10 hierbas medicinales : ¿Cuál es el remedio más efectivo para la gripe?

 la gripe es una infección viral del sistema respiratorio y generalmente no es peligrosa. La mayoría de las personas se recuperan entre una y dos semanas después de que aparecen los primeros síntomas, que incluyen tos, estornudos, dolor de garganta, congestión o secreción nasal, dolor de cabeza y dolores musculares.

Una de las mejores formas naturales de aliviar la gravedad de estos síntomas y sentirse cómodo y mejor son las hierbas y las bebidas calientes. Contiene ingredientes activos que reducen la gravedad de los síntomas de la infección respiratoria y mantienen el cuerpo hidratado y energético, lo que mejora la inmunidad y acelera la recuperación.

Nota: No existen suficientes estudios e investigaciones científicas hasta la fecha que demuestren que ciertos tipos de hierbas o bebidas calientes sean efectivas por sí mismas para combatir y tratar los resfriados. La mayoría de los estudios existentes están relacionados únicamente con los ingredientes contenidos en estas hierbas.

 ¿Cuál es el mejor tratamiento para la gripe?

No existe cura para el resfriado común ni remedio para el resfriado. Lo más importante es beber mucho líquido para prevenir la deshidratación. Esto es para evitar una mayor contaminación de su cuerpo. Evite bebidas como café, té y refrescos que contengan cafeína.

¿Cuáles son 10 hierbas medicinales?

Aquí hay 10 hierbas medicinales poderosas que pueden ayudar con los síntomas de la gripe:

1- Jengibre

👉 Beneficios: Antiinflamatorio, alivia las náuseas, reduce la fiebre y alivia los dolores de garganta.

👉 Cómo usar: Beba té de jengibre o agregue jengibre fresco a sopas y caldos.

2- Equinácea

👉  Beneficios: Refuerza el sistema inmunológico, reduce la gravedad de la gripe y tiene propiedades antivirales.

👉  Cómo usar: Tómelo como té, tintura o cápsula ante los primeros signos de enfermedad.

3- Saúco

👉  Beneficios: Combate los virus, acorta la duración de la gripe y es rico en antioxidantes.

👉  Cómo usar: Prepare jarabe de saúco o beba té de saúco.

4- Menta

👉  Beneficios: Alivia la congestión, los dolores de cabeza y los problemas digestivos.

👉  Modo de uso: Beber té de menta o inhalar vapor con aceite esencial de menta.

5- Raíz de regaliz

👉  Beneficios: Alivia los dolores de garganta, reduce la tos y tiene propiedades antivirales.

👉  Modo de uso: Beber té de raíz de regaliz (evitar el uso prolongado en personas con presión arterial alta).

6- Manzanilla

👉  Beneficios: Promueve la relajación, ayuda a conciliar el sueño y reduce la fiebre.

👉  Modo de uso: Beber té de manzanilla antes de acostarse para descansar mejor.

7- Cúrcuma

👉  Beneficios: Antiinflamatorio, estimula el sistema inmunológico y ayuda a reducir los síntomas de la gripe.

👉  Modo de uso: Prepare té de cúrcuma con pimienta negra o agréguelo a sopas y leche.

8- Tomillo

👉  Beneficios: Expectorante natural, elimina la mucosidad y combate las infecciones respiratorias.

👉  Modo de uso: Bebe té de tomillo o añade tomillo fresco a las comidas.

9- Clavo de olor 

👉  Beneficios: Alivio del dolor, antimicrobiano y ayuda con la tos y la congestión.

👉  Modo de uso: Prepara té de clavo de olor o haz gárgaras con agua infusionada con clavo de olor.

10- Canela 

👉  Beneficios: Antiviral, calienta el cuerpo y favorece la circulación.

👉  Modo de uso: Añade canela al té, la miel o las bebidas calientes.

Remedios caseros para la gripe

Otros consejos para acelerar el tratamiento de la gripe en casa:

👉 Beba muchos líquidos, como agua, jugo de fruta o limonada.

👉 Tome caldo de pollo caliente.

👉 Evite las bebidas que contienen cafeína porque son diuréticas.

👉 Evite beber alcohol.

👉 Evite fumar.

👉 Duerma lo suficiente por la noche, al menos ocho horas.

👉 Levante la cabeza con almohadas mientras duerme.

👉 Asegúrese de respirar aire húmedo, duchándose con vapor varias veces al día o 👉 utilizando un humidificador para humedecer la habitación.

👉 Asegúrese de comer una dieta saludable.

Cómo curar un resfriado en una noche

Se recomienda beber al menos 8-10 vasos de agua y líquidos en general; Para recuperarse más rápido y mejor de los resfriados, se deben evitar las bebidas que contengan cafeína. También es preferible que la dieta incluya alimentos que contengan altos niveles de vitamina C, como: frutas cítricas, pimientos dulces y fresas. Para reforzar la inmunidad, además de descansar y dormir lo máximo posible, haga gárgaras con agua salada; Para aliviar el dolor de garganta.