Suco | Chá | Tempero | Preparação específica
Suco de Cranberry (Oxicoco) com Limão
Ingredientes: 200 ml de suco de cranberry puro (sem açúcar), suco de ½ limão.
Preparo: Misturar e beber 2 vezes ao dia.
Contraindicação: Pode interagir com varfarina; evitar em cálculos renais de oxalato.
Chá de Quebra-Pedra e Cavalinha
Ingredientes: 1 colher de sopa de quebra-pedra, 1 colher de sopa de cavalinha.
Preparo: Decocção por 10 min em 500 ml de água. Beber 3 xícaras ao dia.
Contraindicação: Cavalinha proibida na gravidez e insuficiência renal.
Alho e Cúrcuma
Ingredientes: 2 dentes de alho picados, 1 colher de chá de cúrcuma.
Uso: Adicionar a refeições diariamente.
Contraindicação: Alho anticoagulante; cúrcuma em obstrução biliar.
Água de Coco com Hortelã e Sal
Ingredientes: 500 ml de água de coco, 5 folhas de hortelã, pitada de sal.
Preparo: Bata e beba ao longo do dia.
Contraindicação: Nenhuma.
Suco de Pepino com Salsinha e Limão
Ingredientes: 1 pepino, 1 ramo de salsinha, suco de 1 limão, 200 ml de água.
Preparo: Bata e tome em jejum.
Contraindicação: Salsinha em excesso pode ser abortiva; evitar na gravidez.
Chá de Uva-Ursi e Quebra-Pedra
Ingredientes: 1 colher de sopa de uva-ursi, 1 colher de sopa de quebra-pedra.
Preparo: Infusão por 10 min em 500 ml de água. Tomar 3 xícaras ao dia.
Contraindicação: Uva-ursi não usar por mais de 7 dias; evitar na gravidez.
Alho Cru Picado
Ingredientes: 2 dentes de alho.
Uso: Consumir diariamente, preferencialmente cru em saladas.
Contraindicação: Anticoagulantes.
Banho de assento com Camomila e Calêndula
Ingredientes: 2 colheres de sopa de camomila, 2 colheres de sopa de calêndula, 1 L de água.
Preparo: Fazer infusão, coar e realizar banho de assento por 10 min, 2x ao dia.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Melancia com Gengibre
Ingredientes: 2 fatias de melancia, 1 colher de chá de gengibre, 200 ml de água.
Preparo: Bata e tome 2x ao dia.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Cavalinha, Quebra-Pedra e Alho
Ingredientes: 1 colher de sopa de cavalinha, 1 colher de sopa de quebra-pedra, 1 dente de alho amassado.
Preparo: Decocção por 10 min, coar, beber 3 xícaras ao dia.
Contraindicação: Cavalinha proibida na gravidez e insuficiência renal.
Cúrcuma e Gengibre
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, 1 colher de chá de gengibre.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Água Alcalina com Limão
Ingredientes: 1 litro de água filtrada, suco de 2 limões.
Preparo: Beber ao longo do dia.
Contraindicação: Nenhuma.
Suco de Limão com Água
Ingredientes: Suco de 1 limão, 200 ml de água morna.
Preparo: Tomar em jejum diariamente.
Contraindicação: Em casos de úlcera gástrica, usar com moderação.
Chá de Quebra-Pedra e Cavalinha
Ingredientes: 2 colheres de sopa de quebra-pedra, 1 colher de sopa de cavalinha.
Preparo: Decocção por 10 min em 1 litro de água. Beber ao longo do dia.
Contraindicação: Cavalinha proibida na gravidez e insuficiência renal.
Gengibre e Cúrcuma
Ingredientes: 1 colher de chá de gengibre, 1 colher de chá de cúrcuma.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Água Alcalina com Bicarbonato
Ingredientes: 1 litro de água, 1 colher de chá de bicarbonato de sódio.
Preparo: Beber durante o dia.
Contraindicação: Hipertensão, dietas com restrição de sódio.
Suco de Melancia com Semente de Abóbora
Ingredientes: 2 fatias de melancia, 2 colheres de sopa de sementes de abóbora trituradas, 200 ml de água.
Preparo: Bata e tome em jejum.
Contraindicação: Nenhuma.
Chá de Saw Palmetto (Palmetto) e Quebra-Pedra
Ingredientes: 1 colher de sopa de frutos de saw palmetto, 1 colher de sopa de quebra-pedra.
Preparo: Decocção por 10 min em 500 ml de água. Beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Saw palmetto pode interferir com exames de PSA.
Tomate (molho) com Azeite e Alho
Ingredientes: 2 tomates maduros, 1 dente de alho, azeite.
Uso: Consumir molho de tomate caseiro regularmente.
Contraindicação: Nenhuma.
Óleo de Abóbora e Alecrim (massagem perineal)
Ingredientes: 2 colheres de sopa de óleo de semente de abóbora, 3 gotas de óleo essencial de alecrim.
Preparo: Massagear suavemente a região perineal.
Contraindicação: Evitar em inflamação aguda.
Suco de Laranja com Gengibre e Cúrcuma
Ingredientes: 2 laranjas, 1 colher de chá de gengibre, 1 colher de chá de cúrcuma.
Preparo: Bata e tome diariamente.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Quebra-Pedra e Chapéu-de-Couro
Ingredientes: 1 colher de sopa de quebra-pedra, 1 colher de sopa de chapéu-de-couro.
Preparo: Infusão por 10 min em 500 ml de água. Beber 3 xícaras ao dia.
Contraindicação: Nenhuma significativa.
Alho e Cebola Roxa
Ingredientes: 2 dentes de alho, ½ cebola roxa.
Uso: Consumir crus ou refogados.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Banho de assento com Camomila e Alecrim
Ingredientes: 2 colheres de sopa de camomila, 2 colheres de sopa de alecrim, 1 L de água.
Preparo: Fazer infusão, coar e realizar banho de assento morno por 15 min.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Maçã com Salsinha
Ingredientes: 1 maçã, 1 ramo de salsinha, 200 ml de água.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Salsinha em excesso abortiva.
Chá de Cavalinha e Erva-Cidreira
Ingredientes: 1 colher de sopa de cavalinha, 1 colher de sopa de melissa.
Preparo: Infusão por 10 min em 500 ml de água. Beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Cavalinha não deve ser usada na gravidez e insuficiência renal.
Noz-moscada (pequena quantidade)
Ingredientes: ¼ colher de chá de noz-moscada.
Uso: Adicionar a sopas e caldos.
Contraindicação: Em excesso pode causar efeitos adversos; usar com moderação.
Kegel com óleo de gerânio (aroma)
Ingredientes: 2 gotas de óleo essencial de gerânio.
Preparo: Inalar durante a prática de exercícios do assoalho pélvico.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Pera com Gengibre
Ingredientes: 1 pêra, 1 colher de chá de gengibre, 200 ml de água.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Camomila e Erva-Doce
Ingredientes: 1 colher de sopa de camomila, 1 colher de sopa de erva-doce.
Preparo: Infusão por 10 min em 500 ml de água. Beber 3 xícaras ao dia.
Contraindicação: Nenhuma.
Gengibre e Cúrcuma
Ingredientes: 1 colher de chá de gengibre, 1 colher de chá de cúrcuma.
Uso: Adicionar a refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Inalação de Lavanda durante relaxamento
Ingredientes: 3 gotas de óleo essencial de lavanda.
Preparo: Inalar antes de realizar exercícios de controle urinário.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Melancia com Gengibre
Ingredientes: 2 fatias de melancia, 1 colher de chá de gengibre.
Preparo: Bata e tome 30 min antes da relação.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Ginkgo Biloba e Ginseng
Ingredientes: 1 colher de chá de ginkgo, 1 colher de chá de ginseng.
Preparo: Infusão por 10 min em 200 ml de água. Tomar 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Ginkgo anticoagulante; ginseng em hipertensão.
Gengibre e Pimenta-Caiena
Ingredientes: 1 colher de chá de gengibre, ½ colher de chá de pimenta-caiena.
Uso: Adicionar a refeições.
Contraindicação: Gastrite, úlcera.
L-arginina natural: semente de abóbora e nozes
Ingredientes: 30 g de semente de abóbora, 5 nozes.
Preparo: Consumir diariamente como lanche.
Contraindicação: Nenhuma.
Suco de Maracujá com Mel
Ingredientes: 1 maracujá, 1 colher de mel.
Preparo: Bata e tome antes da relação.
Contraindicação: Evitar sedativos.
Chá de Camomila e Erva-Cidreira
Ingredientes: 1 colher de sopa de camomila, 1 colher de sopa de melissa.
Preparo: Infusão por 10 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Nenhuma.
Gengibre e Canela
Ingredientes: 1 colher de chá de gengibre, 1 pau de canela.
Uso: Infundir em água e beber.
Contraindicação: Canela Cássia em excesso.
Inalação de Lavanda durante exercícios de controle
Ingredientes: 2 gotas de óleo essencial de lavanda.
Preparo: Inalar profundamente antes do ato.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Abacaxi com Gengibre e Canela
Ingredientes: 2 rodelas de abacaxi, 1 colher de chá de gengibre, 1 pau de canela.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Damiana e Ginseng
Ingredientes: 1 colher de sopa de damiana, 1 colher de chá de ginseng.
Preparo: Infusão por 10 min em 200 ml de água. Beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Ginseng em hipertensão; damiana pode causar irritação gástrica.
Pimenta Rosa e Gengibre
Ingredientes: ½ colher de chá de pimenta rosa, 1 colher de chá de gengibre.
Uso: Temperar saladas.
Contraindicação: Evitar em gastrite.
Óleo de Ylang Ylang e Jasmim
Ingredientes: 3 gotas de ylang ylang, 2 gotas de jasmim, 50 ml de óleo de amêndoas.
Preparo: Massagear o corpo antes da relação.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Laranja, Cenoura e Gengibre
Ingredientes: 2 laranjas, 1 cenoura, 1 colher de chá de gengibre.
Preparo: Bata e tome diariamente na semana que antecede a menstruação.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Vitex (Agnus castus) e Camomila
Ingredientes: 1 colher de sopa de frutos de vitex, 1 colher de sopa de camomila.
Preparo: Infusão por 10 min em 500 ml de água. Beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Vitex não deve ser usado na gravidez.
Cúrcuma e Pimenta Preta
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, pitada de pimenta preta.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Óleo de Gerânio e Lavanda
Ingredientes: 3 gotas de gerânio, 3 gotas de lavanda.
Preparo: Difundir no ambiente ou massagear o abdome.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Limão com Gengibre e Óleo de Coco
Ingredientes: suco de 1 limão, 1 colher de chá de gengibre, 1 colher de sopa de óleo de coco, 200 ml de água.
Preparo: Bata e tome em jejum.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Alho, Tomilho e Mel
Ingredientes: 2 dentes de alho, 1 colher de sopa de tomilho, 1 colher de mel.
Preparo: Ferver o alho e tomilho em 300 ml de água, coar, adoçar com mel. Beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Alho e Cúrcuma
Ingredientes: 2 dentes de alho, 1 colher de chá de cúrcuma.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Aplicação tópica de óleo de coco e própolis
Ingredientes: 1 colher de sopa de óleo de coco, 5 gotas de própolis.
Preparo: Aplicar na região vulvovaginal externa, 2x ao dia.
Contraindicação: Alergia a própolis.
Suco de Laranja com Gengibre e Própolis
Ingredientes: 2 laranjas, 1 colher de chá de gengibre, 10 gotas de própolis.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Alergia a própolis.
Chá de Barbatimão e Calêndula
Ingredientes: 1 colher de sopa de casca de barbatimão, 1 colher de sopa de calêndula.
Preparo: Decocção por 10 min em 500 ml de água. Beber 2 xícaras ao dia e usar para lavagem externa.
Contraindicação: Evitar na gravidez.
Alho e Azeite de Oliva
Ingredientes: 2 dentes de alho, 1 colher de sopa de azeite.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Ducha de vinagre de maçã diluído
Ingredientes: 1 colher de sopa de vinagre de maçã, 500 ml de água filtrada.
Preparo: Lavar a região externa (não fazer duchas internas).
Contraindicação: Não usar em feridas abertas.
Suco de Beterraba, Cenoura e Gengibre
Ingredientes: 1 beterraba, 1 cenoura, 1 colher de chá de gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Cúrcuma, Gengibre e Canela
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, 1 colher de chá de gengibre, 1 pau de canela.
Preparo: Decocção por 10 min em 500 ml de água. Beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Cúrcuma e Pimenta Preta
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, pitada de pimenta preta.
Uso: Adicionar a refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Compressa de Gengibre e Alecrim
Ingredientes: 2 colheres de sopa de gengibre ralado, 2 colheres de sopa de alecrim, 500 ml de água.
Preparo: Fazer decocção, molhar um pano e aplicar morno no baixo ventre.
Contraindicação: Não usar durante sangramento intenso.
Suco Verde com Couve, Limão e Gengibre
Ingredientes: 1 folha de couve, suco de 1 limão, 1 colher de chá de gengibre, 200 ml de água.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Vitex (Agnus castus) e Dente-de-Leão
Ingredientes: 1 colher de sopa de vitex, 1 colher de sopa de dente-de-leão.
Preparo: Infusão por 10 min em 500 ml de água. Beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Vitex não usar na gravidez.
Cúrcuma e Gengibre
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, 1 colher de chá de gengibre.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Farinha de linhaça dourada
Ingredientes: 1 colher de sopa de semente de linhaça triturada.
Preparo: Adicionar a iogurte ou suco, consumir diariamente.
Contraindicação: Acompanhar com bastante água.
Suco de Abacaxi com Gengibre e Hortelã
Ingredientes: 2 rodelas de abacaxi, 1 colher de chá de gengibre, 5 folhas de hortelã.
Preparo: Bata e tome 2x ao dia durante o período menstrual.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Camomila e Erva-Doce
Ingredientes: 1 colher de sopa de camomila, 1 colher de sopa de erva-doce.
Preparo: Infusão por 10 min em 500 ml de água. Beber 3 xícaras ao dia.
Contraindicação: Nenhuma.
Gengibre e Canela
Ingredientes: 1 colher de chá de gengibre, 1 pau de canela.
Uso: Infundir em água quente e beber.
Contraindicação: Canela Cássia em excesso.
Bolsa de lavanda e camomila
Ingredientes: 2 colheres de sopa de flores de lavanda, 2 colheres de sopa de camomila.
Preparo: Colocar as ervas em um saquinho de tecido, aquecer no micro-ondas e aplicar no baixo ventre.
Contraindicação: Não usar em caso de sangramento intenso.
Suco de Laranja, Cenoura e Gengibre
Ingredientes: 2 laranjas, 1 cenoura, 1 colher de chá de gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Sage (Sálvia) e Camomila
Ingredientes: 1 colher de sopa de sálvia, 1 colher de sopa de camomila.
Preparo: Infusão por 10 min em 500 ml de água. Beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Evitar na gravidez.
Cúrcuma e Gengibre
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, 1 colher de chá de gengibre.
Uso: Adicionar a refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Leite de amêndoas com cardamomo e canela
Ingredientes: 200 ml de leite de amêndoas, 2 vagens de cardamomo, 1 pau de canela.
Preparo: Aquecer o leite com as especiarias, beber à noite.
Contraindicação: Canela Cássia em excesso.
Suco de Romã com Gengibre
Ingredientes: 1 romã (sementes), 1 colher de chá de gengibre, 200 ml de água.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Vitex (Agnus castus) e Framboesa
Ingredientes: 1 colher de sopa de vitex, 1 colher de sopa de folhas de framboesa.
Preparo: Infusão por 10 min em 500 ml de água. Beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Vitex não usar na gravidez.
Açafrão e Canela
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, 1 colher de chá de canela.
Uso: Adicionar a leite ou refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Suco de folhas verdes (couve, espinafre) com limão
Ingredientes: 1 folha de couve, 1 punhado de espinafre, suco de 1 limão.
Preparo: Bata e tome diariamente.
Contraindicação: Nenhuma.
Suco de Laranja com Semente de Abóbora
Ingredientes: 2 laranjas, 2 colheres de sopa de sementes de abóbora trituradas.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Nenhuma.
Chá de Maca Peruana e Ginseng
Ingredientes: 1 colher de sopa de maca em pó, 1 colher de chá de ginseng.
Preparo: Infusão por 10 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Ginseng em hipertensão.
Gengibre e Canela
Ingredientes: 1 colher de chá de gengibre, 1 pau de canela.
Uso: Adicionar a chás e refeições.
Contraindicação: Canela Cássia em excesso.
Peixes gordurosos (salmão, sardinha)
Ingredientes: 1 porção de salmão ou sardinha.
Preparo: Consumir 2x por semana.
Contraindicação: Nenhuma.
Suco Verde com Couve, Limão e Gengibre
Ingredientes: 1 folha de couve, suco de 1 limão, 1 colher de chá de gengibre.
Preparo: Bata e tome em jejum.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Vitex e Canela
Ingredientes: 1 colher de sopa de vitex, 1 pau de canela.
Preparo: Infusão por 10 min em 500 ml de água. Beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Vitex não usar na gravidez.
Canela e Cúrcuma
Ingredientes: 1 colher de chá de canela, 1 colher de chá de cúrcuma.
Uso: Adicionar a refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Farinha de linhaça
Ingredientes: 1 colher de sopa de semente de linhaça triturada.
Preparo: Consumir diariamente com iogurte ou suco.
Contraindicação: Acompanhar com bastante água.
Suco de Laranja com Gengibre e Própolis
Ingredientes: 2 laranjas, 1 colher de chá de gengibre, 10 gotas de própolis.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Alergia a própolis.
Chá de Barbatimão e Uva-Ursi
Ingredientes: 1 colher de sopa de barbatimão, 1 colher de sopa de uva-ursi.
Preparo: Decocção por 10 min em 500 ml de água. Beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Uva-ursi não usar por mais de 7 dias.
Alho e Cúrcuma
Ingredientes: 2 dentes de alho, 1 colher de chá de cúrcuma.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Assento de barbatimão e calêndula
Ingredientes: 2 colheres de sopa de barbatimão, 2 colheres de sopa de calêndula, 1 L de água.
Preparo: Decocção, coar, realizar banho de assento por 10 min, 2x ao dia.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Laranja com Acerola e Gengibre
Ingredientes: 2 laranjas, 10 acerolas, 1 colher de chá de gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Melissa e Alcaçuz
Ingredientes: 1 colher de sopa de melissa, 1 colher de chá de alcaçuz.
Preparo: Infusão por 10 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Alcaçuz eleva a pressão; evitar em hipertensão.
Alho e Cúrcuma
Ingredientes: 2 dentes de alho, 1 colher de chá de cúrcuma.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Própolis e mel (aplicação tópica)
Ingredientes: 1 colher de chá de própolis líquida, 1 colher de chá de mel.
Preparo: Misturar e aplicar nas lesões 3x ao dia.
Contraindicação: Alergia a própolis.
Suco Verde com Couve, Limão e Gengibre
Ingredientes: 1 folha de couve, suco de 1 limão, 1 colher de chá de gengibre, água de coco.
Preparo: Bata e tome diariamente.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Equinácea e Astrágalo
Ingredientes: 1 colher de sopa de equinácea, 1 colher de sopa de astrágalo.
Preparo: Infusão por 10 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Doenças autoimunes.
Cúrcuma e Pimenta Preta
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, pitada de pimenta preta.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Cogumelo do Sol (Agaricus blazei)
Ingredientes: 1 colher de sopa do cogumelo em pó, 200 ml de água.
Preparo: Tomar como chá ou em cápsulas, sob orientação.
Contraindicação: Acompanhamento médico.
Suco de Laranja, Cenoura e Gengibre
Ingredientes: 2 laranjas, 1 cenoura, 1 colher de chá de gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Sarsaparrilha e Bardana
Ingredientes: 1 colher de sopa de sarsaparrilha, 1 colher de sopa de bardana.
Preparo: Decocção por 10 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Bardana em obstrução biliar.
Alho e Cúrcuma
Ingredientes: 2 dentes de alho, 1 colher de chá de cúrcuma.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Pomada de Calêndula para úlceras
Ingredientes: 2 colheres de sopa de flores de calêndula, 100 ml de azeite.
Preparo: Aquecer em banho-maria por 30 min, coar e aplicar nas lesões.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Abacaxi com Gengibre e Cúrcuma
Ingredientes: 2 rodelas de abacaxi, 1 colher de chá de gengibre, 1 colher de chá de cúrcuma.
Preparo: Bata e tome 2x ao dia.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Quebra-Pedra, Barbatimão e Alho
Ingredientes: 1 colher de sopa de quebra-pedra, 1 colher de sopa de barbatimão, 1 dente de alho.
Preparo: Decocção por 10 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Cúrcuma, Alho e Gengibre
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, 2 dentes de alho, 1 colher de chá de gengibre.
Uso: Refogar e consumir.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Compressa de Camomila e Alecrim
Ingredientes: 2 colheres de sopa de camomila, 2 colheres de sopa de alecrim, 500 ml de água.
Preparo: Aplicar morna no baixo ventre 2x ao dia.
Contraindicação: Não usar durante fase aguda com febre.
Suco de Tomate com Gengibre e Azeite
Ingredientes: 2 tomates maduros, 1 colher de chá de gengibre, 1 colher de sopa de azeite.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Chá-Verde e Cúrcuma
Ingredientes: 1 colher de sopa de chá-verde, 1 colher de chá de cúrcuma.
Preparo: Infusão por 5 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Insônia, hipertensão.
Cúrcuma e Pimenta Preta
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, pitada de pimenta preta.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Castanha-do-pará (selênio)
Ingredientes: 1 castanha-do-pará por dia.
Preparo: Consumir como complemento.
Contraindicação: Não exceder 2 unidades/dia.
Suco de Romã com Maçã e Gengibre
Ingredientes: 1 romã, 1 maçã, 1 colher de chá de gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Chá-Verde e Cúrcuma
Ingredientes: 1 colher de sopa de chá-verde, 1 colher de chá de cúrcuma.
Preparo: Infusão por 5 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Insônia.
Cúrcuma e Pimenta Preta
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, pitada de pimenta preta.
Uso: Adicionar a refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Brócolis e Couve-flor crus
Ingredientes: 1 xícara de brócolis cru, 1 xícara de couve-flor.
Preparo: Consumir em saladas ou sucos.
Contraindicação: Nenhuma.
Suco de Couve, Limão e Gengibre
Ingredientes: 1 folha de couve, suco de 1 limão, 1 colher de chá de gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Chá-Verde e Cúrcuma
Ingredientes: 1 colher de sopa de chá-verde, 1 colher de chá de cúrcuma.
Preparo: Infusão por 5 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Insônia.
Cúrcuma e Pimenta Preta
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, pitada de pimenta preta.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Cogumelo Reishi (Ganoderma)
Ingredientes: Extrato padronizado de Reishi.
Preparo: Tomar conforme orientação.
Contraindicação: Uso de anticoagulantes.
Suco de Uva Roxa com Gengibre
Ingredientes: 1 cacho de uva roxa, 1 colher de chá de gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Castanha-da-Índia e Cavalinha
Ingredientes: 1 colher de chá de casca de castanha-da-índia, 1 colher de sopa de cavalinha.
Preparo: Decocção por 10 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Cavalinha proibida na gravidez; castanha-da-índia pode interagir com anticoagulantes.
Cúrcuma e Gengibre
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, 1 colher de chá de gengibre.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Compressa fria de hamamélis
Ingredientes: 1 colher de sopa de extrato de hamamélis, 500 ml de água fria.
Preparo: Molhar um pano e aplicar sobre o escroto por 10 min, 2x ao dia.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Salsinha com Pepino e Limão
Ingredientes: 1 ramo de salsinha, ½ pepino, suco de 1 limão, 200 ml de água.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Salsinha em excesso abortiva.
Chá de Quebra-Pedra e Cavalinha
Ingredientes: 1 colher de sopa de quebra-pedra, 1 colher de sopa de cavalinha.
Preparo: Infusão por 10 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Cavalinha proibida na gravidez.
Gengibre e Cúrcuma
Ingredientes: 1 colher de chá de gengibre, 1 colher de chá de cúrcuma.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Compressa de camomila gelada
Ingredientes: Chá de camomila gelado.
Preparo: Aplicar no escroto por 15 min, 2x ao dia.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Laranja, Cenoura e Gengibre
Ingredientes: 2 laranjas, 1 cenoura, 1 colher de chá de gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Quebra-Pedra e Alho
Ingredientes: 1 colher de sopa de quebra-pedra, 2 dentes de alho.
Preparo: Decocção por 10 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Alho e Cúrcuma
Ingredientes: 2 dentes de alho, 1 colher de chá de cúrcuma.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Assento de Camomila e Calêndula
Ingredientes: 2 colheres de sopa de camomila, 2 colheres de sopa de calêndula, 1 L de água.
Preparo: Fazer infusão, coar, realizar banho de assento morno por 10 min.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Abacaxi com Gengibre e Cúrcuma
Ingredientes: 2 rodelas de abacaxi, 1 colher de chá de gengibre, 1 colher de chá de cúrcuma.
Preparo: Bata e tome 2x ao dia.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Quebra-Pedra, Uva-Ursi e Alho
Ingredientes: 1 colher de sopa de quebra-pedra, 1 colher de sopa de uva-ursi, 2 dentes de alho.
Preparo: Decocção por 10 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Uva-ursi não usar por mais de 7 dias.
Alho e Cúrcuma
Ingredientes: 2 dentes de alho, 1 colher de chá de cúrcuma.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Compressa de hamamélis
Ingredientes: 1 colher de sopa de extrato de hamamélis, 500 ml de água fria.
Preparo: Aplicar compressa no escroto por 10 min, 3x ao dia.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Laranja com Gengibre e Própolis
Ingredientes: 2 laranjas, 1 colher de chá de gengibre, 10 gotas de própolis.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Alergia a própolis.
Chá de Barbatimão e Uva-Ursi
Ingredientes: 1 colher de sopa de barbatimão, 1 colher de sopa de uva-ursi.
Preparo: Decocção por 10 min, beber 2 xícaras ao dia e usar para lavagem local.
Contraindicação: Uva-ursi não usar por mais de 7 dias.
Alho e Cúrcuma
Ingredientes: 2 dentes de alho, 1 colher de chá de cúrcuma.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Lavagem com chá de calêndula e camomila
Ingredientes: 2 colheres de sopa de calêndula, 2 colheres de sopa de camomila, 500 ml de água.
Preparo: Fazer infusão, coar e lavar a região 2x ao dia.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Laranja, Cenoura e Gengibre
Ingredientes: 2 laranjas, 1 cenoura, 1 colher de chá de gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Calêndula e Camomila
Ingredientes: 1 colher de sopa de calêndula, 1 colher de sopa de camomila.
Preparo: Infusão por 10 min, usar para lavagem local.
Contraindicação: Uso externo.
Cúrcuma e Gengibre
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, 1 colher de chá de gengibre.
Uso: Adicionar a refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Óleo de coco e calêndula (uso tópico)
Ingredientes: 2 colheres de sopa de óleo de coco, 1 colher de chá de extrato de calêndula.
Preparo: Aplicar na região do prepúcio para hidratar e facilitar a mobilidade.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Pera com Aloe Vera
Ingredientes: 1 pêra, 1 colher de sopa de gel de aloe vera, 200 ml de água.
Preparo: Bata e tome em jejum.
Contraindicação: Aloe vera em insuficiência renal.
Chá de Camomila e Erva-Doce
Ingredientes: 1 colher de sopa de camomila, 1 colher de sopa de erva-doce.
Preparo: Infusão por 10 min, beber 3 xícaras ao dia.
Contraindicação: Nenhuma.
Cúrcuma e Gengibre
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, 1 colher de chá de gengibre.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Caldo de ossos (colágeno)
Ingredientes: Ossos de frango, água, cúrcuma.
Preparo: Cozinhar por 4-6h, consumir 1 xícara ao dia.
Contraindicação: Nenhuma.
Suco de Melancia com Salsinha
Ingredientes: 2 fatias de melancia, 1 ramo de salsinha, 200 ml de água.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Salsinha em excesso abortiva.
Chá de Cavalinha e Quebra-Pedra
Ingredientes: 1 colher de sopa de cavalinha, 1 colher de sopa de quebra-pedra.
Preparo: Decocção por 10 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Cavalinha proibida na gravidez e insuficiência renal.
Cúrcuma e Gengibre
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, 1 colher de chá de gengibre.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Água com limão e bicarbonato
Ingredientes: 1 litro de água, suco de 2 limões, 1 colher de chá de bicarbonato.
Preparo: Beber ao longo do dia.
Contraindicação: Hipertensão.
Suco de Maçã com Salsinha (pequena quantidade)
Ingredientes: 1 maçã, 1 ramo de salsinha, 200 ml de água.
Preparo: Bata e tome, sob supervisão.
Contraindicação: Evitar excesso de potássio; acompanhamento médico obrigatório.
Chá de Cavalinha (com moderação) e Camomila
Ingredientes: 1 colher de chá de cavalinha, 1 colher de sopa de camomila.
Preparo: Infusão por 10 min, beber 1 xícara ao dia.
Contraindicação: Cavalinha deve ser usada com cautela em IRC.
Cúrcuma (baixa dose)
Ingredientes: ½ colher de chá de cúrcuma.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Alimentação com restrição de fósforo e potássio
Ingredientes: Arroz, legumes cozidos, azeite.
Preparo: Seguir orientação nutricional específica.
Contraindicação: Acompanhamento nefrológico.
Suco de Melancia com Hortelã
Ingredientes: 2 fatias de melancia, 5 folhas de hortelã.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Nenhuma.
Chá de Quebra-Pedra e Camomila
Ingredientes: 1 colher de sopa de quebra-pedra, 1 colher de sopa de camomila.
Preparo: Infusão por 10 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Nenhuma.
Cúrcuma e Gengibre
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, 1 colher de chá de gengibre.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Hidratação controlada
Ingredientes: Água conforme orientação médica.
Preparo: Seguir balanço hídrico.
Contraindicação: Não exceder sem supervisão.
Suco de Salsinha com Pepino
Ingredientes: 1 ramo de salsinha, ½ pepino, 200 ml de água.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Salsinha em excesso abortiva.
Chá de Quebra-Pedra e Cavalinha
Ingredientes: 1 colher de sopa de quebra-pedra, 1 colher de sopa de cavalinha.
Preparo: Decocção por 10 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Cavalinha proibida na gravidez.
Gengibre e Cúrcuma
Ingredientes: 1 colher de chá de gengibre, 1 colher de chá de cúrcuma.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Água alcalina com limão
Ingredientes: 1,5 litro de água, suco de 1 limão.
Preparo: Beber ao longo do dia.
Contraindicação: Nenhuma.
Suco de Limão com Água (manutenção)
Ingredientes: Suco de 1 limão, 200 ml de água morna.
Preparo: Tomar em jejum diariamente.
Contraindicação: Úlcera gástrica.
Chá de Quebra-Pedra e Erva-Doce
Ingredientes: 1 colher de sopa de quebra-pedra, 1 colher de sopa de erva-doce.
Preparo: Infusão por 10 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Nenhuma.
Cúrcuma e Gengibre
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, 1 colher de chá de gengibre.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Água filtrada com eletrólitos
Ingredientes: 2 litros de água ao longo do dia.
Preparo: Beber fracionado.
Contraindicação: Em IRC, seguir orientação.
Suco de Maçã com Salsinha
Ingredientes: 1 maçã, 1 ramo de salsinha, 200 ml de água.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Salsinha em excesso abortiva.
Chá de Cavalinha e Erva-Cidreira
Ingredientes: 1 colher de sopa de cavalinha, 1 colher de sopa de melissa.
Preparo: Infusão por 10 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Cavalinha proibida na gravidez.
Noz-moscada (pitada)
Ingredientes: ¼ colher de chá de noz-moscada.
Uso: Adicionar a sopas.
Contraindicação: Em excesso pode ser tóxica.
Óleo de gerânio (aromaterapia)
Ingredientes: 2 gotas de óleo essencial de gerânio.
Preparo: Inalar durante os exercícios do assoalho pélvico.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Pera com Gengibre
Ingredientes: 1 pêra, 1 colher de chá de gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Camomila e Erva-Cidreira
Ingredientes: 1 colher de sopa de camomila, 1 colher de sopa de melissa.
Preparo: Infusão por 10 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Nenhuma.
Gengibre e Cúrcuma
Ingredientes: 1 colher de chá de gengibre, 1 colher de chá de cúrcuma.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Inalação de lavanda durante cateterismo intermitente
Ingredientes: 2 gotas de óleo essencial de lavanda.
Preparo: Inalar para relaxar antes do procedimento.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Couve, Laranja e Gengibre
Ingredientes: 1 folha de couve, 2 laranjas, 1 colher de chá de gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Cavalinha e Uva-Ursi
Ingredientes: 1 colher de sopa de cavalinha, 1 colher de sopa de uva-ursi.
Preparo: Infusão por 10 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Uva-ursi não usar por mais de 7 dias.
Noz-moscada e Canela
Ingredientes: ¼ colher de chá de noz-moscada, 1 pau de canela.
Uso: Infundir em leite vegetal.
Contraindicação: Noz-moscada em excesso.
Exercícios do assoalho pélvico com óleo de gerânio
Ingredientes: 2 gotas de óleo essencial de gerânio.
Preparo: Inalar durante os exercícios.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Pepino com Salsinha e Limão
Ingredientes: 1 pepino, 1 ramo de salsinha, suco de 1 limão.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Salsinha abortiva.
Chá de Quebra-Pedra e Camomila
Ingredientes: 1 colher de sopa de quebra-pedra, 1 colher de sopa de camomila.
Preparo: Infusão por 10 min, beber 3 xícaras ao dia.
Contraindicação: Nenhuma.
Alho e Cúrcuma
Ingredientes: 2 dentes de alho, 1 colher de chá de cúrcuma.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Assento de camomila e calêndula
Ingredientes: 2 colheres de sopa de camomila, 2 colheres de sopa de calêndula, 1 L de água.
Preparo: Banho de assento 2x ao dia.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Melancia com Salsinha
Ingredientes: 2 fatias de melancia, 1 ramo de salsinha.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Salsinha abortiva.
Chá de Quebra-Pedra e Uva-Ursi
Ingredientes: 1 colher de sopa de quebra-pedra, 1 colher de sopa de uva-ursi.
Preparo: Infusão por 10 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Uva-ursi não usar por mais de 7 dias.
Cúrcuma e Gengibre (baixa dose)
Ingredientes: ½ colher de chá de cúrcuma, ½ colher de chá de gengibre.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Água filtrada abundante
Ingredientes: 2 litros de água ao dia.
Preparo: Beber fracionado.
Contradição: Acompanhar causa subjacente.
Suco de Laranja, Cenoura e Gengibre
Ingredientes: 2 laranjas, 1 cenoura, 1 colher de chá de gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Barbatimão e Goiabeira
Ingredientes: 1 colher de sopa de barbatimão, 1 colher de sopa de folhas de goiabeira.
Preparo: Decocção por 10 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Evitar na gravidez.
Alho e Cúrcuma
Ingredientes: 2 dentes de alho, 1 colher de chá de cúrcuma.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Banho de assento com barbatimão e calêndula
Ingredientes: 2 colheres de sopa de barbatimão, 2 colheres de sopa de calêndula, 1 L de água.
Preparo: Realizar assento 2x ao dia.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Laranja com Gengibre e Própolis
Ingredientes: 2 laranjas, 1 colher de chá de gengibre, 10 gotas de própolis.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Alergia a própolis.
Chá de Calêndula e Camomila
Ingredientes: 1 colher de sopa de calêndula, 1 colher de sopa de camomila.
Preparo: Infusão por 10 min, beber 2 xícaras ao dia e usar para lavagem externa.
Contraindicação: Nenhuma.
Alho e Cúrcuma
Ingredientes: 2 dentes de alho, 1 colher de chá de cúrcuma.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Gel de Aloe Vera com Calêndula
Ingredientes: 2 colheres de sopa de gel de aloe vera, 1 colher de chá de extrato de calêndula.
Preparo: Aplicar na região vulvar 2x ao dia.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Abacaxi com Gengibre e Cúrcuma
Ingredientes: 2 rodelas de abacaxi, 1 colher de chá de gengibre, 1 colher de chá de cúrcuma.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Cúrcuma, Gengibre e Chá-Verde
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, 1 colher de chá de gengibre, 1 colher de sopa de chá-verde.
Preparo: Infusão por 5 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Insônia, hipertensão.
Cúrcuma e Pimenta Preta
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, pitada de pimenta preta.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Óleo de vitamina E e Cúrcuma tópico
Ingredientes: 1 colher de sopa de óleo de vitamina E, 1 colher de chá de cúrcuma em pó.
Preparo: Misturar e aplicar suavemente sobre a placa, 1x ao dia.
Contraindicação: Uso externo, evitar em pele irritada.