Suco | Chá | Tempero | Preparação específica
Suco de Laranja com Gengibre e Cúrcuma
Ingredientes: 2 laranjas, 1 colher de chá de gengibre ralado, 1 colher de chá de cúrcuma, 100 ml de água.
Preparo: Bata e tome em jejum.
Contraindicação: Evitar se usar anticoagulantes.
Chá de Hortelã-Pimenta e Gengibre
Ingredientes: 1 colher de sopa de hortelã-pimenta, 1 colher de chá de gengibre ralado.
Preparo: Infusão por 10 min em 300 ml de água. Tomar 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Pode relaxar o esfíncter esofágico.
Cúrcuma com Pimenta Preta e Mel
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, pitada de pimenta preta, 1 colher de mel.
Uso: Tomar 1 vez ao dia misturado.
Contraindicação: Evitar em obstrução biliar.
Vapor de Eucalipto e Camomila
Ingredientes: 5 gotas de óleo essencial de eucalipto, 1 colher de camomila seca, 1 L de água.
Preparo: Faça inalação do vapor por 5-10 min.
Contraindicação: Não usar em crianças pequenas sem supervisão.
Suco de Abacaxi com Gengibre e Mel
Ingredientes: 2 rodelas de abacaxi, 1 colher de chá de gengibre, 1 colher de mel, 150 ml de água.
Preparo: Bata e tome em jejum.
Contraindicação: Gengibre potencializa anticoagulantes.
Chá de Guaco com Hortelã
Ingredientes: 1 colher de sopa de guaco, 1 colher de sopa de hortelã.
Preparo: Infusão por 10 min em 500 ml de água. Tomar 3 xícaras ao dia.
Contraindicação: Evitar na gravidez.
Alho e Cebola Roxa
Ingredientes: 2 dentes de alho, ½ cebola roxa picada.
Uso: Refogar e consumir diariamente.
Contraindicação: Alho é anticoagulante; suspender antes de cirurgias.
Xarope de Guaco e Mel
Ingredientes: 2 colheres de sopa de guaco fresco, 200 ml de mel.
Preparo: Ferver o guaco em 100 ml de água, coar e misturar ao mel. Tomar 1 colher 3x ao dia.
Contraindicação: Evitar em diabéticos.
Suco de Cenoura com Laranja e Gengibre
Ingredientes: 1 cenoura, 1 laranja, 1 colher de chá de gengibre.
Preparo: Bata e tome em jejum.
Contraindicação: Nenhuma relevante.
Chá de Camomila com Erva-Doce e Mel
Ingredientes: 1 colher de sopa de camomila, 1 colher de chá de erva-doce.
Preparo: Infusão por 10 min, adoçar com mel. Beber 3 xícaras ao dia.
Contraindicação: Nenhuma significativa.
Cúrcuma e Pimenta Preta
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, pitada de pimenta preta.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Evitar em obstrução biliar.
Soro fisiológico com Camomila
Ingredientes: 200 ml de chá de camomila filtrado, 1 colher de chá de sal.
Preparo: Utilizar em lavagem nasal com seringa ou neti pot.
Contraindicação: Usar apenas morno e filtrado.
Suco de Abacaxi com Hortelã e Gengibre
Ingredientes: 2 rodelas de abacaxi, 5 folhas de hortelã, 1 colher de chá de gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Evitar em gastrite.
Chá de Eucalipto e Tomilho
Ingredientes: 1 colher de sopa de folhas de eucalipto, 1 colher de sopa de tomilho.
Preparo: Infusão por 10 min em 500 ml de água. Tomar 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Eucalipto em excesso pode ser irritante gástrico.
Rábano (wasabi) e Alho
Ingredientes: 1 colher de chá de rábano ralado, 1 dente de alho.
Uso: Consumir em pequenas quantidades em sopas.
Contraindicação: Evitar em úlcera gástrica.
Inalação com Eucalipto e Hortelã
Ingredientes: 3 gotas de óleo essencial de eucalipto, 2 gotas de hortelã-pimenta, 1 L de água quente.
Preparo: Inalar vapor por 10 min, com toalha sobre a cabeça.
Contraindicação: Crianças e asmáticos sensíveis.
Suco de Laranja, Limão e Gengibre
Ingredientes: 2 laranjas, suco de 1 limão, 1 colher de sopa de gengibre ralado.
Preparo: Bata e tome 2x ao dia.
Contraindicação: Pode agravar refluxo.
Chá de Sabugueiro com Gengibre e Canela
Ingredientes: 1 colher de sopa de flores de sabugueiro, 1 colher de chá de gengibre, 1 pau de canela.
Preparo: Infusão por 10 min, beber 3 xícaras ao dia.
Contraindicação: Evitar em doenças autoimunes.
Alho, Gengibre e Pimenta-Caiena
Ingredientes: 2 dentes de alho picados, 1 colher de chá de gengibre, ½ colher de pimenta.
Uso: Adicionar a caldos e sopas.
Contraindicação: Evitar em úlceras.
Mel Medicinal
Ingredientes: 1 colher de sopa de mel, 10 gotas de própolis.
Preparo: Tomar 3x ao dia.
Contraindicação: Alergia a própolis.
Suco de Couve com Laranja e Gengibre
Ingredientes: 1 folha de couve, 2 laranjas, 1 colher de chá de gengibre.
Preparo: Bata e tome 2x ao dia.
Contraindicação: Não substitui antibióticos.
Chá de Alho, Mel e Limão
Ingredientes: 3 dentes de alho amassados, suco de 1 limão, 1 colher de mel.
Preparo: Ferver o alho em 200 ml de água, coar e adicionar limão e mel.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Cúrcuma e Tomilho
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, 1 colher de chá de tomilho seco.
Uso: Temperar sopas e caldos.
Contraindicação: Evitar em obstrução biliar.
Cataplasma de Mostarda e Farinha
Ingredientes: 2 colheres de sopa de semente de mostarda em pó, farinha de trigo, água morna.
Preparo: Aplicar no peito por 15 min (uso externo).
Contraindicação: Não aplicar em pele sensível ou crianças.
Suco Detox: Limão, Gengibre e Cúrcuma
Ingredientes: 1 limão, 1 colher de chá de gengibre, 1 colher de chá de cúrcuma, 200 ml água.
Preparo: Tomar em jejum.
Contraindicação: Acompanhamento médico obrigatório.
Chá de Cordia verbenacea (Erva-baleeira) e Mel
Ingredientes: 1 colher de sopa de erva-baleeira, 1 colher de mel.
Preparo: Infusão 10 min, beber 3x ao dia.
Contraindicação: Evitar na gravidez.
Cúrcuma, Alho e Gengibre
Ingredientes: 1 colher de chá de cúrcuma, 2 dentes de alho, 1 colher de chá de gengibre.
Uso: Refogar e consumir diariamente.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Inalação com Melaleuca (Tea tree) e Eucalipto
Ingredientes: 2 gotas de óleo essencial de melaleuca, 2 gotas de eucalipto, 500 ml água quente.
Preparo: Inalar vapor por 5 min.
Contraindicação: Uso externo, evitar em asma severa.
Suco de Maçã com Gengibre e Própolis
Ingredientes: 1 maçã, 1 colher de chá de gengibre, 10 gotas de própolis.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Alergia a própolis.
Chá de Sálvia e Mel
Ingredientes: 1 colher de sopa de sálvia, 1 colher de mel.
Preparo: Infusão por 10 min, gargarejar e depois ingerir.
Contraindicação: Evitar na gravidez.
Mel com Cravo e Canela
Ingredientes: 1 colher de mel, 1 cravo-da-índia, 1 pitada de canela.
Uso: Consumir lentamente.
Contraindicação: Canela Cássia em excesso.
Gargarejo de Própolis e Sal Marinho
Ingredientes: 10 gotas de própolis, ½ colher de chá de sal, 200 ml água morna.
Preparo: Gargarejar 3x ao dia.
Contraindicação: Não engolir em excesso.
Suco de Pera com Mel e Limão
Ingredientes: 1 pêra madura, suco de ½ limão, 1 colher de mel.
Preparo: Bata e tome morno.
Contraindicação: Nenhuma.
Chá de Alcaçuz e Gengibre
Ingredientes: 1 colher de chá de raiz de alcaçuz, 1 colher de chá de gengibre ralado.
Preparo: Decocção 5 min, beber 2 xícaras ao dia.
Contraindicação: Alcaçuz eleva pressão; evitar em hipertensão.
Mel com Gengibre em Pó
Ingredientes: 1 colher de mel, ½ colher de chá de gengibre em pó.
Uso: Tomar aos poucos.
Contraindicação: Evitar se houver gastrite.
Inalação de Camomila
Ingredientes: 2 colheres de sopa de camomila, 1 L de água.
Preparo: Inalar vapor por 10 min.
Contraindicação: Nenhuma.
Suco de Laranja com Própolis
Ingredientes: 2 laranjas, 15 gotas de própolis.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Alergia a própolis.
Chá de Equinácea e Tomilho
Ingredientes: 1 colher de sopa de equinácea, 1 colher de sopa de tomilho.
Preparo: Infusão 10 min, beber 3 xícaras ao dia.
Contraindicação: Doenças autoimunes.
Alho Cru Picado com Mel
Ingredientes: 1 dente de alho picado, 1 colher de mel.
Uso: Consumir em jejum.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Gargarejo de Sálvia e Sal
Ingredientes: 1 colher de sopa de sálvia, ½ colher de sal, 200 ml água.
Preparo: Gargarejar 3x ao dia.
Contraindicação: Não ingerir.
Suco Verde com Couve, Limão e Gengibre
Ingredientes: 1 folha de couve, suco 1 limão, 1 colher chá gengibre, água de coco.
Preparo: Bata e tome diariamente.
Contraindicação: Gengibre potencializa anticoagulantes.
Chá de Hortelã-Pimenta e Tomilho
Ingredientes: 1 colher sopa hortelã-pimenta, 1 colher tomilho.
Preparo: Infusão 10 min, beber 3 xícaras/dia.
Contraindicação: Evitar se refluxo.
Cúrcuma, Gengibre e Pimenta Preta
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, 1 colher gengibre, pitada pimenta preta.
Uso: Temperar sopas.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Óleo de Eucalipto e Alecrim
Ingredientes: 5 gotas óleo eucalipto, 3 gotas alecrim, 2 colheres azeite.
Preparo: Massagear tórax e costas.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Mamão com Gengibre e Cúrcuma
Ingredientes: 2 fatias mamão, 1 colher chá gengibre, 1 colher chá cúrcuma, 200 ml água.
Preparo: Bata e tome em jejum.
Contraindicação: Acompanhamento médico.
Chá de Tomilho e Guaco
Ingredientes: 1 colher sopa tomilho, 1 colher sopa guaco.
Preparo: Infusão 10 min, tomar 3 xícaras/dia.
Contraindicação: Guaco evitar na gravidez.
Alho e Cebola
Ingredientes: 2 dentes alho, ½ cebola.
Uso: Consumir diariamente em refogados.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Inalação com Erva-doce e Sal
Ingredientes: 1 colher sopa erva-doce, 1 colher chá sal, 500 ml água.
Preparo: Inalar vapor por 10 min.
Contraindicação: Não em crises agudas sem supervisão.
Suco de Laranja, Cenoura e Alho
Ingredientes: 2 laranjas, 1 cenoura, 1 dente alho.
Preparo: Bata e tome em jejum.
Contraindicação: Alho anticoagulante; não substitui tratamento.
Chá de Equinácea e Gengibre
Ingredientes: 1 colher sopa equinácea, 1 colher chá gengibre.
Preparo: Infusão 10 min, beber 3 xícaras/dia.
Contraindicação: Doenças autoimunes.
Cúrcuma, Alho e Pimenta Preta
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, 2 dentes alho, pitada pimenta preta.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Mel com Própolis e Limão
Ingredientes: 2 colheres mel, 20 gotas própolis, suco 1 limão.
Preparo: Misturar, tomar 1 colher 3x/dia.
Contraindicação: Alergia a própolis.
Suco de Laranja, Limão e Mel
Ingredientes: 2 laranjas, suco 1 limão, 1 colher mel.
Preparo: Bata e tome morno.
Contraindicação: Nenhuma.
Chá de Gengibre, Canela e Limão
Ingredientes: 1 colher chá gengibre, 1 pau canela, suco ½ limão.
Preparo: Ferver 300 ml água com gengibre e canela, coar, adicionar limão.
Contraindicação: Gengibre potencializa anticoagulantes.
Alho e Gengibre em Sopas
Ingredientes: 2 dentes alho, 1 colher chá gengibre ralado.
Uso: Adicionar a caldos.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Vapor de Eucalipto
Ingredientes: 5 gotas óleo eucalipto, 1 L água quente.
Preparo: Inalar por 5 min.
Contraindicação: Asma severa.
Suco de Maçã Verde com Couve e Gengibre
Ingredientes: 1 maçã verde, 1 folha couve, 1 colher chá gengibre.
Preparo: Bata e tome em jejum.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Urtiga e Camomila
Ingredientes: 1 colher sopa urtiga, 1 colher sopa camomila.
Preparo: Infusão 10 min, beber 3 xícaras/dia.
Contraindicação: Urtiga pode interagir com anti-hipertensivos.
Cúrcuma com Pimenta Preta
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, pitada pimenta preta.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Óleo de Copaíba – uso interno (gota)
Ingredientes: 1 gota de óleo de copaíba (puro, uso interno).
Preparo: Diluir em mel ou água, 1x/dia.
Contraindicação: Não usar em gestantes, lactantes, crianças.
Suco de Laranja, Cenoura, Gengibre e Própolis
Ingredientes: 2 laranjas, 1 cenoura, 1 colher chá gengibre, 10 gotas própolis.
Preparo: Bata e tome diariamente.
Contraindicação: Alergia própolis.
Chá de Equinácea, Astrágalo e Gengibre
Ingredientes: 1 colher sopa equinácea, 1 colher sopa astrágalo, 1 colher chá gengibre.
Preparo: Decocção 10 min, beber 2 xícaras/dia.
Contraindicação: Doenças autoimunes, transplante.
Alho, Cúrcuma e Pimenta
Ingredientes: 2 dentes alho, 1 colher chá cúrcuma, pitada pimenta.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Cápsulas de Cogumelo Shiitake ou Reishi
Ingredientes: Extrato padronizado de cogumelos medicinais.
Preparo: Tomar conforme orientação.
Contraindicação: Evitar em uso de imunossupressores.
Suco de Laranja com Acerola e Própolis
Ingredientes: 2 laranjas, 5 acerolas, 10 gotas própolis.
Preparo: Bata e tome em jejum.
Contraindicação: Alergia própolis.
Chá de Melissa e Licorice (alcaçuz)
Ingredientes: 1 colher sopa melissa, 1 colher chá alcaçuz.
Preparo: Infusão 10 min, tomar 2 xícaras/dia.
Contraindicação: Alcaçuz eleva pressão.
Alho Cru
Ingredientes: 1 dente alho.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Pomada de Própolis e Mel
Ingredientes: 1 colher mel, 5 gotas própolis.
Preparo: Aplicar sobre a lesão 3x ao dia.
Contraindicação: Alergia.
Suco de Limão com Gengibre e Óleo de Coco
Ingredientes: suco 1 limão, 1 colher chá gengibre, 1 colher sopa óleo coco, 200 ml água.
Preparo: Bata e tome em jejum.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Alho, Cravo e Canela
Ingredientes: 2 dentes alho, 2 cravos, 1 pau canela, 500 ml água.
Preparo: Ferver 5 min, coar, beber 2 xícaras/dia.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Alho e Cúrcuma
Ingredientes: 2 dentes alho, 1 colher chá cúrcuma.
Uso: Refogar e consumir.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Óleo de Orégano em Cápsulas
Ingredientes: Cápsulas de óleo de orégano 50 mg.
Preparo: Tomar 1 cápsula 2x/dia (7 dias).
Contraindicação: Evitar na gravidez.
Suco de Laranja com Gengibre e Mel
Ingredientes: 2 laranjas, 1 colher chá gengibre, 1 colher mel.
Preparo: Bata e tome 2x/dia.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Camomila e Equinácea
Ingredientes: 1 colher sopa camomila, 1 colher sopa equinácea.
Preparo: Infusão 10 min, beber 3 xícaras/dia.
Contraindicação: Doenças autoimunes.
Alho e Cebola
Ingredientes: 2 dentes alho, ½ cebola.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Óleo de Alho (uso externo no ouvido)
Ingredientes: 2 dentes alho, 2 colheres azeite.
Preparo: Aquecer azeite com alho por 5 min, coar, aplicar 2 gotas mornas no ouvido afetado.
Contraindicação: Não usar se houver perfuração timpânica.
Suco de Pera com Mel e Gengibre
Ingredientes: 1 pêra, 1 colher mel, 1 colher chá gengibre.
Preparo: Bata e tome morno.
Contraindicação: Nenhuma.
Chá de Malva e Alcaçuz
Ingredientes: 1 colher sopa malva, 1 colher chá alcaçuz.
Preparo: Infusão 10 min, beber 3 xícaras/dia.
Contraindicação: Alcaçuz eleva pressão.
Mel com Própolis e Própolis
Ingredientes: 1 colher mel, 5 gotas própolis.
Uso: Tomar aos poucos.
Contraindicação: Alergia própolis.
Xarope de Cebola Roxa
Ingredientes: 1 cebola roxa picada, 3 colheres mel.
Preparo: Deixar em repouso 8h, coar e tomar 1 colher 3x/dia.
Contraindicação: Diabéticos.
Suco de Abacaxi com Gengibre e Hortelã
Ingredientes: 2 rodelas abacaxi, 1 colher chá gengibre, 5 folhas hortelã.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Guaco, Eucalipto e Mel
Ingredientes: 1 colher sopa guaco, 1 colher sopa eucalipto, 1 colher mel.
Preparo: Infusão 10 min, beber 3 xícaras/dia.
Contraindicação: Evitar na gravidez.
Gengibre e Cúrcuma
Ingredientes: 1 colher chá gengibre, 1 colher chá cúrcuma.
Uso: Temperar sopas.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Vapor de Guaco e Eucalipto
Ingredientes: 1 colher sopa guaco, 1 colher sopa eucalipto, 1 L água.
Preparo: Inalar vapor 10 min.
Contraindicação: Asma grave.
Suco de Laranja com Mel (crianças >1 ano)
Ingredientes: 2 laranjas, 1 colher mel.
Preparo: Bata e ofereça morno.
Contraindicação: Não dar mel a menores de 1 ano.
Chá de Erva-doce e Camomila
Ingredientes: 1 colher chá erva-doce, 1 colher sopa camomila.
Preparo: Infusão 10 min, oferecer 50 ml 2x/dia.
Contraindicação: Sempre com orientação pediátrica.
Não recomendado para lactentes.
Umidificação com Camomila
Ingredientes: Chá de camomila em umidificador ou banho de vapor.
Preparo: Manter ambiente úmido, sem óleos essenciais diretos.
Contraindicação: Evitar excesso de calor.
Suco de Abacaxi com Gengibre e Cúrcuma
Ingredientes: 2 rodelas abacaxi, 1 colher chá gengibre, 1 colher chá cúrcuma.
Preparo: Bata e tome 2x/dia.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Gengibre, Alcaçuz e Hortelã
Ingredientes: 1 colher chá gengibre, 1 colher chá alcaçuz, 1 colher sopa hortelã.
Preparo: Infusão 10 min, beber 3 xícaras/dia.
Contraindicação: Alcaçuz eleva pressão.
Cúrcuma, Gengibre e Alho
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, 1 colher chá gengibre, 2 dentes alho.
Uso: Refogar e consumir.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Compressa de Sálvia e Camomila
Ingredientes: 2 colheres sopa sálvia, 2 colheres sopa camomila, 500 ml água.
Preparo: Fazer chá concentrado, molhar pano e aplicar no tórax dolorido.
Contraindicação: Não aplicar em febre.
Suco de Laranja com Gengibre e Hortelã
Ingredientes: 2 laranjas, 1 colher chá gengibre, 5 folhas hortelã.
Preparo: Bata e tome à noite.
Contraindicação: Gengibre pode atrapalhar sono em excesso.
Chá de Camomila e Erva-cidreira
Ingredientes: 1 colher sopa camomila, 1 colher sopa melissa.
Preparo: Infusão 10 min, beber antes de dormir.
Contraindicação: Nenhuma.
Cúrcuma e Gengibre
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, 1 colher chá gengibre.
Uso: Temperar refeições leves.
Contraindicação: Evitar à noite.
Difusor de Lavanda no quarto
Ingredientes: 5 gotas óleo essencial lavanda.
Preparo: Difundir no ambiente antes de dormir.
Contraindicação: Uso externo.
Suco Verde com Gengibre, Couve e Limão
Ingredientes: 1 folha couve, 1 limão, 1 colher chá gengibre, água coco.
Preparo: Bata e tome em jejum.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Ginseng e Astrágalo
Ingredientes: 1 colher chá ginseng, 1 colher sopa astrágalo.
Preparo: Decocção 10 min, beber 2 xícaras/dia.
Contraindicação: Hipertensão, insônia, doenças autoimunes.
Cúrcuma e Gengibre
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, 1 colher chá gengibre.
Uso: Adicionar a refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Cápsulas de Reishi (Ganoderma)
Ingredientes: Extrato padronizado de cogumelo Reishi.
Preparo: Tomar conforme orientação.
Contraindicação: Evitar em uso de anticoagulantes.
Suco de Laranja, Acerola e Própolis
Ingredientes: 2 laranjas, 10 acerolas, 15 gotas própolis.
Preparo: Bata e tome diariamente.
Contraindicação: Alergia própolis.
Chá de Equinácea e Sabugueiro
Ingredientes: 1 colher sopa equinácea, 1 colher sopa sabugueiro.
Preparo: Infusão 10 min, beber 3 xícaras/dia.
Contraindicação: Doenças autoimunes.
Alho, Cúrcuma e Gengibre
Ingredientes: 2 dentes alho, 1 colher chá cúrcuma, 1 colher chá gengibre.
Uso: Usar diariamente.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Mel com Pólen e Própolis
Ingredientes: 1 colher mel, 1 colher chá pólen, 10 gotas própolis.
Preparo: Misturar e consumir 1x/dia.
Contraindicação: Alergia a pólen.
Suco de Pepino com Salsinha e Limão
Ingredientes: ½ pepino, 1 ramo salsinha, suco 1 limão.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Nenhuma.
Chá de Camomila e Urtiga
Ingredientes: 1 colher sopa camomila, 1 colher sopa urtiga.
Preparo: Infusão 10 min, beber 3 xícaras/dia.
Contraindicação: Urtiga interage com anti-hipertensivos.
Cúrcuma e Gengibre
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, 1 colher chá gengibre.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Compressa fria de camomila
Ingredientes: Chá de camomila gelado.
Preparo: Aplicar sobre área inchada.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Cenoura com Maçã e Gengibre
Ingredientes: 1 cenoura, 1 maçã, 1 colher chá gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Nenhuma.
Chá de Urtiga e Camomila
Ingredientes: 1 colher sopa urtiga, 1 colher sopa camomila.
Preparo: Infusão 10 min, beber 3 xícaras/dia.
Contraindicação: Urtiga pode interagir com medicamentos.
Cúrcuma com Pimenta Preta
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, pitada pimenta preta.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Loção de Calêndula e Camomila
Ingredientes: Infusão concentrada de calêndula e camomila.
Preparo: Aplicar nas lesões com algodão.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Laranja, Cenoura e Alho
Ingredientes: 2 laranjas, 1 cenoura, 1 dente alho.
Preparo: Bata e tome 2x/dia.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Chá de Guaco, Tomilho e Mel
Ingredientes: 1 colher sopa guaco, 1 colher sopa tomilho, 1 colher mel.
Preparo: Infusão 10 min, beber 3 xícaras/dia.
Contraindicação: Evitar na gravidez.
Alho e Cebola
Ingredientes: 2 dentes alho, ½ cebola.
Uso: Consumir diariamente em sopas.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Inalação de Eucalipto e Hortelã
Ingredientes: 3 gotas óleo eucalipto, 2 gotas hortelã, 1 L água.
Preparo: Inalar vapor 5-10 min.
Contraindicação: Crianças pequenas, asma.
Suco de Laranja, Acerola e Limão
Ingredientes: 2 laranjas, 10 acerolas, suco 1 limão.
Preparo: Bata e tome 3x/dia.
Contraindicação: Nenhuma.
Chá de Camomila e Erva-doce
Ingredientes: 1 colher sopa camomila, 1 colher sopa erva-doce.
Preparo: Infusão 10 min, beber para aliviar febre e irritabilidade.
Contraindicação: Nenhuma.
Cúrcuma e Gengibre
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, 1 colher chá gengibre.
Uso: Adicionar a caldos.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Mel com Própolis e Limão
Ingredientes: 2 colheres mel, 15 gotas própolis, suco 1 limão.
Preparo: Misturar, tomar 1 colher 3x/dia.
Contraindicação: Alergia própolis.
Suco de Laranja com Gengibre
Ingredientes: 2 laranjas, 1 colher chá gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Sálvia e Camomila
Ingredientes: 1 colher sopa sálvia, 1 colher sopa camomila.
Preparo: Infusão 10 min, beber e usar para bochechos.
Contraindicação: Evitar na gravidez.
Alho e Cúrcuma
Ingredientes: 2 dentes alho, 1 colher chá cúrcuma.
Uso: Consumir em refeições.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Compressa de Camomila gelada
Ingredientes: Chá de camomila gelado.
Preparo: Aplicar sobre a região inchada.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Goiaba com Limão e Hortelã
Ingredientes: 2 goiabas, suco 1 limão, 5 folhas hortelã.
Preparo: Bata e tome 2x/dia.
Contraindicação: Não substitui hidratação intensiva.
Chá de Carqueja e Dente-de-leão
Ingredientes: 1 colher sopa carqueja, 1 colher sopa dente-de-leão.
Preparo: Infusão 10 min, beber 2 xícaras/dia.
Contraindicação: Evitar em obstrução biliar, hipoglicemia.
Cúrcuma e Gengibre
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, 1 colher chá gengibre.
Uso: Temperar caldos.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante – usar com cautela na dengue.
Água de Coco com Hortelã
Ingredientes: 500 ml água de coco, folhas hortelã.
Preparo: Beber ao longo do dia.
Contraindicação: Acompanhar hidratação oral com soro.
Suco de Abacaxi com Gengibre e Cúrcuma
Ingredientes: 2 rodelas abacaxi, 1 colher chá gengibre, 1 colher chá cúrcuma.
Preparo: Bata e tome 2x/dia.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Gengibre, Alcaçuz e Alecrim
Ingredientes: 1 colher chá gengibre, 1 colher chá alcaçuz, 1 colher chá alecrim.
Preparo: Infusão 10 min, beber 3 xícaras/dia.
Contraindicação: Alcaçuz eleva pressão.
Cúrcuma, Gengibre e Pimenta Preta
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, 1 colher chá gengibre, pitada pimenta preta.
Uso: Adicionar a refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Compressa morna de Alecrim e Gengibre
Ingredientes: 2 colheres sopa alecrim, 1 colher sopa gengibre, 500 ml água.
Preparo: Fazer chá concentrado, aplicar sobre articulações doloridas.
Contraindicação: Não aplicar em pele irritada.
Suco Verde com Spirulina e Limão
Ingredientes: 1 folha couve, 1 colher chá spirulina, suco 1 limão, 200 ml água.
Preparo: Bata e tome em jejum.
Contraindicação: Fenilcetonúria, doenças autoimunes.
Chá de Astrágalo e Equinácea
Ingredientes: 1 colher sopa astrágalo, 1 colher sopa equinácea.
Preparo: Decocção 10 min, beber 2 xícaras/dia.
Contraindicação: Doenças autoimunes.
Cúrcuma e Gengibre
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, 1 colher chá gengibre.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Cogumelo do Sol (Agaricus blazei)
Ingredientes: 1 colher sopa pó do cogumelo, 200 ml água.
Preparo: Tomar como chá ou em cápsulas.
Contraindicação: Acompanhamento médico.
Suco de Cenoura, Couve e Gengibre
Ingredientes: 1 cenoura, 1 folha couve, 1 colher chá gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Nenhuma.
Chá de Bardana, Sarsaparrilha e Camomila
Ingredientes: 1 colher sopa bardana, 1 colher sopa sarsaparrilha, 1 colher sopa camomila.
Preparo: Decocção 15 min, beber 3 xícaras/dia.
Contraindicação: Gravidez, lactação.
Cúrcuma com Pimenta Preta
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, pitada pimenta preta.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Óleo de Andiroba (uso tópico)
Ingredientes: Óleo de andiroba puro.
Preparo: Aplicar nas placas psoriásicas 2x/dia.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Melancia com Hortelã e Gengibre
Ingredientes: 2 fatias melancia, 5 folhas hortelã, 1 colher chá gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Acompanhamento reumatológico.
Chá de Camomila e Erva-cidreira
Ingredientes: 1 colher sopa camomila, 1 colher sopa melissa.
Preparo: Infusão 10 min, beber 2 xícaras/dia.
Contraindicação: Nenhuma.
Cúrcuma (baixa dose) com Pimenta Preta
Ingredientes: ½ colher chá cúrcuma, pitada pimenta preta.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Evitar altas doses, pode ativar Th1.
Compressa de Calêndula para lesões cutâneas
Ingredientes: Infusão de calêndula.
Preparo: Aplicar sobre áreas com rash.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Abacaxi com Gengibre e Cúrcuma
Ingredientes: 2 rodelas abacaxi, 1 colher chá gengibre, 1 colher chá cúrcuma.
Preparo: Bata e tome diariamente.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Gengibre, Alcaçuz e Alecrim
Ingredientes: 1 colher chá gengibre, 1 colher chá alcaçuz, 1 colher chá alecrim.
Preparo: Infusão 10 min, beber 3 xícaras/dia.
Contraindicação: Alcaçuz eleva pressão.
Cúrcuma, Gengibre e Pimenta Preta
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, 1 colher chá gengibre, pitada pimenta preta.
Uso: Adicionar a refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Óleo de Gengibre e Arnica
Ingredientes: 5 gotas óleo essencial gengibre, 3 gotas arnica, 2 colheres azeite.
Preparo: Massagear articulações afetadas.
Contraindicação: Uso externo.
Suco Verde com Gengibre e Limão
Ingredientes: 1 folha couve, suco 1 limão, 1 colher chá gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Camomila e Erva-cidreira
Ingredientes: 1 colher sopa camomila, 1 colher sopa melissa.
Preparo: Infusão 10 min, beber para relaxamento.
Contraindicação: Nenhuma.
Cúrcuma com Pimenta Preta
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, pitada pimenta preta.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Suplementação de Ômega-3
Ingredientes: Cápsulas de óleo de peixe EPA/DHA.
Preparo: Tomar conforme orientação.
Contraindicação: Anticoagulantes.
Suco de Melão com Gengibre
Ingredientes: 2 fatias melão, 1 colher chá gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Nenhuma.
Chá de Camomila e Sálvia
Ingredientes: 1 colher sopa camomila, 1 colher sopa sálvia.
Preparo: Infusão 10 min, beber e usar para bochechos.
Contraindicação: Nenhuma.
Cúrcuma e Gengibre
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, 1 colher chá gengibre.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Gel de Aloe vera para boca seca
Ingredientes: 1 colher sopa gel de aloe vera, 100 ml água.
Preparo: Bochechar e engolir lentamente.
Contraindicação: Evitar em alergia.
Suco de Laranja, Cenoura e Gengibre
Ingredientes: 2 laranjas, 1 cenoura, 1 colher chá gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre em excesso.
Chá de Camomila e Erva-cidreira
Ingredientes: 1 colher sopa camomila, 1 colher sopa melissa.
Preparo: Infusão 10 min, beber 2 xícaras/dia.
Contraindicação: Nenhuma.
Cúrcuma e Gengibre (baixa dose)
Ingredientes: ½ colher chá cúrcuma, ½ colher chá gengibre.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Evitar altas doses em Hashimoto.
Caldo de ossos com cúrcuma
Ingredientes: Ossos de frango, cúrcuma, gengibre, alho-poró.
Preparo: Cozinhar 4-6h, consumir 1 xícara/dia.
Contraindicação: Nenhuma.
Suco de Couve, Abacaxi e Gengibre
Ingredientes: 1 folha couve, 2 rodelas abacaxi, 1 colher chá gengibre.
Preparo: Bata e tome 2x/dia.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Guaco, Eucalipto e Mel
Ingredientes: 1 colher sopa guaco, 1 colher sopa eucalipto, 1 colher mel.
Preparo: Infusão 10 min, beber 3 xícaras/dia.
Contraindicação: Gravidez.
Cúrcuma e Gengibre
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, 1 colher chá gengibre.
Uso: Adicionar a sopas.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Inalação com eucalipto e camomila
Ingredientes: 3 gotas óleo eucalipto, 1 colher camomila, 1 L água.
Preparo: Inalar vapor 10 min.
Contraindicação: Asma severa.
Suco de Cenoura, Couve e Gengibre
Ingredientes: 1 cenoura, 1 folha couve, 1 colher chá gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Nenhuma.
Chá de Equinácea, Astrágalo e Gengibre
Ingredientes: 1 colher sopa equinácea, 1 colher sopa astrágalo, 1 colher chá gengibre.
Preparo: Decocção 10 min, beber 2 xícaras/dia.
Contraindicação: Doenças autoimunes.
Cúrcuma com Pimenta Preta
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, pitada pimenta preta.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Inalação com óleo de copaíba (diluído)
Ingredientes: 1 gota óleo copaíba, 500 ml água quente.
Preparo: Inalar vapor por 5 min.
Contraindicação: Uso externo, evitar contato com olhos.
Suco de Laranja, Abacaxi e Gengibre
Ingredientes: 2 laranjas, 2 rodelas abacaxi, 1 colher chá gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Hortelã, Guaco e Mel
Ingredientes: 1 colher sopa hortelã, 1 colher sopa guaco, 1 colher mel.
Preparo: Infusão 10 min, beber 3 xícaras/dia.
Contraindicação: Gravidez.
Cúrcuma, Alho e Gengibre
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, 2 dentes alho, 1 colher chá gengibre.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Compressa de Eucalipto e Gengibre
Ingredientes: 2 colheres sopa eucalipto, 1 colher sopa gengibre, 500 ml água.
Preparo: Aplicar morno no peito.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Abacaxi, Gengibre e Cúrcuma
Ingredientes: 2 rodelas abacaxi, 1 colher chá gengibre, 1 colher chá cúrcuma.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Alho, Tomilho e Gengibre
Ingredientes: 2 dentes alho, 1 colher sopa tomilho, 1 colher chá gengibre.
Preparo: Ferver 5 min, coar, beber 2 xícaras/dia.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Alho e Cúrcuma
Ingredientes: 2 dentes alho, 1 colher chá cúrcuma.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Soro fisiológico com própolis (diluído)
Ingredientes: 200 ml soro, 5 gotas própolis.
Preparo: Lavar narinas 2x/dia.
Contraindicação: Alergia própolis.
Suco de Laranja, Cenoura e Gengibre (baixa dose)
Ingredientes: 2 laranjas, 1 cenoura, ½ colher chá gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Acompanhamento oncológico.
Chá de Camomila e Erva-cidreira
Ingredientes: 1 colher sopa camomila, 1 colher sopa melissa.
Preparo: Infusão 10 min, beber 2 xícaras/dia.
Contraindicação: Nenhuma.
Cúrcuma (baixa dose)
Ingredientes: ½ colher chá cúrcuma.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Evitar altas doses em quimioterapia.
Cogumelo do Sol (Agaricus blazei)
Ingredientes: Extrato padronizado.
Preparo: Somente com autorização do oncologista.
Contraindicação: Pode interagir com imunoterapia.
Suco de Maçã Verde com Gengibre e Hortelã
Ingredientes: 1 maçã verde, 1 colher chá gengibre, 5 folhas hortelã.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Acompanhamento alérgico.
Chá de Urtiga e Camomila
Ingredientes: 1 colher sopa urtiga, 1 colher sopa camomila.
Preparo: Infusão 10 min, beber 2 xícaras/dia.
Contraindicação: Urtiga em hipotensão.
Cúrcuma e Gengibre
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, 1 colher chá gengibre.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Identificação de gatilhos
Ingredientes: Diário alimentar.
Preparo: Manter registro e evitar alérgenos conhecidos.
Contraindicação: Não substituir adrenalina em emergência.
Suco de Cenoura, Couve e Maçã
Ingredientes: 1 cenoura, 1 folha couve, 1 maçã.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Nenhuma.
Chá de Camomila e Calêndula
Ingredientes: 1 colher sopa camomila, 1 colher sopa calêndula.
Preparo: Infusão 10 min, beber 2 xícaras/dia.
Contraindicação: Nenhuma.
Cúrcuma e Gengibre
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, 1 colher chá gengibre.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Gel calmante tópico
Ingredientes: 2 colheres gel babosa, 1 colher chá extrato calêndula.
Preparo: Aplicar nas áreas afetadas.
Contraindicação: Uso externo.
Suco de Laranja, Cenoura e Gengibre
Ingredientes: 2 laranjas, 1 cenoura, 1 colher chá gengibre.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Nenhuma.
Chá de Urtiga e Camomila
Ingredientes: 1 colher sopa urtiga, 1 colher sopa camomila.
Preparo: Infusão 10 min, beber 3 xícaras/dia.
Contraindicação: Urtiga pode interagir com anti-hipertensivos.
Cúrcuma com Pimenta Preta
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, pitada pimenta preta.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Óleo de copaíba diluído
Ingredientes: 1 gota óleo copaíba, 1 colher sopa óleo coco.
Preparo: Aplicar nas áreas eczematosas.
Contraindicação: Uso externo, teste de sensibilidade.
Suco de Abacaxi com Gengibre e Alho
Ingredientes: 2 rodelas abacaxi, 1 colher chá gengibre, 1 dente alho.
Preparo: Bata e tome em jejum.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Chá de Tomilho, Alho e Mel
Ingredientes: 1 colher sopa tomilho, 2 dentes alho, 1 colher mel.
Preparo: Ferver 5 min, coar, beber 2 xícaras/dia.
Contraindicação: Alho anticoagulante.
Alho e Cúrcuma
Ingredientes: 2 dentes alho, 1 colher chá cúrcuma.
Uso: Consumir diariamente.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Vapor de Melaleuca (tea tree)
Ingredientes: 2 gotas óleo essencial melaleuca, 500 ml água.
Preparo: Inalar vapor 5 min.
Contraindicação: Uso externo, evitar contato direto.
Suco de Laranja, Gengibre e Cúrcuma
Ingredientes: 2 laranjas, 1 colher chá gengibre, 1 colher chá cúrcuma.
Preparo: Bata e tome.
Contraindicação: Gengibre anticoagulante.
Chá de Hortelã-pimenta, Gengibre e Camomila
Ingredientes: 1 colher sopa hortelã, 1 colher chá gengibre, 1 colher sopa camomila.
Preparo: Infusão 10 min, beber 3 xícaras/dia.
Contraindicação: Refluxo.
Cúrcuma, Gengibre e Pimenta Preta
Ingredientes: 1 colher chá cúrcuma, 1 colher chá gengibre, pitada pimenta preta.
Uso: Temperar refeições.
Contraindicação: Obstrução biliar.
Óleo de Eucalipto e Camomila
Ingredientes: 3 gotas óleo eucalipto, 2 gotas camomila, 2 colheres azeite.
Preparo: Massagear tórax e costas.
Contraindicação: Uso externo.