Jugo | Infusión | Condimento | Preparación específica
Jugo de Zanahoria con Naranja
Ingredientes: 2 zanahorias, 1 naranja, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: Ninguna relevante.
Compresa de Manzanilla
Ingredientes: 2 cucharadas de manzanilla, 200 ml de agua.
Preparación: Infusión, cuele y aplique compresas tibias en los ojos.
Contraindicación: No usar si hay secreción purulenta intensa.
Cúrcuma con Miel
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharada de miel.
Uso: Consumir 1 vez al día.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Agua de Rosas
Ingredientes: 50 ml de agua de rosas pura.
Preparación: Aplicar con algodón estéril 3 veces al día.
Contraindicación: Alergia a las rosáceas.
Jugo de Naranja con Papaya
Ingredientes: 1 naranja, 2 rodajas de papaya, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Eufrasia (Eyebright)
Ingredientes: 1 cucharada de eufrasia, 200 ml de agua.
Preparación: Infusión, tomar 1 taza al día y usar como colirio natural filtrado.
Contraindicación: Uso interno moderado.
Semillas de Linaza
Ingredientes: 1 cucharada sopera de linaza triturada.
Uso: Agregar a ensaladas o yogur diariamente.
Contraindicación: Consumir con abundante agua.
Gel de Sábila (uso externo)
Ingredientes: Gel fresco de sábila (Aloe vera).
Preparación: Lave bien la hoja, extraiga el gel y almacénelo en un frasco esterilizado. Aplique una pequeña cantidad en la piel alrededor de los ojos (párpados cerrados) para hidratación externa. No aplique directamente sobre el globo ocular. Utilícelo como complemento a la lubricación con lágrimas artificiales prescritas por un oftalmólogo.
Contraindicación: No usar en caso de alergia a la sábila. Suspenda si hay irritación.
Jugo de Col Rizada con Limón
Ingredientes: 1 hoja de col rizada, jugo de ½ limón, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: Ninguna.
Compresa de Caléndula
Ingredientes: 1 cucharada sopera de caléndula, 200 ml de agua.
Preparación: Infusión, aplicar compresa tibia sobre los párpados cerrados.
Contraindicación: Ninguna.
Aceite de Oliva con Romero
Ingredientes: 100 ml de aceite de oliva, 1 ramita de romero.
Uso: Macerar 7 días, aplicar suavemente en los párpados externos.
Contraindicación: Uso externo.
Gel de Sábila
Ingredientes: Gel fresco de sábila.
Preparación: Aplicar externamente sobre los párpados cerrados, dejar actuar 10 min.
Contraindicación: No usar internamente.
Jugo de Zanahoria con Remolacha
Ingredientes: 1 zanahoria, ½ remolacha, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: Ninguna.
Compresa Caliente de Manzanilla
Ingredientes: 2 cucharadas de manzanilla, 200 ml de agua.
Preparación: Infusión, aplicar compresa tibia 3 veces al día.
Contraindicación: No exprimir el orzuelo.
Ajo Crudo con Miel
Ingredientes: 1 diente de ajo machacado, 1 cucharada de miel.
Uso: Consumir en ayunas durante 3 días.
Contraindicación: El ajo es anticoagulante.
Aceite de Ricino (externo)
Ingredientes: Aceite de ricino extra virgen.
Preparación: Aplicar una gota externamente en la base del orzuelo con un hisopo.
Contraindicación: Evitar el contacto directo con el ojo.
Jugo de Col Rizada con Naranja y Zanahoria
Ingredientes: 2 hojas de col rizada, 1 naranja, 1 zanahoria, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome diariamente.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Arándano Azul (Blueberry)
Ingredientes: 1 cucharada de frutos secos, 200 ml de agua.
Preparación: Infusión 10 min, tomar 1 taza al día.
Contraindicación: Ninguna.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta negra.
Uso: Diario en las comidas.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Compresa de Té Verde y Manzanilla
Ingredientes: 1 cucharada sopera de té verde, 1 cucharada sopera de manzanilla, 200 ml de agua filtrada.
Preparación: Hierva el agua, viértala sobre las hierbas, tape y deje en infusión por 10 minutos. Cuele bien con un colador estéril o paño limpio. Espere a que enfríe hasta temperatura ambiente. Humedezca una gasa estéril o algodón y aplique sobre los ojos cerrados durante 10 minutos, dos veces al día.
Contraindicación: No utilizar si hay heridas abiertas o infección activa. En caso de enrojecimiento o molestia, suspenda y consulte a un oftalmólogo.
Jugo de Arándano Azul y Granada
Ingredientes: 100 g de arándanos azules, ½ granada, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Ginkgo Biloba
Ingredientes: 1 cucharadita de hojas, 200 ml de agua.
Preparación: Infusión 10 min, 1 taza al día.
Contraindicación: Evitar en uso de anticoagulantes.
Cúrcuma
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma.
Uso: Diario en alimentos.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Masaje Facial con Aceite de Rosa Mosqueta
Ingredientes: 5 ml de aceite de rosa mosqueta.
Preparación: Masaje suave alrededor de los ojos y sienes.
Contraindicación: No aplicar en los ojos.
Jugo de Espinaca con Manzana
Ingredientes: 1 puñado de espinacas, 1 manzana, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Pata de Vaca y Arándano Azul
Ingredientes: 1 cucharada sopera de pata de vaca, 1 cucharada de arándanos azules, 500 ml de agua.
Preparación: Decocción 10 min, 2 tazas al día.
Contraindicación: Monitorizar la glucemia.
Canela de Ceilán
Ingredientes: ½ cucharadita de canela en polvo.
Uso: Agregar a frutas o bebidas.
Contraindicación: Usar la variedad Ceilán.
Aceite de Onagra (cápsulas)
Ingredientes: Cápsulas de 500 mg.
Preparación: Tomar 1 cápsula 2 veces al día bajo supervisión.
Contraindicación: Evitar en epilepsia.
Jugo de Col Rizada con Zanahoria
Ingredientes: 2 hojas de col rizada, 1 zanahoria, jugo de limón, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome diariamente.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Ginkgo y Arándano Azul
Ingredientes: 1 cucharadita de ginkgo, 1 cucharada de arándanos azules, 300 ml de agua.
Preparación: Infusión, 2 tazas al día.
Contraindicación: Ginkgo con anticoagulantes.
Semillas de Calabaza Tostadas
Ingredientes: 1 cucharada sopera de semillas.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicación: Ninguna.
Extracto de Arándano Azul
Ingredientes: Extracto estandarizado.
Preparación: 20 gotas en agua, 2 veces al día.
Contraindicación: Ninguna.
Jugo de Remolacha con Naranja
Ingredientes: 1 remolacha, 2 naranjas, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: Ninguna.
Compresa Fría de Manzanilla y Ruda
Ingredientes: 1 cucharada de manzanilla, 1 cucharada de ruda, 200 ml de agua.
Preparación: Infusión, aplicar compresa fría sobre los ojos.
Contraindicación: Evitar la ruda en el embarazo.
Cúrcuma
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma.
Uso: Diario en las comidas.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Palming (Calentamiento de Manos)
Ingredientes: –
Preparación: Frotar las manos y cubrir los ojos 3 min, 2 veces al día.
Contraindicación: Ninguna.
Jugo de Naranja con Jengibre
Ingredientes: 1 naranja, 1 cucharadita de jengibre, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome diariamente.
Contraindicación: El jengibre potencia los anticoagulantes.
Aceite de Ajo y Manzanilla (uso auricular)
Ingredientes: 2 dientes de ajo, 50 ml de aceite de oliva, 1 cucharada de manzanilla.
Preparación: Macerar el ajo en el aceite caliente, colar, añadir la manzanilla. Aplicar 2 gotas tibias.
Contraindicación: No usar si hay perforación timpánica.
Ajo Crudo
Ingredientes: 1 diente de ajo.
Uso: Consumir diariamente en la alimentación.
Contraindicación: Ajo anticoagulante.
Alcohol Boricado con Glicerina
Ingredientes: 3% de ácido bórico, glicerina.
Preparación: Aplicar 2 gotas 2 veces al día.
Contraindicación: No usar en tímpano perforado.
Jugo de Piña con Menta
Ingredientes: 2 rodajas de piña, 5 hojas de menta, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome diariamente.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Equinácea y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharada de equinácea, 1 cucharada de jengibre, 500 ml de agua.
Preparación: Infusión, 3 tazas al día.
Contraindicación: Enfermedades autoinmunes.
Cúrcuma con Miel
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharada de miel.
Uso: Consumir 2 veces al día.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Compresa Tibia de Manzanilla
Ingredientes: 2 cucharadas de manzanilla, 300 ml de agua.
Preparación: Infusión, aplicar compresa sobre el oído afectado.
Contraindicación: No introducir en el canal.
Jugo de Sandía con Extracto de Ginkgo
Ingredientes: 200 ml de jugo de sandía, 20 gotas de extracto de ginkgo.
Preparación: Mezclar y tomar.
Contraindicación: Ginkgo con anticoagulantes.
Infusión de Ginkgo y Romero
Ingredientes: 1 cucharada de ginkgo, 1 cucharada de romero, 500 ml de agua.
Preparación: Infusión, 2 tazas al día.
Contraindicación: Evitar en el embarazo.
Ajo y Jengibre
Ingredientes: 1 diente de ajo, 1 cucharada de jengibre rallado.
Uso: Agregar a las comidas diarias.
Contraindicación: Anticoagulantes.
Masaje con Aceite de Sésamo
Ingredientes: 10 ml de aceite de sésamo.
Preparación: Masajear alrededor de las orejas y la nuca.
Contraindicación: Uso externo.
Jugo de Remolacha con Limón
Ingredientes: 1 remolacha, jugo de 1 limón, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en ayunas.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Jengibre con Menta
Ingredientes: 1 cucharada de jengibre rallado, 1 cucharada de menta, 300 ml de agua.
Preparación: Infusión, tomar 2 tazas al día.
Contraindicación: Jengibre en exceso.
Pimienta de Cayena (pequeña cantidad)
Ingredientes: Pizca de pimienta.
Uso: En sopas o caldos.
Contraindicación: Gastritis, úlcera.
Aceite Esencial de Menta (inhalación)
Ingredientes: 1 gota de aceite esencial.
Preparación: Colocar en un pañuelo, inhalar durante la crisis.
Contraindicación: Niños pequeños.
Jugo de Granada con Arándano Azul
Ingredientes: 1 granada, 100 g de arándanos azules, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome diariamente.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Ginkgo Biloba
Ingredientes: 1 cucharadita de ginkgo, 200 ml de agua.
Preparación: Infusión, 2 tazas al día.
Contraindicación: Anticoagulantes.
Semillas de Linaza
Ingredientes: 1 cucharada sopera de linaza triturada.
Uso: Diario.
Contraindicación: Consumir con líquidos.
Suplemento Alimenticio de Magnesio y Zinc
Ingredientes: Nueces, semillas de calabaza.
Preparación: Consumir 30 g al día.
Contraindicación: Ninguna.
Jugo de Naranja con Zanahoria
Ingredientes: 1 naranja, 1 zanahoria, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome 1 vez al día.
Contraindicación: Ninguna.
Vapor de Manzanilla
Ingredientes: 2 cucharadas de manzanilla, 1 litro de agua.
Preparación: Inhalar vapor por 5 min.
Contraindicación: Evitar quemaduras.
Aceite de Oliva Extra Virgen
Ingredientes: 1 cucharada de aceite de oliva.
Uso: Calentar ligeramente, 1 gota 1 vez por semana.
Contraindicación: Perforación timpánica.
Aceite de Almendras Dulces (ceruminolítico)
Ingredientes: Aceite de almendras.
Preparación: 2 gotas tibias en cada oído, 2 veces por semana.
Contraindicación: Alergia a las almendras.
Jugo de Piña con Menta
Ingredientes: 2 rodajas de piña, 5 hojas de menta, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome 1 vez al día.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Ortiga y Menta
Ingredientes: 1 cucharada de ortiga, 1 cucharada de menta, 500 ml de agua.
Preparación: Infusión, 3 tazas al día.
Contraindicación: Embarazo.
Jengibre y Cúrcuma
Ingredientes: 1 cucharadita de jengibre, 1 cucharadita de cúrcuma.
Uso: Diario en las comidas.
Contraindicación: Evitar en obstrucción biliar.
Lavado Nasal con Suero y Manzanilla
Ingredientes: 200 ml de suero, infusión de manzanilla.
Preparación: Lavar las fosas nasales 2 veces al día.
Contraindicación: No usar agua no estéril.
Jugo de Limón con Miel y Jengibre
Ingredientes: jugo de 1 limón, 1 cucharada de miel, 1 cucharada de jengibre, 200 ml de agua tibia.
Preparación: Tomar 2 veces al día.
Contraindicación: Jengibre anticoagulante.
Infusión de Eucalipto y Jengibre (inhalación)
Ingredientes: 2 cucharadas de eucalipto, 1 cucharada de jengibre, 1 litro de agua.
Preparación: Inhalar vapor, tomar la infusión.
Contraindicación: Asma bronquial sensible.
Rábano Picante (Wasabi) o Rábano Rusticano
Ingredientes: Pequeña cantidad.
Uso: En alimentos.
Contraindicación: Gastritis.
Lavado Nasal con Agua y Sal
Ingredientes: 1 cucharadita de sal, 500 ml de agua tibia.
Preparación: Lavar las fosas nasales 3 veces al día.
Contraindicación: Ninguna.
Jugo de Zanahoria con Jengibre
Ingredientes: 2 zanahorias, 1 cucharada de jengibre, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome diariamente.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Ginkgo y Romero
Ingredientes: 1 cucharada de ginkgo, 1 cucharada de romero, 500 ml de agua.
Preparación: Infusión, 2 tazas al día.
Contraindicación: Anticoagulantes.
Romero Fresco
Ingredientes: Ramita de romero.
Uso: Inhalar el aroma varias veces al día.
Contraindicación: Ninguna.
Aceite Esencial de Menta (inhalación)
Ingredientes: 2 gotas de aceite esencial.
Preparación: Difusor o inhalación directa, 5 min 3 veces al día.
Contraindicación: Niños.
Jugo de Manzana Verde con Menta
Ingredientes: 1 manzana verde, 5 hojas de menta, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome 1 vez al día.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Manzanilla y Melisa
Ingredientes: 1 cucharada de manzanilla, 1 cucharada de melisa, 500 ml de agua.
Preparación: Infusión, 2 tazas al día.
Contraindicación: Ninguna.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta.
Uso: Diario.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Aceite de Sésamo (aplicación nasal suave)
Ingredientes: 1 gota de aceite de sésamo.
Preparación: Aplicar en cada fosa nasal 2 veces al día.
Contraindicación: Alergia.
Agua con Limón Tibia
Ingredientes: jugo de ½ limón, 200 ml de agua tibia.
Preparación: Tomar en ayunas.
Contraindicación: Gastritis.
Infusión de Jengibre con Miel
Ingredientes: 1 cucharada de jengibre, 1 cucharada de miel, 200 ml de agua.
Preparación: Infusión, tomar 1 taza al día.
Contraindicación: Anticoagulantes.
Semillas de Calabaza
Ingredientes: 2 cucharadas soperas.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicación: Ninguna.
Enjuague de Agua de Coco y Miel
Ingredientes: 100 ml de agua de coco, 1 cucharada de miel.
Preparación: Enjuagar 1 min, 2 veces al día.
Contraindicación: Ninguna.
Jugo de Pepino con Menta
Ingredientes: ½ pepino, 5 hojas de menta, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome, aplicar externamente.
Contraindicación: Ninguna.
Compresa de Infusión de Manzanilla
Ingredientes: 1 cucharada de manzanilla, 100 ml de agua.
Preparación: Infusión, aplicar en los labios con algodón.
Contraindicación: Ninguna.
Aceite de Oliva Extra Virgen
Ingredientes: 1 cucharada de aceite de oliva.
Uso: Aplicar en los labios antes de dormir.
Contraindicación: Ninguna.
Bálsamo de Cera de Abeja con Miel
Ingredientes: 1 cucharada de cera, 1 cucharada de miel.
Preparación: Derretir la cera, mezclar la miel, aplicar 3 veces al día.
Contraindicación: Alergia a productos de abeja.
Jugo de Remolacha con Zanahoria
Ingredientes: 1 remolacha, 1 zanahoria, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome 1 vez al día.
Contraindicación: Ninguna.
Enjuague de Infusión de Malva y Caléndula
Ingredientes: 1 cucharada de malva, 1 cucharada de caléndula, 300 ml de agua.
Preparación: Infusión, enjuagar 3 veces al día.
Contraindicación: Ninguna.
Miel con Propóleo
Ingredientes: 1 cucharada de miel, 5 gotas de propóleo.
Uso: Aplicar tópicamente 2 veces al día.
Contraindicación: Alergia al propóleo.
Agua de Arroz (enjuague)
Ingredientes: 100 ml del agua de cocción del arroz.
Preparación: Enjuagar 2 veces al día.
Contraindicación: Ninguna.
Jugo de Sandía con Menta
Ingredientes: 2 rodajas de sandía, 5 hojas de menta, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome en pequeños sorbos.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Hibisco Fría
Ingredientes: 1 cucharada de hibisco, 500 ml de agua.
Preparación: Infusión, fría, tomar a lo largo del día.
Contraindicación: Hipotensión.
Jengibre en Polvo
Ingredientes: ½ cucharadita.
Uso: Agregar a los alimentos.
Contraindicación: Gastritis.
Spray Bucal de Aloe Vera
Ingredientes: 2 cucharadas de gel de sábila, 100 ml de agua destilada.
Preparación: Colocar en frasco con spray, rociar 3 veces al día.
Contraindicación: Alergia.
Jugo de Naranja con Zanahoria
Ingredientes: 1 naranja, 1 zanahoria, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome diariamente.
Contraindicación: Ninguna.
Compresa de Infusión de Melisa
Ingredientes: 1 cucharada de melisa, 200 ml de agua.
Preparación: Infusión, aplicar compresa fría sobre la lesión.
Contraindicación: Ninguna.
Ajo Crudo
Ingredientes: 1 diente de ajo.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicación: Anticoagulantes.
Tintura de Propóleo
Ingredientes: Tintura de propóleo.
Preparación: Aplicar con hisopo 3 veces al día.
Contraindicación: Alergia al propóleo.
Jugo de Limón con Agua
Ingredientes: jugo de 1 limón, 200 ml de agua.
Preparación: Tomar en ayunas.
Contraindicación: Gastritis.
Enjuague de Infusión de Clavo de Olor
Ingredientes: 3 clavos de olor, 200 ml de agua.
Preparación: Infusión, enjuagar 3 veces al día.
Contraindicación: Ninguna.
Ajo y Cúrcuma
Ingredientes: 1 diente de ajo, 1 cucharada de cúrcuma.
Uso: Diario en las comidas.
Contraindicación: Anticoagulantes.
Aceite de Coco con Miel
Ingredientes: 1 cucharada de aceite de coco, 1 cucharada de miel.
Preparación: Aplicar en la lengua y mucosa 3 veces al día.
Contraindicación: Alergia.
Jugo de Papaya con Miel
Ingredientes: 2 rodajas de papaya, 1 cucharada de miel, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome 1 vez al día.
Contraindicación: Ninguna.
Enjuague de Caléndula y Manzanilla
Ingredientes: 1 cucharada de caléndula, 1 cucharada de manzanilla, 300 ml de agua.
Preparación: Infusión, enjuagar 3 veces al día.
Contraindicación: Ninguna.
Propóleo (uso tópico)
Ingredientes: 3 gotas de propóleo.
Uso: Aplicar directamente sobre la afta.
Contraindicación: Alergia.
Gel de Sábila Puro
Ingredientes: Gel de sábila.
Preparación: Aplicar directamente sobre la afta 3 veces al día.
Contraindicación: Ninguna.
Jugo de Remolacha con Naranja
Ingredientes: 1 remolacha, 2 naranjas, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome diariamente.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Romero y Ginkgo
Ingredientes: 1 cucharada de romero, 1 cucharada de ginkgo, 500 ml de agua.
Preparación: Infusión, 2 tazas al día.
Contraindicación: Anticoagulantes.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta.
Uso: Diario.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Masaje con Aceite de Sésamo y Ajo
Ingredientes: 100 ml de aceite de sésamo, 2 dientes de ajo.
Preparación: Calentar ligeramente, masajear las áreas afectadas.
Contraindicación: Uso externo.
Jugo de Zanahoria con Naranja
Ingredientes: 1 zanahoria, 1 naranja, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome 1 vez al día.
Contraindicación: Ninguna.
Baño de Infusión de Manzanilla y Caléndula
Ingredientes: 2 cucharadas de cada una, 1 litro de agua.
Preparación: Agregar al baño o aplicar compresas.
Contraindicación: Ninguna.
Semillas de Linaza
Ingredientes: 1 cucharada sopera.
Uso: Diario.
Contraindicación: Ninguna.
Gel de Sábila con Aceite de Coco
Ingredientes: 2 cucharadas de gel de sábila, 1 cucharada de aceite de coco.
Preparación: Mezclar, aplicar después del baño.
Contraindicación: Alergia.
Jugo de Pepino con Menta
Ingredientes: ½ pepino, 5 hojas de menta, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome, aplicar externamente.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Ortiga (interno)
Ingredientes: 1 cucharada de ortiga, 300 ml de agua.
Preparación: Infusión, 2 tazas al día.
Contraindicación: Embarazo.
Cúrcuma
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma.
Uso: Diario.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Compresa de Té Verde Helado
Ingredientes: 1 cucharadita de té verde, 200 ml de agua.
Preparación: Infusión, enfriar, aplicar compresa.
Contraindicación: Ninguna.
Jugo de Sandía
Ingredientes: 2 rodajas de sandía, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome, aplicar externamente.
Contraindicación: Ninguna.
Compresa de Té Negro Frío
Ingredientes: 1 cucharadita de té negro, 200 ml de agua.
Preparación: Infusión, enfriar, aplicar compresa.
Contraindicación: Ninguna.
Aceite de Oliva con Caléndula
Ingredientes: 100 ml de aceite de oliva, 2 cucharadas de caléndula.
Uso: Macerar 7 días, aplicar tópicamente.
Contraindicación: Ninguna.
Gel de Sábila Puro
Ingredientes: Gel de sábila.
Preparación: Aplicar varias veces al día.
Contraindicación: Ninguna.
Jugo de Naranja con Zanahoria
Ingredientes: 1 naranja, 1 zanahoria, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome diariamente.
Contraindicación: Ninguna.
Baño de Pies con Infusión de Manzanilla
Ingredientes: 2 cucharadas de manzanilla, 1 litro de agua.
Preparación: Infusión, sumergir los pies 10 min.
Contraindicación: Ninguna.
Aceite de Oliva con Azúcar (exfoliante)
Ingredientes: 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cucharada de azúcar.
Uso: Exfoliar los callos 2 veces por semana.
Contraindicación: Ninguna.
Compresa de Sábila y Limón
Ingredientes: Gel de sábila, gotas de limón.
Preparación: Aplicar, cubrir por la noche.
Contraindicación: Piel irritada.
Jugo de Remolacha con Naranja
Ingredientes: 1 remolacha, 2 naranjas, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome 1 vez al día.
Contraindicación: Ninguna.
Baño de Contraste con Infusión de Jengibre
Ingredientes: 1 cucharada de jengibre, 1 litro de agua.
Preparación: Alternar inmersión en agua tibia (con la infusión) y fría.
Contraindicación: Heridas abiertas.
Pimienta de Cayena (uso alimentario)
Ingredientes: Pizca.
Uso: En pequeñas cantidades.
Contraindicación: Gastritis.
Aceite de Caléndula y Romero
Ingredientes: 100 ml de aceite de oliva, 1 cucharada de caléndula, 1 cucharada de romero.
Preparación: Macerar 7 días, masajear las áreas afectadas.
Contraindicación: Uso externo.
Jugo de Col Rizada con Limón y Jengibre
Ingredientes: 1 hoja de col rizada, jugo de ½ limón, 1 cucharada de jengibre, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome diariamente.
Contraindicación: Jengibre anticoagulante.
Infusión de Toronjil y Romero
Ingredientes: 1 cucharada de toronjil, 1 cucharada de romero, 500 ml de agua.
Preparación: Infusión, 3 tazas al día.
Contraindicación: Embarazo.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta.
Uso: Diario.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Aceite Esencial de Menta Diluido (masaje)
Ingredientes: 2 gotas de aceite, 1 cucharada de aceite de oliva.
Preparación: Masaje suave en la región facial.
Contraindicación: Evitar el contacto con los ojos.
Jugo de Pepino con Menta y Sábila
Ingredientes: ½ pepino, 5 hojas de menta, 1 cucharada de gel de sábila, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome 1 vez al día.
Contraindicación: Ninguna.
Enjuague de Infusión de Salvia y Manzanilla
Ingredientes: 1 cucharada de salvia, 1 cucharada de manzanilla, 300 ml de agua.
Preparación: Infusión, enjuagar 3 veces al día.
Contraindicación: Ninguna.
Semillas de Linaza (aceite)
Ingredientes: 1 cucharada sopera.
Uso: Diario.
Contraindicación: Ninguna.
Colirio de Agua de Rosas
Ingredientes: Agua de rosas pura.
Preparación: 1 gota 3 veces al día.
Contraindicación: Alergia.
Jugo de Col Rizada con Naranja y Zanahoria
Ingredientes: 2 hojas de col rizada, 1 naranja, 1 zanahoria, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome 1 vez al día.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Ginkgo Biloba
Ingredientes: 1 cucharadita de ginkgo, 200 ml de agua.
Preparación: Infusión, 1 taza al día.
Contraindicación: Anticoagulantes.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta.
Uso: Diario.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Colirio de Vitamina C (ascorbato) – supervisión
Ingredientes: Solución de ascorbato de sodio al 10%.
Preparación: Aplicar según orientación médica.
Contraindicación: No hacer sin supervisión.
Jugo de Piña con Jengibre
Ingredientes: 2 rodajas de piña, 1 cucharada de jengibre, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome 1 vez al día.
Contraindicación: Jengibre anticoagulante.
Compresa de Manzanilla y Caléndula
Ingredientes: 1 cucharada de manzanilla, 1 cucharada de caléndula, 200 ml de agua.
Preparación: Infusión, aplicar compresa fría sobre los ojos cerrados.
Contraindicación: Ninguna.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta.
Uso: Diario.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Aceite de Onagra (cápsulas)
Ingredientes: Cápsulas de 500 mg.
Preparación: 1000 mg al día, bajo supervisión.
Contraindicación: Epilepsia.
Jugo de Zanahoria con Remolacha
Ingredientes: 1 zanahoria, 1 remolacha, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome 1 vez al día.
Contraindicación: Ninguna.
Compresa Fría de Manzanilla
Ingredientes: 2 cucharadas de manzanilla, 200 ml de agua.
Preparación: Infusión, aplicar compresa fría 2 veces al día.
Contraindicación: Ninguna.
Jengibre y Cúrcuma
Ingredientes: 1 cucharadita de cada uno.
Uso: Diario.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Masaje del Conducto Lagrimal con Aceite de Almendras
Ingredientes: Aceite de almendras.
Preparación: Masaje suave en el ángulo interno de los ojos.
Contraindicación: Alergia.
Jugo de Arándano Azul con Manzana
Ingredientes: 100 g de arándanos azules, 1 manzana, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome 1 vez al día.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Ginkgo Biloba
Ingredientes: 1 cucharadita de ginkgo, 200 ml de agua.
Preparación: Infusión, 1 taza al día.
Contraindicación: Anticoagulantes.
Cúrcuma
Ingredientes: 1 cucharadita.
Uso: Diario.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Ejercicios de Convergencia + Inhalación de Lavanda
Ingredientes: Aceite esencial de lavanda.
Preparación: Inhalar antes de los ejercicios.
Contraindicación: Ninguna.
Jugo de Zanahoria con Col Rizada
Ingredientes: 1 zanahoria, 1 hoja de col rizada, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome diariamente.
Contraindicación: Ninguna.
Compresa Fría de Manzanilla y Eufrasia
Ingredientes: 1 cucharada de manzanilla, 1 cucharada de eufrasia, 200 ml de agua.
Preparación: Infusión, aplicar compresa fría.
Contraindicación: Ninguna.
Cúrcuma
Ingredientes: 1 cucharadita.
Uso: Diario.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Aceite de Sésamo (aplicación externa en párpados)
Ingredientes: Aceite de sésamo.
Preparación: Aplicar suavemente en los párpados.
Contraindicación: Alergia.
Jugo de Remolacha con Naranja
Ingredientes: 1 remolacha, 2 naranjas, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome 1 vez al día.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Jengibre con Melisa
Ingredientes: 1 cucharada de jengibre, 1 cucharada de melisa, 500 ml de agua.
Preparación: Infusión, 2 tazas al día.
Contraindicación: Anticoagulantes.
Jengibre Fresco
Ingredientes: 1 cucharada rallado.
Uso: Diario en alimentos.
Contraindicación: Anticoagulantes.
Maniobra de Epley + Inhalación de Menta
Ingredientes: 1 gota de aceite de menta.
Preparación: Realizar la maniobra con orientación, inhalar.
Contraindicación: Realizar con un profesional.
Jugo de Naranja con Zanahoria
Ingredientes: 1 naranja, 1 zanahoria, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome 1 vez al día.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Jengibre y Ajo
Ingredientes: 1 cucharada de jengibre, 2 dientes de ajo, 500 ml de agua.
Preparación: Decocción, 2 tazas al día.
Contraindicación: Anticoagulantes.
Rábano Picante (Wasabi)
Ingredientes: Pequeña cantidad.
Uso: En alimentos.
Contraindicación: Gastritis.
Inhalación de Vapor con Eucalipto
Ingredientes: 5 gotas de aceite de eucalipto, 1 litro de agua.
Preparación: Inhalar vapor 5 min.
Contraindicación: Asma.
Jugo de Maracuyá con Miel
Ingredientes: 1 maracuyá, 1 cucharada de miel, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome por la noche.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Manzanilla y Melisa
Ingredientes: 1 cucharada de cada una, 500 ml de agua.
Preparación: Infusión, 3 tazas al día.
Contraindicación: Ninguna.
Cúrcuma con Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta.
Uso: Diario.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Masaje con Aceite de Lavanda (orejas y nuca)
Ingredientes: 2 gotas de aceite de lavanda, 1 cucharada de aceite de oliva.
Preparación: Masaje suave 2 veces al día.
Contraindicación: Uso externo.
Jugo de Limón con Jengibre y Miel
Ingredientes: jugo de 1 limón, 1 cucharada de jengibre, 1 cucharada de miel, 200 ml de agua.
Preparación: Tomar en ayunas.
Contraindicación: Gastritis.
Infusión de Ginkgo Biloba + Semillas de Calabaza
Ingredientes: 1 cucharada de ginkgo, 2 cucharadas de semillas.
Preparación: Infusión, consumir las semillas diariamente.
Contraindicación: Anticoagulantes.
Ajo y Cebolla Cruda
Ingredientes: 1 diente de ajo, 1 rodaja de cebolla.
Uso: En ensaladas.
Contraindicación: Ninguna.
Entrenamiento Gustativo con Aceites Esenciales
Ingredientes: 1 gota de aceite de limón, menta.
Preparación: Aplicar en la lengua 1 vez al día.
Contraindicación: Alergia.
Jugo de Naranja con Zanahoria
Ingredientes: 1 naranja, 1 zanahoria, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome 1 vez al día.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Romero y Ginkgo
Ingredientes: 1 cucharada de romero, 1 cucharada de ginkgo, 500 ml de agua.
Preparación: Infusión, 2 tazas al día.
Contraindicación: Anticoagulantes.
Semillas de Calabaza
Ingredientes: 2 cucharadas soperas.
Uso: Diario.
Contraindicación: Ninguna.
Entrenamiento Olfatorio con Aceites Esenciales
Ingredientes: Aceites: clavo, rosa, eucalipto, limón.
Preparación: Inhalar cada aroma durante 15 s, 2 veces al día.
Contraindicación: Ninguna.
Jugo de Pepino con Menta
Ingredientes: ½ pepino, 5 hojas de menta, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome 1 vez al día.
Contraindicación: Ninguna.
Enjuague de Manzanilla y Salvia
Ingredientes: 1 cucharada de manzanilla, 1 cucharada de salvia, 300 ml de agua.
Preparación: Infusión, enjuagar 3 veces al día.
Contraindicación: Ninguna.
Miel con Propóleo
Ingredientes: 1 cucharada de miel, 5 gotas de propóleo.
Uso: Aplicar tópicamente 2 veces al día.
Contraindicación: Alergia.
Suplementación de Zinc y Vitaminas B
Ingredientes: Alimentos ricos: carnes magras, frutos secos.
Preparación: Consumir diariamente.
Contraindicación: Ninguna.
Jugo de Sandía con Menta
Ingredientes: 2 rodajas de sandía, 5 hojas de menta, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome 1 vez al día.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Toronjil y Manzanilla
Ingredientes: 1 cucharada de cada una, 500 ml de agua.
Preparación: Infusión, 3 tazas al día.
Contraindicación: Ninguna.
Cúrcuma y Jengibre
Ingredientes: 1 cucharadita de cada uno.
Uso: Diario.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Oil Pulling con Aceite de Coco
Ingredientes: 1 cucharada de aceite de coco.
Preparación: Enjuagar 10 min en ayunas.
Contraindicación: Ninguna.
Jugo de Remolacha con Naranja
Ingredientes: 1 remolacha, 2 naranjas, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome 1 vez al día.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Ginkgo y Romero
Ingredientes: 1 cucharada de cada uno, 500 ml de agua.
Preparación: Infusión, 2 tazas al día.
Contraindicación: Anticoagulantes.
Cúrcuma y Pimienta Negra
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, pizca de pimienta.
Uso: Diario.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Masaje Facial con Aceite de Sésamo
Ingredientes: 10 ml de aceite de sésamo.
Preparación: Masaje suave ascendente.
Contraindicación: Uso externo.
Jugo de Zanahoria con Naranja
Ingredientes: 1 zanahoria, 1 naranja, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome 1 vez al día.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Equinácea (interno)
Ingredientes: 1 cucharada de equinácea, 300 ml de agua.
Preparación: Infusión, 2 tazas al día.
Contraindicación: Enfermedades autoinmunes.
Cúrcuma y Ajo
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 diente de ajo.
Uso: Diario.
Contraindicación: Anticoagulantes.
Aceite de Caléndula y Miel
Ingredientes: 50 ml de aceite de caléndula, 1 cucharada de miel.
Preparación: Aplicar en la úlcera 2 veces al día.
Contraindicación: Alergia.
Jugo de Naranja con Zanahoria
Ingredientes: 1 naranja, 1 zanahoria, 100 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome 1 vez al día.
Contraindicación: Ninguna.
Enjuague de Infusión de Clavo de Olor
Ingredientes: 3 clavos de olor, 100 ml de agua.
Preparación: Infusión, enjuagar 2 veces al día.
Contraindicación: Ninguna.
Cúrcuma con Miel (masaje gingival)
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharada de miel.
Uso: Aplicar suavemente.
Contraindicación: Ninguna.
Enjuague de Aceite de Coco con Clavo
Ingredientes: 1 gota de aceite de clavo, 1 cucharada de aceite de coco.
Preparación: Enjuagar 5 min.
Contraindicación: Alergia.
Jugo Multivitamínico (col rizada, zanahoria, naranja, jengibre)
Ingredientes: 1 hoja de col rizada, 1 zanahoria, 1 naranja, 1 cucharada de jengibre, 200 ml de agua.
Preparación: Licúe y tome diariamente.
Contraindicación: Ninguna.
Infusión de Ginkgo y Té Verde
Ingredientes: 1 cucharada de ginkgo, 1 cucharada de té verde, 500 ml de agua.
Preparación: Infusión, 2 tazas al día.
Contraindicación: Anticoagulantes.
Cúrcuma, Pimienta Negra, Ajo, Jengibre
Ingredientes: 1 cucharadita de cada uno (mezcla).
Uso: Diario en las comidas.
Contraindicación: Obstrucción biliar.
Aceite de Onagra + Omega-3 (cápsulas)
Ingredientes: 1000 mg de omega-3, 500 mg de onagra.
Preparación: Tomar según orientación.
Contraindicación: Epilepsia.