por 5 min en 200 ml de agua. Tomar por la noche.
Contraindicación: No usar por más de 7 días; prohibido en embarazo, lactancia y niños.
Jengibre y Pimienta de Cayena
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre en polvo, ½ cucharadita de pimienta de cayena.
Uso: Añadir a sopas y caldos.
Contraindicación: Evitar en gastritis y hemorroides inflamadas.
Psyllium con Yogur y Miel
Ingredientes: 1 cucharada sopera de psyllium, 1 pote de yogur natural, 1 cucharadita de miel.
Preparación: Mezclar y consumir, seguido de 2 vasos de agua.
Contraindicación: Exige bastante líquido; evitar en estenosis intestinal.
Jugo de Guayaba (sin cáscara)
Ingredientes: 2 guayabas maduras sin cáscara, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome sin colar.
Contraindicación: No usar si hay fiebre alta o sangre en las heces.
Infusión de Hojas de Guayabo
Ingredientes: 2 cucharadas soperas de hojas secas de guayabo.
Preparación: Decocción por 10 min en 500 ml de agua. Tomar 2 a 3 tazas al día.
Contraindicación: No usar por más de 3 días.
Canela en Polvo
Ingredientes: ½ cucharadita de canela en polvo.
Uso: Añadir a gachas, frutas o infusiones.
Contraindicación: La canela Cassia en exceso puede ser hepatotóxica.
Suero de Hinojo
Ingredientes: 1 litro de agua, 2 cucharadas soperas de azúcar, 1 cucharadita de sal, 1 cucharada sopera de semillas de hinojo.
Preparación: Hierva el agua con hinojo, cuele, añada azúcar y sal. Ofrecer en pequeñas cantidades.
Contraindicación: En deshidratación grave, buscar emergencia.
Jugo de Naranja con Papaya
Ingredientes: 1 naranja, 2 rebanadas de papaya, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: Ninguna relevante.
Infusión de Cola de Caballo y Malva
Ingredientes: 1 cucharada sopera de cola de caballo, 1 cucharada sopera de malva.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Tomar 2 tazas al día.
Contraindicación: La cola de caballo no debe ingerirse en el embarazo.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta negra.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Baño de Asiento con Cola de Caballo y Malva
Ingredientes: 2 cucharadas soperas de cola de caballo, 2 cucharadas soperas de malva, 1 litro de agua.
Preparación: Hierva el agua, viértala sobre las hierbas, deje entibiar, cuele y haga baño de asiento por 10 min, 2 veces al día.
Contraindicación: Uso externo seguro.
Jugo de Col Rizada con Sábila
Ingredientes: 1 hoja de col rizada, 1 cucharada sopera de gel de sábila, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: La sábila no debe ingerirse crónicamente.
Infusión de Cúrcuma y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre rallado.
Preparación: Hierva 500 ml de agua con el jengibre, apague, añada la cúrcuma, tape 10 min. Tomar 2 tazas al día.
Contraindicación: El uso continuo por más de 3 meses debe ser monitoreado.
Aceite de Oliva con Orégano
Ingredientes: 100 ml de aceite de oliva, 1 cucharada sopera de orégano seco.
Uso: Deje macerar por 7 días y use en ensaladas.
Contraindicación: Ninguna significativa.
Cataplasma de Arcilla y Manzanilla
Ingredientes: 2 cucharadas soperas de arcilla verde, infusión concentrada de manzanilla.
Preparación: Mezcle hasta formar pasta, aplique sobre el abdomen por 20 min.
Contraindicación: No aplicar en piel lesionada.
Jugo de Repollo Morado con Sábila
Ingredientes: 2 hojas de repollo morado, 1 cucharada sopera de gel de sábila, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe, cuele, tome en ayunas.
Contraindicación: La sábila está contraindicada en el embarazo y la insuficiencia renal.
Infusión de Melisa y Manzanilla
Ingredientes: 1 cucharada sopera de melisa, 1 cucharada sopera de manzanilla.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Tomar 3 tazas al día.
Contraindicación: Ninguna significativa.
Cúrcuma con Jengibre
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre en polvo.
Uso: Añadir a sopas y caldos.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Enema de Manzanilla
Ingredientes: 500 ml de infusión de manzanilla tibia.
Preparación: Aplicar con kit adecuado, bajo orientación médica.
Contraindicación: No hacer durante crisis agudas sin supervisión.
Jugo de Papaya con Hinojo
Ingredientes: 2 rebanadas de papaya, 1 cucharadita de semillas de hinojo, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: Durante crisis aguda, evitar fibras.
Infusión de Toronjil (Melisa)
Ingredientes: 1 cucharada sopera de melisa.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Beber a lo largo del día.
Contraindicación: Ninguna significativa.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta negra.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Psyllium con Agua
Ingredientes: 1 cucharada sopera de psyllium, 300 ml de agua.
Preparación: Tomar inmediatamente, con bastante líquido.
Contraindicación: En fase aguda, suspender fibras.
Jugo Verde con Cardo Mariano
Ingredientes: 1 hoja de col rizada, 1 rodaja de piña, 1 cucharada sopera de semillas de cardo mariano, 200 ml de agua de coco.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: El cardo mariano es laxante; evitar en obstrucción biliar.
Infusión de Alcachofa y Diente de León
Ingredientes: 1 hoja de alcachofa, 1 cucharada sopera de raíz de diente de león.
Preparación: Decocción por 15 min en 1 litro de agua. Beber a lo largo del día.
Contraindicación: El diente de león aumenta la producción de bilis; evitar en obstrucción biliar.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharada sopera de cúrcuma, 1 cucharadita de pimienta negra, aceite de oliva.
Uso: Usar diariamente en las comidas.
Contraindicación: Evitar en uso de anticoagulantes.
Tintura de Cardo Mariano
Ingredientes: 30 g de semillas de cardo mariano trituradas, 150 ml de alcohol de cereales 70%.
Preparación: Macerar por 15 días, colar. Tomar 20 gotas 2 veces al día.
Contraindicación: No usar en embarazo y lactancia.
Jugo de Limón con Col Rizada
Ingredientes: jugo de 1 limón, 1 hoja de col rizada, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: No sustituye el tratamiento médico.
Infusión de Picão Preto y Diente de León
Ingredientes: 1 cucharada sopera de picão preto, 1 cucharada sopera de raíz de diente de león.
Preparación: Decocción por 10 min en 500 ml de agua. Tomar 2 tazas al día.
Contraindicación: El diente de león es colagogo; evitar en obstrucción biliar.
Cúrcuma con Jengibre
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre rallado.
Uso: Condimentar sopas y caldos.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Compresa de Bardana y Diente de León
Ingredientes: 2 cucharadas soperas de bardana, 2 cucharadas soperas de diente de león, 1 litro de agua.
Preparación: Hierva el agua con las hierbas por 5 min, cuele, moje un paño y aplique tibio sobre el hígado por 15 min.
Contraindicación: No usar en inflamación aguda con fiebre.
Jugo de Limón con Aceite de Oliva
Ingredientes: jugo de 1 limón, 1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra.
Preparación: Mezclar y tomar en ayunas.
Contraindicación: No usar durante crisis aguda; consultar al médico.
Infusión de Boldo y Alcachofa
Ingredientes: 1 cucharadita de boldo, 1 hoja de alcachofa.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Beber después de las comidas.
Contraindicación: Contraindicado en obstrucción biliar confirmada.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta negra.
Uso: Usar en las comidas.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Aceite de Romero (uso externo)
Ingredientes: 5 gotas de aceite esencial de romero, 1 cucharada sopera de aceite de oliva.
Preparación: Masajear suavemente en la región del hipocondrio derecho.
Contraindicación: Uso externo; evitar en embarazadas.
Jugo de Pera con Canela y Jengibre
Ingredientes: 1 pera con cáscara, 1 rama de canela, 1 cucharadita de jengibre, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: Monitorear la glucemia.
Infusión de Pata de Vaca y Cúrcuma
Ingredientes: 2 cucharadas soperas de hojas de pata de vaca, 1 cucharadita de cúrcuma.
Preparación: Infusión por 15 min en 1 litro de agua. Beber frío a lo largo del día.
Contraindicación: Potencia los hipoglucemiantes.
Canela de Ceilán en Polvo
Ingredientes: ½ cucharadita de canela de Ceilán.
Uso: Espolvorear sobre frutas, yogur o café.
Contraindicación: Usar la variedad Ceilán para evitar hepatotoxicidad.
Cápsulas de Pata de Vaca
Ingredientes: Hojas de pata de vaca deshidratadas y pulverizadas.
Preparación: Tomar 1 cápsula de 500 mg 2 veces al día, bajo orientación.
Contraindicación: Asociar al monitoreo glucémico.
Jugo de Piña con Canela y Jengibre
Ingredientes: 2 rodajas de piña, 1 rama de canela, 1 cucharadita de jengibre rallado, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: La canela Cassia en exceso puede ser hepatotóxica.
Infusión de Hibisco con Canela
Ingredientes: 1 cucharada sopera de hibisco, 1 rama de canela.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Beber 2 tazas al día.
Contraindicación: Evitar en hipotensión.
Cúrcuma con Jengibre y Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre en polvo, pizca de pimienta negra.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Pasta de Coco y Canela
Ingredientes: 1 cucharada sopera de aceite de coco, 1 cucharadita de canela en polvo.
Preparación: Mezclar y consumir 1 cucharadita antes del almuerzo.
Contraindicación: Uso moderado; rico en calorías.
Jugo Verde con Jengibre y Limón
Ingredientes: 1 hoja de col rizada, jugo de 1 limón, 1 cucharadita de jengibre, 200 ml de agua de coco.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: El jengibre potencia los anticoagulantes.
Infusión de Hibisco con Cola de Caballo
Ingredientes: 1 cucharada sopera de hibisco, 1 cucharadita de cola de caballo.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Beber 2 tazas al día.
Contraindicación: La cola de caballo prohibida en embarazo, lactancia, insuficiencia renal.
Ajo y Cúrcuma
Ingredientes: 2 dientes de ajo picados, 1 cucharadita de cúrcuma.
Uso: Sofreír y usar en las comidas.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante; suspender antes de cirugías.
Combinación sinérgica
Ingredientes: Cápsulas de omega‑3 y cúrcuma.
Preparación: Tomar bajo orientación nutricional.
Contraindicación: Asociar a dieta equilibrada.
Jugo de Piña con Hierbabuena y Jengibre
Ingredientes: 2 rodajas de piña, 5 hojas de hierbabuena, 1 cucharadita de jengibre, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome entre comidas.
Contraindicación: Auxiliar; no sustituye la reeducación alimentaria.
Té Verde con Jengibre y Limón
Ingredientes: 1 cucharada sopera de té verde, 1 cucharadita de jengibre rallado, jugo de ½ limón.
Preparación: Infusión por 5 min. Tomar 3 tazas al día entre comidas.
Contraindicación: El té verde en exceso causa irritación gástrica e insomnio.
Pimienta de Cayena y Jengibre
Ingredientes: ½ cucharadita de pimienta de cayena, 1 cucharadita de jengibre en polvo.
Uso: Añadir a sopas, caldos y sofritos.
Contraindicación: Evitar en gastritis y úlcera.
Agua con Jengibre, Canela y Limón
Ingredientes: 1 litro de agua, 1 trozo de jengibre, 1 rama de canela, jugo de 2 limones.
Preparación: Hierva el agua con jengibre y canela, deje enfriar, añada limón. Beber a lo largo del día.
Contraindicación: La canela Cassia en exceso puede ser hepatotóxica.
Agua de Berenjena con Limón
Ingredientes: 1 berenjena picada con cáscara, jugo de 2 limones, 1 litro de agua.
Preparación: Licúe la berenjena con el agua, cuele, añada el limón. Tomar 1 vaso en ayunas y otro por la noche.
Contraindicación: Puede interactuar con anticoagulantes.
Infusión de Hibisco
Ingredientes: 1 cucharada sopera de flores secas de hibisco.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Beber 2 tazas al día.
Contraindicación: Evitar en hipotensión, embarazo, lactancia.
Ajo Crudo Picado
Ingredientes: 1 diente de ajo crudo picado.
Uso: Añadir a ensaladas y platos preparados.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante; suspender antes de cirugías.
Tintura de Ajo
Ingredientes: 10 dientes de ajo pelados, 200 ml de alcohol de cereales 40%.
Preparación: Macerar por 15 días, colar. Tomar 10 gotas diluidas en agua, 2 veces al día.
Contraindicación: Evitar en úlcera y gastritis.
Jugo de Naranja con Zanahoria y Jengibre
Ingredientes: 1 naranja, 1 zanahoria, 1 cucharadita de jengibre, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: El jengibre potencia los anticoagulantes.
Infusión de Carqueja
Ingredientes: 1 cucharada sopera de carqueja.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Beber 2 tazas al día.
Contraindicación: Evitar en hipoglucemia, úlcera y gestación.
Cúrcuma con Jengibre
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre rallado.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Omega‑3
Ingredientes: Cápsulas de aceite de pescado con EPA/DHA.
Preparación: Tomar según orientación médica.
Contraindicación: Evitar en uso de anticoagulantes.
Jugo de Cereza con Limón
Ingredientes: 10 cerezas frescas o congeladas, jugo de ½ limón, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: Ninguna significativa.
Infusión de Chanca Piedra y Zarzaparrilla
Ingredientes: 1 cucharada sopera de chanca piedra, 1 cucharada sopera de zarzaparrilla.
Preparación: Decocción por 10 min en 500 ml de agua. Beber 2 tazas al día.
Contraindicación: La chanca piedra puede bajar la presión; evitar en hipotensión.
Jengibre y Cúrcuma
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre rallado, 1 cucharadita de cúrcuma.
Uso: Añadir a sopas y caldos.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Compresa de Chanca Piedra
Ingredientes: 2 cucharadas soperas de chanca piedra, 500 ml de agua.
Preparación: Haga una decocción, deje enfriar, moje un paño y aplique sobre la articulación inflamada.
Contraindicación: Uso externo; no sustituye el tratamiento de la crisis.
Jugo de Limón con Hierbabuena
Ingredientes: jugo de ½ limón, 5 hojas de hierbabuena, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome a pequeños sorbos.
Contraindicación: Usar con moderación.
Infusión de Jengibre (dosis baja)
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre rallado.
Preparación: Infusión por 5 min en 200 ml de agua. Tomar 2 tazas al día.
Contraindicación: No exceder 1 g/día en el embarazo; consulte al obstetra.
Jengibre Rallado en Sopas
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre rallado.
Uso: Añadir a caldos y sopas ligeras.
Contraindicación: Uso moderado.
Galleta de Jengibre
Ingredientes: Harina integral, jengibre en polvo, miel.
Preparación: Hornear galletas simples y consumir al despertar.
Contraindicación: Consumir con moderación.
Jugo de Hierbabuena con Limón
Ingredientes: 10 hojas de hierbabuena, jugo de 1 limón, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome antes del viaje.
Contraindicación: Ninguna significativa.
Infusión de Jengibre con Hinojo
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre rallado, 1 cucharadita de semillas de hinojo.
Preparación: Infusión por 10 min en 200 ml de agua. Tomar antes del viaje.
Contraindicación: El jengibre potencia los anticoagulantes.
Jengibre Cristalizado
Ingredientes: Rodajas de jengibre cocidas en almíbar de azúcar.
Uso: Consumir un trozo antes del viaje.
Contraindicación: Evitar en diabéticos.
Cápsulas de Jengibre en Polvo
Ingredientes: 500 mg de jengibre en polvo por cápsula.
Preparación: Tomar 1 cápsula 30 minutos antes del viaje.
Contraindicación: No usar en niños sin orientación.
Jugo Verde con Fibras
Ingredientes: 1 hoja de col rizada, 1 rodaja de piña, 1 cucharada sopera de linaza, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: En caso de dolor abdominal agudo, no usar; consultar al médico.
Infusión de Hinojo y Manzanilla (mantenimiento)
Ingredientes: 1 cucharada sopera de hinojo, 1 cucharada sopera de manzanilla.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Tomar 2 tazas al día.
Contraindicación: No usar durante crisis.
Jengibre y Cúrcuma
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharadita de cúrcuma.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Psyllium con Agua
Ingredientes: 1 cucharada sopera de psyllium, 300 ml de agua.
Preparación: Tomar diariamente, con bastante agua.
Contraindicación: En caso de dolor abdominal agudo, suspender.
Jugo de Melón con Jengibre
Ingredientes: 2 rebanadas de melón, 1 cucharadita de jengibre, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: Evitar grasas en la dieta.
Infusión de Cúrcuma y Regaliz
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de raíz de regaliz.
Preparación: Decocción por 10 min en 300 ml de agua. Tomar 1 taza al día.
Contraindicación: El regaliz eleva la presión; evitar en hipertensión.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta negra.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Combinación sinérgica
Ingredientes: Cápsulas de enzimas pancreáticas y cúrcuma (bajo orientación).
Preparación: Tomar según prescripción médica.
Contraindicación: No asociar sin supervisión.
Jugo de Papaya con Ciruela
Ingredientes: 2 rebanadas de papaya, 2 ciruelas pasas hidratadas, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: Acompañar con bastante agua.
Infusión de Cáscara Sagrada (uso temporal)
Ingredientes: 1 cucharadita de corteza de cáscara sagrada.
Preparación: Infusión por 8 a 10 min en 200 ml de agua. Tomar por la noche.
Contraindicación: No usar por más de 7 días; prohibido en embarazo y lactancia.
Jengibre y Pimienta de Cayena
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre, ½ cucharadita de pimienta de cayena.
Uso: Añadir a sopas y caldos.
Contraindicación: Evitar en gastritis y hemorroides inflamadas.
Aceite de Ricino
Ingredientes: 1 cucharada sopera de aceite de ricino.
Preparación: Tomar en ayunas, con jugo de naranja.
Contraindicación: Uso esporádico; no repetir frecuentemente.
Jugo Verde con Espirulina
Ingredientes: 1 hoja de col rizada, 1 cucharadita de espirulina, 200 ml de agua de coco.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: La espirulina contraindicada en fenilcetonuria y enfermedades autoinmunes.
Infusión de Hinojo y Hierbabuena
Ingredientes: 1 cucharada sopera de hinojo, 1 cucharada sopera de hierbabuena.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Tomar a lo largo del día.
Contraindicación: Ninguna significativa.
Jengibre y Cúrcuma
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharadita de cúrcuma.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Kéfir o Kombucha
Ingredientes: Granos de kéfir o scoby de kombucha, agua, azúcar.
Preparación: Fermentar según instrucciones. Consumir 100 ml al día.
Contraindicación: Evitar en inmunodeprimidos.
Jugo de Limón con Jengibre
Ingredientes: jugo de 1 limón, 1 cucharadita de jengibre, 200 ml de agua.
Preparación: Tomar en ayunas.
Contraindicación: El jengibre potencia los anticoagulantes.
Infusión de Ajo y Aceite de Coco
Ingredientes: 1 diente de ajo machacado, 1 cucharada sopera de aceite de coco, 200 ml de infusión de manzanilla.
Preparación: Mezclar y consumir en ayunas.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante; suspender antes de cirugías.
Ajo Crudo y Romero
Ingredientes: 1 diente de ajo picado, 1 cucharadita de romero.
Uso: Aliñar ensaladas.
Contraindicación: El ajo en exceso puede irritar el estómago.
Aceite de Coco en Cápsulas
Ingredientes: Aceite de coco virgen extra en cápsulas.
Preparación: Tomar 2 cápsulas 3 veces al día.
Contraindicación: Asociar a dieta con bajo contenido de azúcar.
Jugo de Granada con Limón
Ingredientes: 1 granada (semillas), jugo de 1 limón, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas por 3 días.
Contraindicación: No usar en embarazadas, lactantes y niños sin supervisión.
Infusión de Hojas de Granada e Hinojo
Ingredientes: 1 cucharada sopera de hojas secas de granada, 1 cucharada sopera de hinojo.
Preparación: Decocción por 10 min en 500 ml de agua. Tomar 1 taza en ayunas, 3 días seguidos.
Contraindicación: Igual que la granada.
Ajo Crudo y Semillas de Calabaza
Ingredientes: 1 diente de ajo, 2 cucharadas soperas de semillas de calabaza trituradas.
Uso: Consumir en ayunas, mezclado con una cucharada de miel.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Cápsulas de Calabaza
Ingredientes: Semillas de calabaza deshidratadas y pulverizadas.
Preparación: Tomar 2 cápsulas 2 veces al día por 7 días.
Contraindicación: Ninguna significativa.
Jugo de Fresa con Hierbabuena
Ingredientes: 5 fresas, 5 hojas de hierbabuena, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Caléndula y Manzanilla
Ingredientes: 1 cucharada sopera de caléndula, 1 cucharada sopera de manzanilla.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Usar para enjuagues.
Contraindicación: No tragar en exceso.
Miel con Propóleo
Ingredientes: 1 cucharada sopera de miel, 5 gotas de propóleo.
Uso: Aplicar directamente sobre el afta con un hisopo.
Contraindicación: Alergia al propóleo.
Enjuague Antiséptico
Ingredientes: 10 gotas de extracto de propóleo, 10 ml de tintura de caléndula, 100 ml de agua filtrada.
Preparación: Mezclar y enjuagar 3 veces al día.
Contraindicación: No tragar.
Jugo de Manzana Verde con Hierbabuena
Ingredientes: 1 manzana verde, 5 hojas de hierbabuena, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Menta Piperita y Clavo de Olor
Ingredientes: 1 cucharada sopera de menta piperita, 3 clavos de olor.
Preparación: Infusión por 10 min en 300 ml de agua. Enjuagar e ingerir después de las comidas.
Contraindicación: El clavo en exceso puede ser irritante.
Perejil y Hierbabuena
Ingredientes: 1 ramita de perejil, 5 hojas de hierbabuena.
Uso: Masticar después de las comidas.
Contraindicación: Ninguna.
Agua con Clavo y Canela
Ingredientes: 1 litro de agua, 5 clavos, 1 rama de canela.
Preparación: Deje en infusión por 2 horas, beba a lo largo del día.
Contraindicación: La canela Cassia en exceso puede ser hepatotóxica.
Jugo Verde con Cardo Mariano
Ingredientes: 1 hoja de col rizada, 1 rodaja de piña, 1 cucharada sopera de semillas de cardo mariano, 200 ml de agua de coco.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: El alcoholismo debe tratarse con abstinencia; la fitoterapia es auxiliar.
Infusión de Diente de León y Alcachofa
Ingredientes: 1 cucharada sopera de raíz de diente de león, 1 hoja de alcachofa.
Preparación: Decocción por 15 min en 500 ml de agua. Beber 3 tazas al día.
Contraindicación: El diente de león es colagogo; evitar en obstrucción biliar.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta negra.
Uso: Usar diariamente.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Tintura Hepatoprotectora
Ingredientes: 30 g de semillas de cardo mariano, 150 ml de alcohol de cereales 70%.
Preparación: Macerar por 15 días, colar. Tomar 20 gotas 2 veces al día.
Contraindicación: No usar en embarazo y lactancia.
Jugo de Piña con Jengibre y Cardo Mariano
Ingredientes: 2 rodajas de piña, 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharada sopera de cardo mariano, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: El cardo mariano es laxante.
Infusión de Cardo Mariano y Cúrcuma
Ingredientes: 1 cucharada sopera de cardo mariano, 1 cucharadita de cúrcuma.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Tomar 2 tazas al día.
Contraindicación: La cúrcuma puede irritar el estómago.
Cúrcuma con Jengibre y Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre, pizca de pimienta negra.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Cápsulas de Cardo Mariano
Ingredientes: Extracto estandarizado de cardo mariano (silimarina).
Preparación: Tomar según orientación médica.
Contraindicación: No usar en embarazo.
Jugo de Col Rizada con Limón y Cardo Mariano
Ingredientes: 1 hoja de col rizada, jugo de 1 limón, 1 cucharada sopera de cardo mariano, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: La cirrosis avanzada requiere restricciones; usar solo con acompañamiento médico.
Infusión de Picão Preto y Bardana
Ingredientes: 1 cucharada sopera de picão preto, 1 cucharada sopera de raíz de bardana.
Preparación: Decocción por 10 min en 500 ml de agua. Beber 2 tazas al día.
Contraindicación: Acompañamiento médico obligatorio.
Cúrcuma con Ajo
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 diente de ajo picado.
Uso: Sofreír y usar en las comidas.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Compresa de Bardana y Diente de León
Ingredientes: 2 cucharadas soperas de bardana, 2 cucharadas soperas de diente de león, 1 litro de agua.
Preparación: Hierva el agua con las hierbas por 5 min, cuele, moje un paño y aplique tibio sobre el hígado por 15 min.
Contraindicación: Solo como auxiliar; no sustituye el tratamiento.
Jugo de Naranja con Zanahoria y Jengibre
Ingredientes: 1 naranja, 1 zanahoria, 1 cucharadita de jengibre, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome antes del almuerzo.
Contraindicación: El jengibre potencia los anticoagulantes.
Infusión de Ajenjo con Hierbabuena
Ingredientes: 1 cucharadita de ajenjo, 1 cucharada sopera de hierbabuena.
Preparación: Infusión por 5 min en 200 ml de agua. Tomar 30 min antes de las comidas.
Contraindicación: El ajenjo es neurotóxico en altas dosis; usar máximo 7 días. Prohibido en embarazo.
Jengibre y Pimienta de Cayena
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre, ½ cucharadita de pimienta de cayena.
Uso: Añadir a sopas y caldos.
Contraindicación: Evitar en gastritis.
Tintura Amarga
Ingredientes: 20 g de raíz de genciana, 100 ml de alcohol de cereales 40%.
Preparación: Macerar por 10 días, colar. Tomar 10 gotas diluidas en agua antes de las comidas.
Contraindicación: Evitar en úlcera y gastritis.
Jugo de Sandía con Hierbabuena
Ingredientes: 2 rebanadas de sandía, 5 hojas de hierbabuena, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome cuando surja ansiedad.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Manzanilla y Toronjil
Ingredientes: 1 cucharada sopera de manzanilla, 1 cucharada sopera de melisa.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Beber cuando surja ansiedad por comida.
Contraindicación: Ninguna relevante.
Canela en Polvo
Ingredientes: ½ cucharadita de canela de Ceilán.
Uso: Añadir a frutas y bebidas.
Contraindicación: Usar la variedad Ceilán.
Inhalación Calmante
Ingredientes: 3 gotas de aceite esencial de lavanda.
Preparación: Colocar en un pañuelo e inhalar cuando surja el impulso alimentario.
Contraindicación: Uso externo; no ingerir.
Jugo Verde con Espirulina y Jengibre
Ingredientes: 1 hoja de col rizada, 1 cucharadita de espirulina, 1 cucharadita de jengibre, 200 ml de agua de coco.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: La espirulina contraindicada en fenilcetonuria y enfermedades autoinmunes.
Infusión de Hinojo con Hierbabuena
Ingredientes: 1 cucharada sopera de hinojo, 1 cucharada sopera de hierbabuena.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Tomar a lo largo del día.
Contraindicación: Ninguna significativa.
Jengibre y Cúrcuma
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharadita de cúrcuma.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Polvo de Hierbas Nutritivas
Ingredientes: Semillas de girasol, linaza, ajonjolí, espirulina.
Preparación: Moler y añadir 1 cucharada sopera a las comidas.
Contraindicación: Asociar a orientación nutricional.
Agua de Coco con Hierbabuena
Ingredientes: 300 ml de agua de coco, 5 hojas de hierbabuena.
Preparación: Licúe y tome.
Contraindicación: En deshidratación grave, buscar emergencia.
Suero Casero de Hinojo
Ingredientes: 1 litro de agua, 2 cucharadas soperas de azúcar, 1 cucharadita de sal, 1 cucharada sopera de semillas de hinojo.
Preparación: Hierva el agua con hinojo, cuele, añada azúcar y sal. Ofrecer en pequeñas cantidades.
Contraindicación: No sustituye el suero fisiológico en casos graves.
N/A (uso no recomendado)
Gel de Sábila
Ingredientes: Gel fresco de sábila.
Preparación: Aplicar en la piel reseca por deshidratación.
Contraindicación: Uso externo.
Jugo de Papaya con Jengibre
Ingredientes: 2 rebanadas de papaya, 1 cucharadita de jengibre, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome después de la ingestión accidental de lactosa.
Contraindicación: El jengibre potencia los anticoagulantes.
Infusión de Jengibre con Hierbabuena
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre rallado, 1 cucharada sopera de hierbabuena.
Preparación: Infusión por 10 min. Tomar después de la ingestión de lactosa.
Contraindicación: El jengibre en exceso potencia los anticoagulantes.
Jengibre Rallado
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre rallado.
Uso: Añadir a sopas y caldos.
Contraindicación: Uso moderado.
Piña o Papaya Fresca
Ingredientes: Rodajas de piña o papaya.
Preparación: Consumir como postre después de comida con lactosa.
Contraindicación: Ninguna.
Jugo de Repollo con Sábila
Ingredientes: 2 hojas de repollo, 1 cucharada sopera de gel de sábila, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: La sábila no debe ingerirse crónicamente; usar por corto período.
Infusión de Manzanilla e Hinojo
Ingredientes: 1 cucharada sopera de manzanilla, 1 cucharada sopera de hinojo.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Tomar 2 tazas al día.
Contraindicación: Ninguna significativa.
Cúrcuma con Jengibre
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de jengibre.
Uso: Condimentar comidas sin gluten.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Caldo Nutritivo
Ingredientes: Huesos de pollo o res, cúrcuma, jengibre, puerro.
Preparación: Cocinar por 4-6 horas, consumir 1 taza al día.
Contraindicación: Solo como auxiliar.
Jugo de Papaya con Hierbabuena
Ingredientes: 2 rebanadas de papaya, 5 hojas de hierbabuena, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome a pequeños sorbos.
Contraindicación: Esperar autorización médica.
Infusión de Hinojo y Romero
Ingredientes: 1 cucharada sopera de hinojo, 1 cucharadita de romero.
Preparación: Infusión por 10 min. Tomar 2 tazas al día.
Contraindicación: El romero en dosis altas puede ser abortivo; usar con moderación.
Jengibre Rallado en Sopas
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre rallado.
Uso: Añadir a caldos ligeros.
Contraindicación: Evitar si hay sangrado.
Compresa Abdominal
Ingredientes: 2 cucharadas soperas de manzanilla, 500 ml de agua.
Preparación: Infusión, moje un paño y aplique tibio sobre el abdomen por 10 min.
Contraindicación: Esperar autorización médica.
Jugo Verde con Cardo Mariano
Ingredientes: 1 hoja de col rizada, 1 rodaja de piña, 1 cucharada sopera de cardo mariano, 200 ml de agua de coco.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: Acompañamiento médico obligatorio.
Infusión de Cardo Mariano y Diente de León
Ingredientes: 1 cucharada sopera de cardo mariano, 1 cucharada sopera de diente de león.
Preparación: Decocción por 15 min en 1 litro de agua. Beber a lo largo del día.
Contraindicación: El diente de león es colagogo; evitar en obstrucción biliar.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta negra.
Uso: Usar diariamente.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Cápsulas de Cardo Mariano
Ingredientes: Extracto estandarizado de cardo mariano.
Preparación: Tomar según orientación médica.
Contraindicación: No usar en embarazo.
Agua de Limón con Jengibre
Ingredientes: Jugo de 1 limón, 1 cucharadita de jengibre rallado, 200 ml de agua tibia.
Preparación: Mezclar y tomar 20 min antes del almuerzo.
Contraindicación: En casos de gastritis o úlcera, evitar.
Infusión de Jengibre con Cardamomo
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre rallado, 3 semillas de cardamomo.
Preparación: Hervir 200 ml de agua con los ingredientes por 5 min. Tomar antes de las comidas.
Contraindicación: El jengibre potencia los anticoagulantes.
Vinagre de Manzana con Miel
Ingredientes: 1 cucharada sopera de vinagre de manzana, 1 cucharadita de miel.
Uso: Mezclar en 100 ml de agua y tomar antes del almuerzo.
Contraindicación: Evitar en gastritis y úlcera.
Tintura de Genciana y Ajenjo
Ingredientes: 10 g de genciana, 5 g de ajenjo, 100 ml de alcohol 40%.
Preparación: Macerar por 10 días, colar. Tomar 5 gotas antes de las comidas.
Contraindicación: El ajenjo prohibido en embarazo; uso corto.
Jugo de Papa Cruda
Ingredientes: 1 papa blanca cruda.
Preparación: Rallar y extraer el jugo (50 ml). Tomar en ayunas.
Contraindicación: No usar si hay sangrado.
Infusión de Espinheira Santa
Ingredientes: 1 cucharada sopera de hojas de espinheira santa.
Preparación: Infusión por 10 min en 200 ml de agua. Tomar 30 min antes de las comidas.
Contraindicación: Puede causar sequedad bucal; evitar en embarazo.
Aceite de Oliva con Romero
Ingredientes: 100 ml de aceite de oliva, 1 rama de romero.
Uso: Deje macerar por 7 días y use para aliñar.
Contraindicación: El romero en altas dosis puede ser abortivo.
Gel de Sábila con Miel
Ingredientes: 1 cucharada sopera de gel de sábila, 1 cucharadita de miel.
Preparación: Consumir en ayunas.
Contraindicación: No usar por más de 15 días seguidos.
Jugo de Papa con Sábila
Ingredientes: 1 papa cruda, 1 cucharada sopera de gel de sábila.
Preparación: Extraiga el jugo de la papa y mezcle con la sábila. Tomar en ayunas.
Contraindicación: La sábila contraindicada en embarazo e insuficiencia renal.
Infusión de Espinheira Santa y Manzanilla
Ingredientes: 1 cucharada sopera de espinheira santa, 1 cucharada sopera de manzanilla.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Tomar 2 tazas al día.
Contraindicación: Evitar en embarazo.
Jengibre Rallado (dosis baja)
Ingredientes: ½ cucharadita de jengibre rallado.
Uso: Añadir a sopas.
Contraindicación: En exceso puede agravar el reflujo.
Gel de Sábila con Miel
Ingredientes: 1 cucharada sopera de gel de sábila, 1 cucharadita de miel.
Preparación: Consumir en ayunas.
Contraindicación: No usar por más de 15 días consecutivos.
Jugo de Limón con Col Rizada y Cardo Mariano
Ingredientes: jugo de 1 limón, 1 hoja de col rizada, 1 cucharada sopera de cardo mariano, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: El cardo mariano es laxante.
Infusión de Carqueja y Alcachofa
Ingredientes: 1 cucharada sopera de carqueja, 1 hoja de alcachofa.
Preparación: Infusión por 15 min en 500 ml de agua. Tomar 3 tazas al día por 3 días.
Contraindicación: La carqueja puede causar hipoglucemia; evitar en diabéticos sin monitoreo.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta negra.
Uso: Usar diariamente.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Tintura de Cardo Mariano y Diente de León
Ingredientes: 20 g de cardo mariano, 20 g de diente de león, 200 ml de alcohol 70%.
Preparación: Macerar por 15 días, colar. Tomar 20 gotas 2 veces al día por 7 días.
Contraindicación: No usar en embarazo.
Jugo de Pera con Canela
Ingredientes: 1 pera con cáscara, 1 rama de canela, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome después de las comidas.
Contraindicación: Monitorear glucemia.
Infusión de Pata de Vaca y Canela
Ingredientes: 2 cucharadas soperas de pata de vaca, 1 rama de canela.
Preparación: Decocción por 15 min en 1 litro de agua. Beber después de las comidas.
Contraindicación: Potencia los hipoglucemiantes.
Canela de Ceilán en Polvo
Ingredientes: ½ cucharadita de canela de Ceilán.
Uso: Espolvorear sobre frutas y bebidas.
Contraindicación: Usar la variedad Ceilán.
Cápsulas de Pata de Vaca
Ingredientes: Hojas de pata de vaca deshidratadas.
Preparación: Tomar 1 cápsula de 500 mg después de las comidas.
Contraindicación: Asociar al monitoreo glucémico.
Jugo de Piña con Jengibre y Centella
Ingredientes: 2 rodajas de piña, 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharadita de centella asiática en polvo, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: La centella asiática puede ser hepatotóxica en altas dosis.
Infusión de Centella Asiática y Cola de Caballo
Ingredientes: 1 cucharada sopera de centella asiática, 1 cucharadita de cola de caballo.
Preparación: Infusión por 10 min en 500 ml de agua. Beber 2 tazas al día.
Contraindicación: La cola de caballo prohibida en embarazo; centella con moderación.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta negra.
Uso: Condimentar comidas.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Aceite de Centella Asiática
Ingredientes: 100 ml de aceite de oliva, 1 cucharada sopera de centella asiática en polvo.
Preparación: Caliente a baño maría por 30 min, cuele. Masajear las áreas afectadas.
Contraindicación: Uso externo; no aplicar en piel lesionada.
Jugo de Papaya con Jengibre
Ingredientes: 2 rebanadas de papaya, 1 cucharadita de jengibre, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome 30 min antes de las comidas.
Contraindicación: El jengibre potencia los anticoagulantes.
Infusión de Jengibre y Cardamomo
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre rallado, 3 semillas de cardamomo.
Preparación: Hierva 200 ml de agua con los ingredientes por 5 min. Tomar 30 min antes de las comidas.
Contraindicación: El jengibre puede potenciar anticoagulantes; suspender antes de cirugías.
Jengibre y Cardamomo en Polvo
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre en polvo, ½ cucharadita de cardamomo.
Uso: Añadir a sopas y caldos.
Contraindicación: Uso moderado.
Cápsulas de Jengibre
Ingredientes: 500 mg de jengibre en polvo por cápsula.
Preparación: Tomar 1 cápsula 30 min antes de las comidas.
Contraindicación: Evitar en uso de anticoagulantes.