La cúrcuma, también conocida como especia dorada, puede tener beneficios para afecciones y problemas de la piel como:
👉 Dermatitis atópica
👉 Acné
👉 Afecciones del cuero cabelludo
👉 Ojeras
👉 Psoriasis
👉 Sarna
Esta especia proviene de la planta de la cúrcuma. Se ha utilizado con fines medicinales en Oriente durante siglos. Ampliamente utilizada en Ayurveda, la práctica india de la medicina holística, la cúrcuma también se utiliza en la cocina y en ceremonias religiosas.
Cúrcuma para la piel como se usa
La cúrcuma, que se cultiva en el sur y sudeste de Asia, principalmente en la India, es una planta con flores de la familia del jengibre. La especia se obtiene del tallo subterráneo o rizoma y se utiliza en la cocina y con fines medicinales.
La cúrcuma es la fuente de la curcumina, un polifenol que actúa sobre múltiples moléculas de señalización (moléculas que transmiten información entre las células). La curcumina se ha utilizado tradicionalmente en los países asiáticos como medicina herbal. Ofrece beneficios para la salud contra las enfermedades inflamatorias, los síndromes metabólicos, el dolor y las enfermedades oculares degenerativas. Estos beneficios son el resultado de sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
La cúrcuma mancha la cara
Varios estudios han demostrado que la cúrcuma y la curcumina pueden brindar beneficios para la salud en el tratamiento de diversos trastornos de la piel. Sin embargo, la evidencia que respalda la eficacia de la cúrcuma en el tratamiento de estas afecciones no es muy sólida.
1- Acné
La curcumina es un posible tratamiento alternativo para el acné, una afección cutánea que se produce cuando los folículos pilosos se obstruyen con grasa y células cutáneas muertas. Es más común en adolescentes y adultos jóvenes, pero puede afectar a personas de todas las edades. Los estudios realizados en un modelo de rata sobre el acné mostraron una actividad antibacteriana mejorada después del tratamiento con un gel que contenía curcumina y ácido láurico.
2- Dermatitis atópica
La dermatitis atópica suele comenzar en la primera infancia y suele desaparecer en la adolescencia. Sin embargo, algunas personas también pueden padecerla más adelante, en la edad adulta. Los síntomas incluyen piel seca y con picor, y erupciones rojas que pueden aparecer en el cuero cabelludo, la cara, las manos y los pies.
En los países asiáticos, el uso de curcumina para tratar el eccema es una práctica común. La curcumina conduce a la reducción de la actividad de las células T. Un estudio en el que se utilizó una crema de extracto de hierbas que contenía curcumina demostró que aliviaba muchos de los síntomas del eccema. Sin embargo, el estudio no comparativo carecía de un grupo de control, tuvo una alta tasa de abandono y dificultó la distinción entre los efectos de la cúrcuma y los otros ingredientes de la crema. Aunque los resultados de este estudio son alentadores, se necesitan más ensayos clínicos para determinar la eficacia de la cúrcuma en el tratamiento de la dermatitis atópica.
3- Afecciones del cuero cabelludo
En un estudio que examinó el efecto de la cúrcuma en una afección de la piel, la psoriasis del cuero cabelludo, se dividió a 40 pacientes en dos grupos. Un grupo recibió un tónico de cúrcuma dos veces por semana durante nueve semanas, mientras que el otro grupo recibió un placebo. Al final del ensayo, las personas que usaron el tónico de cúrcuma mostraron una reducción de los síntomas y una mejor calidad de vida.
4- Ojeras
Además de ayudar con afecciones de la piel como el acné, las mujeres en la India usan la cúrcuma como un agente aclarador de la piel, específicamente debajo de los ojos. También se ha informado que el gel de curcumina mejora la apariencia de los cambios pigmentarios debidos a afecciones de la piel fotodañada.
5- Sarna
La sarna es una infestación del ácaro microscópico del picor humano que se esconde bajo la capa superior de la piel. Los síntomas incluyen sarpullido y picor intenso. Los dos medicamentos más utilizados para tratar la sarna son una crema de permetrina y la ivermectina oral. Sin embargo, también se han utilizado aceites esenciales que tienen propiedades antimicrobianas. Se ha demostrado que el aceite de árbol de té, el clavo, el aceite de neem (de un árbol perenne originario de la India) y la cúrcuma reducen la tasa de supervivencia de los ácaros, a diferencia de la permetrina y la ivermectina.
6- Psoriasis
La psoriasis es un trastorno autoinmune de la piel que produce parches de piel escamosa que pueden picar. En un estudio realizado en animales, una formulación en gel que contenía un 1% de curcumina mejoró la inflamación similar a la psoriasis. Otros estudios también han señalado los beneficios de la curcumina, incluida la prevención de la psoriasis. En estudios realizados con ratones, por ejemplo, la curcumina ralentizó la activación de los canales de potasio en las células T, que desempeñan un papel en el inicio de la psoriasis.
Mascarilla de cúrcuma para las arrugas
Una mascarilla de cúrcuma puede ser un remedio natural eficaz para reducir la aparición de arrugas gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y aclarantes de la piel. La cúrcuma ayuda a mejorar la elasticidad de la piel y promueve la producción de colágeno, lo que puede contribuir a una piel más suave.
A continuación, se incluye una receta sencilla para una mascarilla facial de cúrcuma que puede ayudar a combatir las arrugas:
Mascarilla de cúrcuma y miel
Ingredientes:
👉 cucharadita de cúrcuma en polvo
👉 cucharada de miel
👉 cucharada de yogur natural (opcional, para una mayor hidratación)
Instrucciones:
1. En un bol pequeño, mezcle la cúrcuma en polvo y la miel (y el yogur, si lo usa) hasta formar una pasta suave.
2. Lávese bien el rostro y séquelo con una toalla.
3. Aplique la mascarilla de cúrcuma de manera uniforme en el rostro, centrándose en las zonas con arrugas.
4. Deje actuar la mascarilla durante 10 a 15 minutos.
5. Enjuague suavemente con agua tibia y seque el rostro con palmaditas.
Consejo: la cúrcuma puede manchar, así que ten cuidado al aplicarla y enjuagarla. Es posible que quieras usar una remera vieja o una toalla que no te importe que se amarillee.
¡Puedes usar esta mascarilla 2 o 3 veces por semana para obtener los mejores resultados!
Resumen
La cúrcuma se ha utilizado para mejorar una amplia variedad de afecciones, como el acné y otros problemas dolorosos de la piel. Los estudios con parámetros limitados, como grupos pequeños de participantes y períodos de prueba cortos, indican que la cúrcuma ayuda a curar estas afecciones.
Pero antes de experimentar con la cúrcuma por su cuenta, consulte con su médico o dermatólogo para asegurarse de que no tiene alergia a la sustancia, que está usando cantidades seguras y que no está tomando nada que pueda interactuar con la cúrcuma.
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